第一部分 认识与塑造自我 1
第一章 职业生涯规划准备 1
第一节 什么是职业生涯规划 1
第二节 为什么要进行职业生涯规划？ 4
第三节 人生阶段概览 6
第四节 职业生涯规划的一般步骤 9
第二章 认识自我 12
第一节 高职生的自我意识 12
第二节 分析自我的方法与技术 14
第三节 我是谁？ 17
第三章 职业与兴趣 20
第一节 职业与个性 20
第二节 职业与兴趣类型 27
第三节 培养你的兴趣 35
第四章 规划你的知识与能力 38
第一节 确认你的能力 38
第二节 确定你的职业取向 42
第三节 开始正确地学习 44
第五章 职业素质训练 48
第一节 改善自我形象 48
第二节 诚信素养 50
第三节 沟通与表达能力 51
第四节 工作责任心 53
第五节 团队合作意识 55
第六节 细节决定成败 58
第二部分 职业与就业 61
第六章 职业概览 61
第一节 职业与专业 61
第二节 职业分类 63
第七章 职业发展与变革 71
第一节 职业发展趋势 71
第二节 现代职业 73
第八章 职业生涯决策 77
第一节 决策原则 77
第二节 职业信息的收集与处理 80
第三节 SWOT分析 82
第四节 职业生涯决策平衡单 85
第九章 面试与求职 87
第一节 求职礼仪 87
第二节 制作自荐材料 94
第三节 面试技巧 98
第十章 就业政策与相关法律 104
第一节 高职生就业政策 104
第二节 就业准入 109
第三节 劳动法 113
第四节 劳动合同 117
第十一章 自主创业 120
第一节 大学生创业机会与政策 120
第二节 为何选择创业 124
第三节 怎样开始创业 126
第四节 做一个成功的创业者 131
第十二章 职业适应与发展 134
第一节 管理你的职业 134
第二节 职场伦理与规则 136
第三节 把握未来 138
第三部分 职业生涯规划 141
第十三章 职业生涯规划实例一 141
茶艺师的职业之路 141
第十四章 职业生涯规划实例二 148
第一节 如何做一名好船员 148
第二节 海员职业前景与生涯规划 153
附录 霍兰德职业倾向测试量表 158