在心灵阳光工程中成长&田玲 1
学会生活学会爱 3
导言：生活为本，学术为末 3
第一章 个人因素与全人成长 5
专家解读：自我觉醒对人发展的影响 5
1．我的火车调转了方向 7
2．博爱带我成长 9
3．学会爱 19
第二章 家庭因素与全人成长 25
专家解读：童年成长经历对人发展的影响 25
1．家境与期待给我的责任 28
2．父母为了我们没离婚 38
3．母亲的一切就是我 41
4．在父母羽翼下健康成长 52
第三章 教育和社会因素与全人成长 57
专家解读：学校和社会环境对人发展的影响 57
1．成长交响曲 59
2．对世界我充满了好奇 70
3．从小溪到大海 74
4．即使我犯了错 82
越过自我的门槛 89
导言：自我超越与自我价值寻踪 89
第四章 今日自我哪里来 92
第一辑：家庭因素与自我发展 92
专家解读：童年家庭经历对自我的终身影响 92
1．父母婚姻对我的影响 94
2．那些我想忘记的往事 97
3．死亡告诉我要好好生活 100
第二辑：教育因素与自我发展 102
专家解读：学校教育对自我成长的正负效应 102
1．成长的痕迹 103
2．就这样变成北大人 107
3．应试教育后遗症 111
第三辑：社会因素与自我发展 114
专家解读：城乡差距对自我形成的作用 114
1．直面自己需要勇气 116
2．我想静静地看外面 122
3．我眼中的自我 125
第四辑：自我与家庭、学校及社会的互动作用 128
专家解读：主客观内外因素在自我发展中的整体作用 128
1．每个女孩都是公主 129
2．真爱自己 132
3．学会爱自己 136
第五章 明日自我哪里去 142
专家解读：自我的改变始于当下的行动 142
1．青春之殇 143
2．人生的一刻钟 149
3．心的蜕变 152
朋友一生一起走 159
导言：生命的依托与自我实现的舞台 159
第六章 友谊经验与成长 162
第一辑：竞争环境下的友谊 162
专家解读：初尝友谊的甘甜与痛苦 162
1．摘下嫉妒的眼镜 164
2．守护自我的花园 168
3．朋友相通亦相异 172
第二辑：忙碌中不忘朋友 175
专家解读：友谊的学术与制度意义 175
1．让友情细水长流 177
2．友谊需要用心经营 179
3．我在大学里的友谊 182
第七章 友谊的成因与改进 184
第一辑：交友中的性格与性别因素 184
专家解读：成就友谊的自身因素——性格与性别分析 184
1．我的男生朋友比女生多 186
2．朋友信任是基础 187
3．左手是爱情，右手是友谊 189
第二辑：交友中的家庭与环境因素 192
专家解读：成就友谊的外部因素——家庭与环境 192
1．可以分担人生隐痛的人 193
2．与父母划界限，给朋友留空间 195
3．结识新朋友，不忘老朋友 197
第八章 友谊的动力与方向 200
专家解读：我是个需要很多爱的人 200
1．爱是一生的功课 202
2．享受友情带来的幸福 206
3．真正的朋友胃口好 208
有多少爱可以重来 213
导言：当今的婚恋还有幸福的可能吗？ 213
第九章 恋爱需要预备 216
第一辑：面对成长困惑与家庭创伤 216
专家解读：婚恋教育何时起？ 216
1．我为什么想独身？ 218
2．为真爱而等待 220
3．我有让家庭幸福的能力吗？ 221
第二辑：面对单恋与暗恋 223
专家解读：从异性相吸到一生唯一 223
1．从暗恋到憧憬 225
2．爱，绝不应该是依赖 228
3．没有交集的爱情和友情 230
4．我想我还未独立 232
第十章 恋爱进行时 234
第一辑：异地恋将如何 234
专家解读：两情若是久长时 234
1．留学——不情愿的考验 236
2．距离产生的绝不是美 238
3．真心、信任是关键 241
4．我选择了坚持 243
第二辑：恋爱中学成长 246
专家解读：成熟自我成就幸福婚恋 246
1．爱他也爱自己 248
2．患难中见真情 250
3．我与父母两代人的婚恋 252
4．我的爱情观 256
第十一章 分手与反思 259
第一辑：面对分手 259
专家解读：惜缘随缘不枉情 259
1．拒绝比接受还难 261
2．校园爱情的宿命 265
3．不再相信爱情 269
第二辑：性压力与性关系之后情如何？ 272
专家解读：为什么真爱需要等待 272
1．我的恋爱经历与反思 274
2．学习自爱 277
3．当我们面对痛苦 280
4．想说爱你不容易 284
后记 287