第一章 进退之道在于权衡利弊一切应顺其自然 3
中庸之道是做人处世的精髓 6
做人生路上的“不倒翁” 8
人生是一个平衡的过程 11
学会正确地认识自己 14
静观其变，适时而动 18
恰到好处的进退之道 20
进和退是相互转化的 22
人生需要加减法 25
风物宜长放眼量 27
言多必失，沉默是金 30
难得糊涂真聪明 33
过犹不及，适可而止 35
没有最好只有更好 39
黑暗前头是黎明 41
条条大路通罗马 43
第二章 该进时勇往直前向着自己的目标不断迈进 49
目标分解有助于成功 51
尝试也是一种前进 54
机会不是等待，运气需要创造 56
冒险是一种勇气 59
行动比什么都重要 62
不求完美，但求进步 64
克服拖拉的陋习 66
像骑士一样去战斗 69
爱拼才会赢 73
第三章 该退时毫不犹豫该低头时就低头 77
低调是一种做人的艺术 79
宽容是一种境界 82
不能一条道走到黑 84
激流勇退是自然之道 88
藏头露尾，规避风雨 91
无为而无不为 94
做人不可太张扬 96
不要在悬崖边上散步 99
得意之时莫忘形 102
有所弃才有所取 105
退一步海阔天空 108
忍得一时屈，免得日后忧 110
留得青山在，不怕没柴烧 114
该放手时就放手 116
妥协不等于软弱 118
在人生的拐弯处回头 120
第四章 直面前进中的困难把磨难看做机会 125
挫折中孕育着希望 127
失败中隐藏着成功的契机 130
输得起才能赢得起 133
擦干泪水再前进 135
经历是人生最大的财富 137
成败只在一念间 140
微笑面对逆境 143
化压力为动力 146
历尽坎坷见大道 148
第五章 学会曲径通幽曲径可以通幽 153
委曲为了求全 156
不要在原地打转 158
主角配角都能演 160
爬行也能达到目标 162
积蓄力量，伺机而动 165
学会委婉地谈话 168
弯弓才能射大雕 170
走过泥泞，迎来风采 173
蛰伏是为了飞升 175
曲线前进反而容易取胜 178
学会变通，走向成功 180
直线距离不一定最近 183
第六章 能进能退大丈夫正确选择人生的进退 189
能进能退大丈夫 190
明退暗进，一招制胜 193
得理处也饶人 195
锲而不舍，才能成功 198
在进退中抓住机会 201
锻造坚忍不拔的性格 205
承受失去，赢得圆满 207
大智若愚，大巧若拙 209
不放弃就有成功的可能 211
以退为进的妙策 214
能赢则进，不能赢则退 216
调整状态，不断进取 219
第七章 退是为了跨越新的高度低头是为了扬头 223
示弱是为了图强 225
做人要低调 228
海纳百川，有容乃大 231
山穷水尽，峰回路转 234
能而示之不能 237
有耐心就有希望取胜 239
放下架子，稳步前进 243
谦虚使人进步 245
埋入地下的种子才能破土而出 248
忍住压力，终会抬头 250
妥协是一种明智的让步 252
退避三舍，后来居上 254
第八章 进退自如成大业进退自如方能成就大业 259
人生如潮起潮落 261
不摔跟头就难以站稳 263
剪去旁枝成大树 265
吃小亏则能赢大利 267
循循善诱，博得人心 269
避实就虚，以柔克刚 272
以退为进，起死回生 275
曾国藩的进退之道 277
进退自如，无往不胜 280