第一篇 幸福是什么？ 2
第1章 探讨幸福 2
第2章 协调现在与未来 13
第3章 解释幸福 31
第4章 至高财富 52
第5章 设定目标 67
第二篇 实现幸福 86
第6章 快乐学习 86
第7章 开心工作 102
第8章 幸福的婚姻 118
第三篇 幸福的冥想 134
第9章 第一冥想：爱自己和关爱他人 134
第10章 第二冥想：幸福强心剂 139
第11章 第三冥想：超越暂时性的快乐 145
第12章 第四冥想：散发自身的光辉 152
第13章 第五冥想：想象 158
第14章 第六冥想：慢工出细活 162
第15章 第七冥想：幸福的革命 170
结论 幸福就在当下 178
参考文献 183
跋 邂逅幸福 191