第一章 居家篇被宠物咬伤怎么办 14
危险的宠物被困电梯莫惊慌 16
电梯停住了被困衣柜巧自救 18
救救我，让我出去被反锁在家怎么办 20
出不了门了对抗病魔有几招 22
我生病了地震自救法 24
地震来了腹泻时应该吃什么 26
吃坏肚子了火海逃生 28
不好，失火了昏厥急救法 30
谁来救救我妈妈家里有贼，别怕 32
夜半贼声煤气泄漏要注意 34
致命的气体煤气中毒自救法 36
冬天里的“杀手”巧妙应对陌生人 38
有人在敲门巧除洗涤剂 40
洗涤剂溅到眼睛里了如何应对电起火 42
电视机“发怒”了如何处理烫伤 44
被烫着了水管漏水怎么办 46
小小修理工食物中毒别惊慌 48
中毒了水灾逃生法 50
洪水滔滔停电后，要小心 52
漆黑的夜晚误吃了药怎么办 54
有毒的“糖果”小鱼刺，大麻烦 56
鱼刺扎进喉咙了迅速入睡有巧招 58
晚上睡不着钥匙不见了，别慌 60
糟糕，家门钥匙呢怎样治咳嗽 62
咳起来真难受第二章 校园篇被误会了怎么办 66
这是我的球独自回家要小心 68
小小独行侠东西丢了怎么办 70
我的零花钱呢打群架，莫围观 72
不好，有人打架赶走瞌睡虫 74
好想睡觉呀合理分配考试时间 76
怎么办，做不完题了拒绝性侵犯 78
这个老师好奇怪捡到了东西怎么办 80
这是谁的东西嫉妒心，不可取 82
她为什么不理我迷上电子游戏怎么办 84
玩游戏，真上瘾请把东西还给我 86
为什么有借无还如何应对传染病 88
班里流行传染病三伏天，怎样应对考试 90
这么热，怎么考试呀谁动了我的日记 92
日记被人偷看了网友要见面，去吗 94
我们见面吧怎样考个好成绩 96
讨厌，我又考砸了遭遇体罚怎么办 98
站着上课真痛苦遭遇勒索怎么办 100
智斗“霸王生”在学校生病了怎么办 102
发烧了，告诉老师吗怎样应对“铅中毒” 104
我的身体不舒服怎样应对可疑人 106
宿舍外面有小偷第三章 户外篇被绑架了怎么办 110
被绑架了，别慌被蛇咬到了，别动 112
哎呀，被蛇咬了大雾天，走路要当心 114
走出迷雾和父母走散了怎么办 116
糟糕，上街走丢了拒绝骚扰 118
来人啊，抓流氓开动脑筋巧脱险 120
开往荒野的出租车雷电不可怕 122
打雷了绿灯灭了别惊慌 124
绿灯变红灯迷路了，巧自救 126
迷路别哭汽车着火自救法 128
救命，汽车着火了巧避沙尘暴 130
沙尘滚滚如何摆脱陌生人 132
不好，有人跟踪如何缓解蚊虫叮咬 134
小蚊子，我才不怕你如何应对突发事件 136
紧急刹车刹车失灵怎么办 138
坏掉的自行车小心马路骗子 140
要不要相信他遇上冰雹怎么办 142
恐怖的冰雹野外遇险如何求救 144
请你帮帮我治晕车，有几招 146
晕车了，好难受智擒小偷 148
他把手伸进了别人的口袋在野外怎样过河 150
水来了怎样清除眼里的沙子 152
小沙子飞进大眼睛第四章 游戏篇被蚂蟥咬伤了怎么办 156
当心，水里有蚂蟥鼻子里进异物了 158
弹珠塞进了我的鼻孔抽筋不可怕 160
游泳杀手触电了怎么办 162
可怕的电老虎掉进冰窟窿怎样自救 164
小心，冰裂了耳朵进水有办法 166
小水珠，真烦人赶走虫子很简单 168
耳朵进虫子了骨折了怎么办 170
我的腿好疼呀磕掉了牙齿怎么办 172
天呀，牙齿磕掉了溺水自救法 174
不好，有人落水了扑灭火苗有几招 176
“惹火上身”真危险巧治蜇伤 178
小小蜜蜂难招惹巧治流鼻血 180
鼻子流血真难受眼睛受伤怎么办 182
球打到眼睛了治中暑，有几招 184
有人中暑了治疗冻伤有方法 186
红红的冻疮怎样处理摔伤 188
哎呀，摔伤了怎样救治腰扭伤 190