第一章 记事本的挑选与使用 2
大号记事本好还是小号记事本好 2
平装记事本和活页记事本 5
材质不同，感觉就不一样 10
选择哪种颜色的记事本 12
一翻就能找到 14
记事本线条的种类与选择 17
纸是否越白越好呢 19
每页纸上只记录一个主题 22
按时间先后顺序记录 25
注明日期查找方便 27
用不同颜色的笔进行区分 28
用箭头告诉你起止时间 31
第二章 把时间归还自己 40
不要给自己找借口 40
勤记、勤翻、勤总结 43
将每天要做的事从早到晚一一罗列 49
每一件事都必须有时间节点 51
用日程表管理好时间 54
将零碎时间集中起来支配 58
同时进行 62
用金钱来争取时间 64
做事中间不要被打扰 65
电话比邮件更快捷 67
第三章 实现梦想的人生规划 72
想做的事和该做的事 72
公私不要截然分开 74
工作之外的时间决定你的未来 76
不再“瞎忙” 80
提前1天拟定工作计划 82
按计划达成目标 88
把目标落实到行动计划上 92
把目标写入记事本 95
从年度计划到单日计划：将目标分解 97
第四章 如何做计划：让梦想照进现实 108
第一步 将想做的事——列举出来 108
第二步 转化成具体的“数字” 110
第三步 如何确定做事的先后顺序 113
第四步 计算可用时间和所用时间 117
第五步 写进记事本 125
最后，别忘了考虑不确定性 127
第五章 以记事本为工具的自我管理术 130
有借有还再借不难 130
不记流水账也能理财 133
减少找东西的时间 136
明确自我充电的回报 141
“考证”的笔记法 143
从后往前写 145
怎样记参会笔记 148
管好名片拓展人脉 151