A 3
“八一”建军节随想 3
永恒的绿色 5
嘹亮的军歌 7
军旅礼赞 9
服务无穷期 11
昨天·今天&明天 14
最富代表性的存照 16
另当珍惜的荣誉 18
护士节的情结 21
一干的“干法” 23
又一“家” 26
敬仰 30
坦荡 33
乐观 36
冲刺 39
人梯 41
足迹 44
追求 47
“竞聘”之花 49
巾帼不让须眉 52
B 57
由“O”转“A”的放歌 57
丽辉恩义重 60
徐竟情谊深 62
春义功为最 65
江岷诚可信 67
我会记住你 70
谈癌莫色变 73
癌患挚友 76
俊吾兄 79
5分钟的“风头” 81
算好人生加减法 83
要学会“规划”自己 86
为快乐寻找理由 88
60花甲3龄童 90
关于“脸……” 92
迟来的欢笑 95
与人谈心 98
与人谈“勤” 100
与人谈玩 102
与人谈乐 104
与人谈酒 106
C 111
朋友就是财富 111
赋闲随笔 114
夕阳劲笔 117
求是漫笔 119
夜阑走笔 122
科学发展观的昭示 125
合力构建和谐 127
我的“四自”铭 129
与人善处心自安 131
换位思考理自通 133
常思己过行自端 135
与时俱进品自高 137
家事 139
希冀 142
也谈“族谱” 143
老花镜 146
小酌 149
镜·净&静 152
D 157
话说“大过年的” 157
五福临门考 160
品味“长寿” 162
释解“富贵” 164
感悟“康宁” 166
刍议“好德” 168
透析“善终” 170
“超”字解 172
“短信”的文学性 174
读书之法“八个三” 177
“三到”重在心到 180
“三诵”贵在背诵 182
“三遍”意在消化 184
“三步”讲求明义 186
“三问”以问觅知 188
“三字”以师为先 190
“三余”长在于挤 192
“三上”学为所用 194
解读“人生五计” 196
风·骨&采 199
有为“拙作”写评者 201
后记 203
释然的责任 206