和谐交融 多滋多味 1
新疆少数民族优良的传统和谐习俗 5
（一）目睹维吾尔族的“琼恰依” 11
带你去看看维吾尔族的“尼卡” 13
看维吾尔族小伙娶媳妇 15
在歌声中举行的哈萨克族婚礼 18
传统的柯尔克孜族婚礼 25
隆重的蒙古族婚礼 28
回族姑娘出嫁时要戏弄公公婆婆 31
热闹的锡伯族婚礼 33
塔吉克族古老的“以物传情” 38
新郎成了“国王”新娘成了“王后” 40
乌孜别克族隆重热烈的婚礼 43
俄罗斯族婚礼中的“果尔嘎” 45
有趣的达斡尔族婚礼 47
先“嫁”后“娶”的塔塔尔族婚礼 48
（二）让你心动的少数民族妇女头饰 51
热夏提和他的维吾尔族花帽 53
维吾尔族花帽 55
艾德莱斯裙是维吾尔族妇女的礼服 58
俄罗斯族妇女爱穿“布拉吉” 60
世界上最小的花帽 62
花儿为什么这样红？ 63
一个人穿两双鞋 65
（三）古尔邦节到少数民族家里做客 67
团结和睦的肉孜节 70
辞旧迎新的纳吾鲁孜节 72
热烈的锡伯族西迁节 75
往脸上抹黑的节日 77
到伊犁过满族人的颁金节 79
俄罗斯复活节前的“开斋”仪式 81
和俄罗斯朋友一起过“帕斯卡”节 83
目睹塔吉克人过古尔邦节 85
塔吉克人也过“泼水节” 88
和塔吉克朋友过肖贡巴哈尔节 91
塔吉克人的灯节 93
塔塔尔族快乐的撒班节 95
达斡尔族的沃其拜节 98
（四）新疆最好吃的东西 100
在维吾尔族朋友家里做客 102
在维吾尔族家里喝茶 104
第一次吃维吾尔族的抓饭 105
在尉犁吃烤鱼 107
夜宿哈萨克族毡房 109
在草原上喝马奶 111
夏牧场上奶飘香 113
逛逛山西巷子的“巴扎” 115
酒不醉人人自醉 118
新疆人的家乡饭——拉条子 121
难忘的锡伯族全羊席 123
在帕米尔高原上做客 125
伊犁有家俄罗斯列巴店 127
访俄罗斯族一家面包糕点铺 129
葳拉请我吃俄罗斯餐 131
回族人的宴席——“九碗三行子” 134
令人垂涎欲滴的塔塔尔族传统美食 136
飘着雪花吃哈密瓜 139
抱着火炉吃西瓜 142
伽师瓜：排孜，排孜 144
话说精河的瓜 147
掉在地上找不到的库尔勒香梨 149
库车杏子亚克西 151
伽师的酸梅出了名 153
话说吐鲁番的葡萄 155
新疆名馔烤全羊 157
吃不够的烤羊肉串 159
诱人的大盘鸡 161
回族妇女都会做粉汤 163
走遍新疆都有馕 164
锡伯族的“发尔合芬”和“花花菜” 166
越喝越想喝的新疆奶茶 168
用葡萄做的饮料——木赛莱斯 171
（五）新疆少数民族的见面礼节 173
看惊险的维吾尔族“达瓦孜”表演 176
赛里木湖畔的摔跤赛 179
哈萨克族姑娘追小伙子的游戏 182
柯尔克孜族小伙子追姑娘的游戏 184
慕士塔格峰下的鹰笛之声 186
塔吉克人和他们的鹰舞 190
追寻塔吉克族马球的足迹 194
看塔吉克族的牦牛叼羊 197
看塔吉克族的马球表演 199
哈萨克族的驯鹰术 202
锡伯族爱射箭 204
有趣的斗鸡 206
“阔希玛达克阿达西”的游戏 208
（六）豪华的维吾尔族民宅 210
维吾尔人的文化空间——麦西莱甫 212
“白宫”做客 217
即将消失的“乔鲁克”靴 219
年代久远的维吾尔族“且格曼”布 221
需要抢救的俄罗斯民居建筑 225
坐在绚丽多彩的花毡上 228
塔吉克人的“蓝盖力” 231
维吾尔族男人也戴花 233
维吾尔族妇女的化妆品 235
“六根棍”马车 237
骆驼车 239
新疆的毛驴车 241
“喀巴克”的妙用 243
隐没在山区的维吾尔族歌舞 245
在叶城欣赏赛乃姆 248
在塔城听俄罗斯族的歌曲 252
塔塔尔族的一个音乐之家 254
在精河洗俄罗斯族的汽浴 257
神奇的哈萨克人“电话” 259
在世界屋脊上洗温泉澡 261
帕米尔高原杏花村 263
在一个满族后裔村落的见闻 265
塔吉克族古老的丧葬习俗 267
俄罗斯族扫墓见闻 270
俄罗斯族的“巴明格依” 272
到塔吉克人家里要给你撒面粉 274
这里天下无贼 276
逛特克斯县八卦城 278
喀拉峻草原：倾倒艺术家的人间仙境 281
到少数民族家里做客应注意些什么？ 283
后记 285