第一章 解读生命 10
生命的起源 10
什么是精子和卵子 10
精子在比赛啦&它是最棒的！ 11
受精卵的神奇发育&进入最终“基地” 12
三胞胎和多胞胎 13
爸爸的遗传很重要 15
爸爸吸烟与遗传&基因与染色体 15
未来的宝宝会像谁&你和太太有遗传病家族史吗 16
智商能遗传吗&性病？太可怕了！ 17
第二章 和太太一起“计划”生育 19
有准备地孕育一个小宝宝 19
你做好有人叫你“爸爸”的准备了吗&你未来的生活方式可能会发生改变 19
家庭财政也是个问题 20
化解太太内心的忧虑&让情绪乐观起来 21
和太太谈服药问题 22
如果太太怀孕时超过35岁&如果太太曾经流过产 23
对于大龄爸爸&要和心爱的宠物说“拜拜”了 24
太太此时应停用的化妆品&拒绝太太继续减肥 25
太太，宝宝，烟酒 26
不能忽略的孕前体检 28
男性的检查内容 28
带太太和牙医“约会”&太太在患病期间无法孕育健康的宝宝 29
关心太太的营养饮食 31
对太太生育有帮助的食物&太太爱吃辛辣食物 31
高糖食物对孕育宝宝有很大危险&咖啡与含咖啡因的饮料 32
为什么叶酸很重要&微量元素与妊娠有什么关系 33
优质蛋白质是好东西&食物的自然与新鲜 34
让太太了解喝水的学问&想要宝宝就不要喝碳酸饮料 35
想当爸爸就要吃蔬菜和水果&提高生育能力的食物 36
有些食物会降低生育能力&慎行“厨房习惯” 37
警惕生活环境和习惯 39
找出生活环境中的隐形“杀手”&与电脑亲密接触时 39
室内的温度与湿度&你最好自觉远离不良环境 40
制定一个健身计划&温柔运动 41
不要再骑自行车&经常洗热水浴可能影响宝宝的到来 42
男性的责任是为太太助孕 44
停止避孕&计算太太的排卵期 44
太太身体表现出的其他信号&用排卵试纸 45
准备“造人” 48
多和太太沟通&性生活频率与受孕 48
时机会决定宝宝的性别&选择最佳受孕时间 49
第三章 恭喜进入准爸爸行列 53
太太真怀孕了 53
你听到这个消息时的心情&太太表现出的早孕反应 53
血液检测&如何进一步证实太太已怀孕 54
先进的超声波检测&赶快报喜吧 55
太太的身体出现了变化 56
你可能稍微感到有些畏惧 57
太太成了厕所常客 58
你需要逐渐进入角色 59
去医院检查 61
选一家放心的医院／帮助太太选一位德才兼备的医生&初次孕检医生会问什么 61
什么是超声检查&判断宝宝的发育状况 62
太太孕检的时间安排&孕检“套餐”都有什么 63
太太的饮食需要丈夫把握 65
面对太太害喜不能束手无策&给太太补充足够的碳水化合物 65
不需要补品&不能忽略蔬菜和水果 66
奶制品很重要&维生素和矿物质对未来宝宝的影响 67
适当的油脂、脂肪与糖类食物&假如你还在“植物蛋白”与“动物蛋白”之间徘徊 68
“厨师”烹调细节&谨防太太常吃“酸” 69
和太太一起做“孕动” 71
当太太的免费陪练／选择最适合太太的锻炼方式&鼓励太太多做深呼吸 71
帮助太太保持关节的灵活性 72
有助于顺产的呼吸法／活动做事安全最重要&顺产呼吸法具体步骤 73
帮助日后分娩的体操 74
协助太太做下蹲运动 78
孕太太能练习瑜珈吗&孕太太也可以游泳 79
当一回太太的“保姆” 81
放慢你的生活节奏&辐射，要注意！ 81
为太太选择一双舒适的鞋子&帮助太太选择孕妇装 82
做太太的美容顾问&帮助太太洗个健康澡 83
孕太太的内衣有要求&如果她总是失眠 84
帮孕太太选择最舒服的睡姿／睡个舒服的午觉真不错&与太太一起护理她的头发 85
太太是爱车族&太太的房间不要摆放太多的花草 86
