一、精神“感冒”不容忽视：心理失衡是一种不健康状态 1
第1讲 盲目攀比，无利可言——不耕获，未富也 2
第2讲 得意忘形，乐极生悲——鸣豫，凶 6
第3讲 好高骛远，成功大忌——君子以顺德，积小以高大 10
第4讲 只图眼前，因小失大——系小子，失丈夫 14
第5讲 当断不断，必受其乱——君子夬夬，终无咎也 18
第6讲 抑制自满，骄纵必败——无交害匪咎，艰则无咎 22
第7讲 转移愤怒，避免争端——不永所事，小有言，终吉 26
第8讲 过分吝啬，天理不顺——苦节，贞凶，悔亡 30
二、把情感装入理性之盒：不做不良情绪的传播者 34
第9讲 不良情绪，及时清理——井，改邑不改井 35
第10讲 耐心等待，静观其变——需，有孚，光亨，贞吉 39
第11讲 适时退让，趋利避害——遁，亨，小利贞 43
第12讲 见好就收，适可而止——时止则止，时行则行 47
第13讲 适“度”把握，勿行极端——弗过遇之，位不当也 50
第14讲 摆脱自负，量力而行——濡其尾，吝 53
第15讲 低调做人，力戒逞强——小人用壮，君子罔也 57
第16讲 沉着冷静，见险而止——见险而能止，知矣哉 60
三、做一个心情的赢家：不要让心态为外界所左右 63
第17讲 丢掉固执，学会变通——顺而止之，观象也 64
第18讲 改过迁善，迷途知返——不远之复，以修身也 68
第19讲 相信自己，丢掉自卑——栋桡，凶 71
第20讲 打开心窗，化解猜疑——贞吉悔亡，未感害也 75
第21讲 自知之明，积极自省——观我生，君子无咎 79
第22讲 循序渐进，不急不躁——渐，女归吉，利贞 83
第23讲 心态稳重，善抑冲动——木上有火，鼎，君子以正位凝命 87
第24讲 正大光明，堂堂正正——君子以折狱致刑 91
第25讲 独立思考，拥有主见——频巽，吝 94
四、将缺点改变成亮点：打开战胜心灵弱点的钥匙 98
第26讲 有所不为，敢于放弃——君子几，不如舍，往吝 99
第27讲 善待得失，吃亏是福——小往大来，吉，亨 102
第28讲 忍辱负重，相机而动——小畜，亨 105
第29讲 为人根本，当有骨气——不事王侯，高尚其事 109
第30讲 承担责任，永不逃避——至临，无咎 113
第31讲 自我克制，削弱欲望——君子以惩忿窒欲 117
第32讲 勇敢面对，战胜恐惧——先张之弧，后说之弧 121
第33讲 克服偏执，心随境迁——人于左腹，获心意也 125
第34讲 多施恩泽，容人之过——君子以赦过宥罪 131
五、迎着风雨走向成功：在压力与困境中收获幸福 135
第35讲 与其硬撑，不如疏通——何天之衢，亨 136
第36讲 换个角度，思考问题——师左次，无咎 140
第37讲 坚定信心，转败为胜——同人先号眺而后笑 144
第38讲 知难而进，渡过难关——习坎，有孚，维心亨，行有尚 147
第39讲 冷静大胆，敢于冒险——履虎尾，不咥人，亨 150
第40讲 遭遇坎坷，乐观面对——困而不失其所亨 154
第41讲 居安思危，惧者生存——旅焚其次，丧其童仆，贞厉 157
第42讲 审时度势，推陈出新——革，巳日乃孚。元亨利贞，悔亡 161
第43讲 正视失败，总结教训——倾否，先否后喜 164
第44讲 机不可失，时不再来——涣奔其机，悔亡 168
六、让自己的心永远向阳：懂得释放自己的快乐源泉 172
第45讲 虚心学习，快乐向上——童蒙之吉，顺以龚也 173
第46讲 与人亲善，真诚待人——比之自内，贞吉 177
第47讲 固守真实，挑战面子——贲如濡如，永贞吉 181
第48讲 休养生息，忙中偷闲——颐，贞吉 184
第49讲 乐观开朗，激发活力——日昃之离，不鼓缶而歌，则大耋之嗟，凶 188
第50讲 相亲相爱，家庭至上——王假有家，交相爱也 192
第51讲 博爱之心，仁者之爱——顺以说，刚中而应，故聚也 195
第52讲 安贫乐道，恬于进趣——归妹以娣，跛能履 199
第53讲 笑口常开，健康常在——兑，说也 202
第54讲 一心一意，有始有终——曳其轮，濡其尾，无咎 205
七、心灵也该有把锁：修炼出优秀的心理特质 209
第55讲 刚健努力，奋勇直前——天行健，君子以自强不息 210
第56讲 宽厚大度，容载万物——地势坤，君子以厚德载物 214
第57讲 遇危不惊，临危不乱——震来虩虩，后笑言哑哑，吉 217
第58讲 谦虚谨慎，永不自满——谦，享，君子有终 220
第59讲 永不放弃，坚持到底——恒亨无咎利贞，久于其道也 224
第60讲 内心诚信，感动万物——中孚，豚鱼吉 228
第61讲 面对艰难，百折不挠——啃干胏，得金矢 232
第62讲 坚持上进，积极进取——明出地上，晋 235
第63讲 刚正不阿，坚守正道——刚遇中正，天下大行也 238
第64讲 若要人敬，先要敬人——益，损上益下，民说无疆 242