一、有好人缘才会有好人生 1
好人缘可以促进人的身心健康 2
1．人际交往是我们每个人的基本需要之一 2
2．正常的人际交往可以身心健康 4
3．好人缘使人健康长寿 5
好人缘可以促进个人的成长发展 9
1．人际交往是个人成长的需要 9
2．好人缘促进个人的成长发展 10
好人缘可以促进事业成功 13
1．好人缘是你获得更多知识信息的捷径 13
2．好人缘给你带来事业成功的机遇 14
3．好人缘是你事业成功的重要条件 15
好人缘使人终身幸福 20
1．不良的人际关系，常常是导致人生不幸的主要原因 20
2．良好的人际关系使人终身幸福 22
二、青少年朋友关系的特点 24
青少年朋友关系的作用 24
青少年朋友关系的类型 27
青少年朋友关系形成的原因 28
青少年朋友关系的现状 29
三、获得好人缘的策略 31
学会倾听 31
学会设身处地替他人着想 37
1．换位思考，良好沟通的第一步 38
2．你要别人怎样对待你，你就先怎样对待别人 39
3．真心地关爱他人，才能真正替人着想 39
宽容他人 42
1．宽容需要宽广的胸怀 44
2．宽容也需要表达 44
3．宽容就是搭个台阶给人下 46
多一份信任，少一份猜疑 49
1．胸怀坦荡 50
2．顺其自然 为所当为 50
3．不要“疑人偷斧” 50
对他人真正充满兴趣 53
1．真正关心人 54
2．对人平等相待 54
学会赞美别人 57
记住他人的姓名 62
1．对他人真正感兴趣 62
2．要把姓名和其他的特征联系在一起效果最好 62
3．下功夫记忆 63
以他人为中心确定谈话内容 65
巧妙地拒绝 68
1．树立人际交往的正确观念 68
2．拒绝要果断、明确 69
3．拒绝时要委婉 69
勇敢地接受拒绝 71
1．自信是承受拒绝的基石 72
2．任何人都有可能遭到拒绝 72
四、同桌岁月——如何处理同学关系 74
他为什么孤独 75
1．心理灰暗 态度消极 76
2．不负责任 无信任感 76
3．过分自卑 自我吹嘘 76
4．以自我为中心 77
5．过分打听别人 过分谈论自己 77
当你被别人误解的时候 83
1．心地坦然 84
2．气量恢宏 84
3．寻根溯源 85
4．对症下药 85
他的心事你别猜 88
1．作茧自缚的封闭思路 88
2．对环境、对他人、对自己缺乏信任 88
3．对交往挫折的自我防卫 89
奥赛罗之剑 92
1．走自己的路，让别人去说吧 93
2．向嫉妒者表露自己的不幸和努力 94
3．主动帮助嫉妒者 94
4．主动求助于嫉妒者 95
5．让嫉妒者也来分享欢乐 95
摘下你的有色眼镜 98
1．了解人际偏见的知识，用理性克服偏见 100
2．显露自信和朝气蓬勃的精神面貌 100
3．待人不卑不亢 101
4．衣着仪表得体 101
5．言行举止讲究文明礼貌 101
6．讲信用，守时间 102
人际吸引奥秘 103
1．留心身体外表的修饰 104
2．增加与他人的熟悉度 104
3．扩大彼此的相似性 104
4．注重人际间的互惠关系 104
和同学发生矛盾怎么办 106
1．抓住时机，有选择地说 106
2．适应特点，有针对性地说 108
3．尊重人格，有礼貌地说 109
获得友谊的窍门 111
1．以心换心 112
2．严守秘密 112
3．朋友之间学会妥协 112
4．记住朋友的好处、尽快忘记他的坏处 113
5．不要在朋友面前炫耀 113
6．不要嫉妒朋友 113
7．朋友之间也需礼仪 114
五、血缘如歌——如何处理与父母的关系 121
想要一个家 121
为什么不幸的总是我 127
多想说声对不起 133
青春期独立宣言 143
谁来陪我说说话 148
你们的路不适合我 152
六、学校里的故事——如何处理与老师的关系 157
角色扮演你我她 158
倾斜的天平 163
程门立雪今说 168
堂吉珂德式的挑战 174
错爱的少男少女 176
当教师祭起杀手锏的时候 183
七、看看你的人缘 193
测测你受欢迎的程度 193
社交能力自测表 196
人际信任量表 198
容纳他人及被他人容纳量表 201
参考文献 203