日光浴很好，但时间不宜太久&严格控制太太的体重 87
关注太太的心理变化 89
怀孕后，太太为何很忧伤&不要只喜欢男孩或女孩 89
用精油舒缓太太的紧张心情&适应太太外表的变化 90
经常对太太说“我爱你”&太太孕期遭遇剧变 91
想象能让宝宝更漂亮&带太太到产房看看 92
孕期是否还能有“激情” 94
她在哪个时期&创造浪漫的性爱气氛 94
摆脱了避孕的烦恼&选择合适的体位 95
如果你失去了性欲&如果她失去了性欲 96
太太不适你该做什么 98
今天太太有些感冒&发热怎么处理才安全 98
赶走她的腰酸背痛／担心她会腹泻&小腿常抽筋怎么办 99
讨厌的水肿／巧治痔疮&心口灼热的对策 100
她会出现皮肤搔痒 101
她可能会出现短期的记忆力下降&牙病也可能突袭 102
太太为何心慌气短&先兆早产的征兆 103
我的天使什么样 106
推算宝宝何时出生 106
宝宝处于最安全的地方&宝宝是“超人”？ 107
最关键的头三个月&宝宝好像发育迟缓 108
最初的胎动 109
胎教对未来宝宝的健康很重要&经常抚摸宝宝 110
和宝宝做游戏&宝宝听到的和感觉到的 111
未出生的小家伙也会睡觉和做梦吗&5种刺激宝宝的方法 112
第四章 迎接宝宝的到来 116
做一些必要的产前准备 116
产前训练课最好去上&确定要分娩的产院 116
和太太一起拜访儿科医生／制定一份太太分娩的计划&做好医疗干预的准备 117
买本取名的书／婴儿避险课程应该学&准备好太太的住院物品 118
在宝宝出生前，不妨与其他父母或宝宝相处／选择去产院的交通工具&放松心情，等待分娩 119
为宝宝布置“新家” 121
筑巢吧&为宝宝选择一张舒服的小床 121
宝宝的其他寝具&宝宝的尿布怎么选 122
宝宝需要哪些衣物 123
婴儿车和折叠式车&婴儿背袋或婴儿兜 124
婴儿座椅&小家伙的喂养器具 125
密切关注太太的临产先兆 127
监测小家伙的安全&临产前的征兆 127
临产的征兆 128
鼓励太太勇敢迎接分娩 130
预先了解分娩过程&最好选择自然分娩 130
哪些药物能缓解太太的疼痛 131
选择分娩体位 132
帮助太太放松&做太太的生产陪护人 133
给太太一个深情的吻&进入第一产程 134
不要指望她在分娩时举止文雅&进入第二产程 136
最后的产程&如果需要引产 137
小家伙是个“臀位宝宝” 138
也许会有其他意外发生 139
你的心里准备好了吗 141
提前决定你是否亲自剪断脐带／做太太的代言人&为意外做好准备 141
坚持你们事先制定的分娩计划／你也要休息&宝宝是否健康 142
第五章 伟大时刻的来临 146
爱你，从第一眼开始——宝宝出生第一天 146
常见的问题／宝宝的第一声啼哭&孕妇生产后的饮食 146
与你的新家庭团聚一下&宝宝的头部怎么有难看的肿块 147
可能你面对小家伙还不那么自信 148
小家伙身上的典型特征&宝宝要进行健康检测 149
担心他的消化能力／小家伙开始适应周围的环境了／宝宝的身上有些黏&怎样抱能让宝宝舒服 150
胎痣是妈妈给宝宝的吻&帮助太太为宝宝第一次哺乳 151
你需要为宝宝安排以后的生活日程&太太的情况 152
你进入角色了吗——宝宝出生第二天 154
帮助太太选择一个正确的哺乳姿势&母乳的情感作用 154
小家伙排胎便啦&预防宝宝这几天患肺炎 155
给宝宝贴心的抚摸 157
给小家伙换尿布可真不是件容易的事&宝宝的鼻子怎么有黄白色的小点呢 158
也许你应该和宝宝做个游戏／假如宝宝出现异常&太太的情况 159
喜悦的滋味——宝宝出生第三天 161
宝宝能看见爸爸和妈妈吗&应该测测小家伙的听力水平 161
