绪论：面向未来，树立职业生涯规划新理念 1
一、正确认识大学生职业生涯规划与就业指导 3
二、职业生涯规划与就业指导的基本内容与原则 8
设计篇：知己知彼，科学设计未来 11
第一章 成功起点，认识你心中的职业 11
第一节 社会职业概述 13
一、职业的涵义与特征 13
二、职业分类与发展趋势 16
三、职业评价与职业流动 22
第二节 职业资格证书制度和就业准入制度 26
一、职业资格证书制度 26
二、如何获得职业资格证书 28
三、职业技能鉴定与就业准入制度 29
第三节 学业、专业与职业 31
一、学业 31
二、专业 32
三、专业与职业的五种关系 33
四、学会正确认识和了解自己的专业 35
五、专业学习在职业生涯发展中的重要性 35
六、专业与职业变动 36
第二章 成功必备，正确认知与自我评价 39
第一节 大学生自我分析 41
一、认识自己 41
二、自我分析与职业准备 46
第二节 职业指导理论与职业心理测验 56
一、职业指导的两种主要理论模式 57
二、职业心理测验技术的运用 60
第三章 系统思考，进行科学的职业生涯设计 67
第一节 职业生涯规划概述 69
一、职业生涯 69
二、职业生涯规划 72
第二节 职业生涯规划方法步骤 77
一、确立志向 77
二、状况评估 78
三、确定职业生涯目标 83
四、选择职业生涯路线 84
五、提出达到目标的条件——必要与需要 88
六、决策与评估 91
第三节 职业生涯规划应注意的问题 92
一、职业生涯规划应避免的误区 92
二、职业生涯规划的影响因素 95
准备篇：未雨绸缪，培养职业素质 103
第四章 规范道德，树立正确的职业理想 103
第一节 职业理想 105
一、职业理想的内涵 105
二、职业理想的形成和发展 105
三、大学生职业理想形成的特点 107
四、职业理想的功能 107
五、大学生应树立崇高的职业理想 108
第二节 职业道德 109
一、职业道德的构成 110
二、职业道德的特征 111
三、职业道德的作用 112
四、职业道德的基本规范 114
五、大学生要培养良好的职业道德 118
第五章 必要储备，提升就业竞争力 121
第一节 职业素质 123
一、职业素质概述 123
二、职业素质的构成 124
第二节 社会人才评价标准分析 129
一、社会人才评价标准研究 129
二、社会职业岗位对大学生知识结构的要求 131
三、社会职业岗位对大学生能力结构的要求 136
第三节 学会学习与不断创新 140
一、学习能力及其培养 140
二、创新能力及其培养 142
第四节 开发情商与培养团队精神 143
一、情商的修炼 143
二、逆境情商的自我完善 147
三、培养团队精神 149
第六章 求真务实，积极调整择业心态 156
第一节 大学生择业心态及特点 158
一、择业心态的涵义 158
二、建立良好择业心态的重要性 158
三、当前大学生择业心态的特点 159
第二节 大学生择业中常见的心理偏差及内在原因分析 164
一、大学生择业中常见的心理偏差 164
二、大学生择业心理偏差的内在原因分析 171
第三节 培养良好的择业心态 172
一、积极调整择业心态，做好就业的心理准备 173
二、努力调适择业心理偏差，积极应对求职挑战 176
实战篇：掌握技巧，应对市场挑选 186
第七章 宏观层面，了解就业制度与就业形势 186
第一节 就业制度与就业形势 188
一、就业制度 188
二、就业形势 197
第二节 就业市场与就业程序 202
一、就业市场 202
二、就业程序 206
第三节 毕业生择业权益保护 208
一、毕业生择业权益与法律保护 208
二、学校在毕业生就业中的权利和义务 211
三、毕业生签约应注意的问题 212
第四节 择业“陷阱”与防范 213
一、择业“陷阱”的常见形式 213
二、对择业“陷阱”的自我防范 217
第八章 微观层面，掌握求职的技巧 222
第一节 求职材料的准备 224
一、求职材料的重要性 224
二、求职材料的编写构思 224
三、求职材料的内容及特点 225
四、求职材料的整理与包装 225
五、求职信的写作技巧 226
六、个人简历的写作技巧 229
第二节 自我推荐 232
一、常用的自我推荐的方法 233
二、自我推荐的技巧 234
三、网上自荐的方法技巧 236
第三节 笔试 237
一、笔试的种类和方法 238
二、笔试的准备 239
三、笔试的答题技巧 243
第四节 面试 243
一、面试的种类和内容 244
二、面试前的准备工作 246
三、面试的技巧 249
四、面试后的追踪 255
立业篇：把握机遇，步入职业生涯 258
第九章 审时度势，不让机遇擦肩而过 258
第一节 把握机遇的概念与特征 260
一、机遇的特征 260
二、就业形势与政策是把握机遇的前提 261
三、自身素质是把握机遇的基础 262
四、求职机遇意识是把握机遇的重要保证 262
五、求职态度是把握机遇的条件 263
六、当机立断是把握机遇的关键 263
第二节 高校毕业生该如何把握就业机遇 264
一、在就业信息搜寻阶段把握机遇 264
二、在面试阶段把握机遇 267
三、在签约阶段把握机遇 269
四、在职业发展阶段把握机遇 272
第十章 适应社会，迈步走向成功 279
第一节 迅速转换角色 主动适应社会 281
一、正确认识就业、择业与创业 281
二、大学毕业生的角色转换 285
第二节 正确认识创业之路 293
一、创业的条件 293
二、创业能力的培养 295
三、大学生创业需要注意的问题 300
附录：文献选编 302
参考文献 344
后记 346