如何使用本书 8
拉萨分区色码示意图 10
认识拉萨拉萨的地理位置 14
历史上的拉萨 16
拉萨印象 18
拉萨魅力 22
拉萨风俗 27
拉萨四季 28
西藏传说与诗歌 29
分区导览城关区 36
当雄县 56
堆龙德庆县 64
曲水县 67
林周县 71
尼木县 73
墨竹工卡县 75
达孜县 78
拉萨以外的特色路线 80
旅行资讯行在拉萨 120
住在拉萨 120
吃在拉萨 130
拉萨购物 136
休闲娱乐 143
日常咨询 148
入藏路线 152
藏民风俗 154
进藏旅游常识 156