宝宝怎么变瘦了／小家伙很喜欢睡觉&宝宝的睡姿有讲究 162
宝宝好像有些发热&排了不少尿液 163
有人说，宝宝啼哭是一种运动，是真的吗／宝宝需要进行一次基础检查&夜间给宝宝喂奶是件麻烦事 164
太太的情况 165
巨大的成就——宝宝出生第四天 167
今天他睡了很长时间／宝宝穿着衣服睡觉可能更好&宝宝好像不喜欢枕头 167
给宝宝穿衣服的技巧 168
房间光线不能太强烈&宝宝哭了怎么办 169
太太的奶水好像不够宝宝吃／宝宝的便便变黄啦&脱衣喽，小乖乖 170
他会笑啦——宝宝出生第五天 172
是不是能和宝宝交流了 172
他会“笑”啦／轻一点抱&宝宝的嘴唇有硬块 173
应接不暇的探望者&宝宝的乳房为何增大了 174
喷嚏虫宝宝&该处理一下小家伙的脐带 175
为什么宝宝睡觉时经常突然惊跳&太太的情况 176
世上爸爸也很好——宝宝出生第六天 178
宝宝太容易饿了&多和宝宝说话 178
太太的情况／宝宝的尿布有血？&宝宝的手脚老是出汗，需要咨询医生吗 179
开始忙碌的生活——宝宝出生第七天 182
宝宝吐奶啦&母乳喂养的宝宝会消化不良吗 182
太太边给宝宝喂奶边和宝宝“聊天”&宝宝的手脚有些脱皮，我真担心 183
宝宝腹泻该怎么处理／小家伙的尿液增加啦&太太的情况 184
第六章 和宝宝一起成长 188
宝宝出生第二周 188
宝宝的营养需求&不知道小家伙吃饱了没有 188
我们知道宝宝又想吃奶了&太太感到乳头疼痛 189
满足宝宝的触觉需要／宝宝房间温度需要控制一下&有时候宝宝拒绝乳汁 190
会笑的宝宝更聪明／宝宝最喜欢“吃”手指／和宝宝多握手&尿布爸爸诞生了 191
和宝宝一起“看图” 192
宝宝出生第三周 194
“挑食”的宝宝&宝宝需要的营养越来越多了 194
又哭又闹的小天使／特别喜欢游戏&多留心宝宝的健康状况 195
重新为宝宝选购洗浴用品／想走路的宝宝&太太的恢复情况 196
宝宝出生第四周 198
小家伙的便便真多&享受甜蜜时刻 198
夜里哭的宝宝怎么办&太太的恢复情况 199
第七章 宝宝，你是我们永远的天使 203
爱笑的第二个月 203
宝宝今天要接受健康检查&宝宝的体重又增加啦 203
小家伙非常爱笑／让宝宝定时排便&宝宝吸奶功夫很了得 204
宝宝能用大人的浴缸洗澡了／宝宝喜欢的游戏&怎样使换尿布的工作更轻松 205
宝宝喜欢观察周围的世界／抓起来就吃&带宝宝享受惬意的日光浴 206
宝宝应该会思考了&太太的恢复情况 207
会思考的第三个月 209
醒着的时间延长了&洗澡澡喽 209
开始试音啦／怎样才能追视／一家人的“对话”&哭“声”震天 210
不停地追视玩具／疯狂的指甲&小家伙喜欢我们这样抱他 211
宝宝的典型食谱&触摸游戏 212
对宝宝的鼓励 213
宝宝爱上了户外活动&太太的恢复情况 214
充满好奇的第四个月 216
好奇的乖宝宝&宝宝有了主观意愿 216
能俯卧着玩耍了／对颜色的嗜好&宝宝能自己控制手脚 217
给宝宝做个舒服的按摩&勇敢的翻身宝宝 218
为什么会便秘 219
父子间的游戏／打针啦&太太的恢复情况 220
探索世界的第五个月 222
想拿另一侧的东西／镜子里的乖宝宝&多和宝宝在一起 222
训练宝宝的坐姿／和宝宝一起看图说话&防止宝宝出现贫血 223
丰富宝宝的游戏生活&一起跳蛙跳 224
宝宝太胖怎么办／重新为宝宝布置房间&太太的恢复情况 225
会行动的第六个月 227
爱说话的宝宝／对爬行的尝试&宝宝会用手抓东西了 227
小心过敏&宝宝有出牙的迹象 228
和宝宝一起认识物品&坐起来的宝宝 229
轻松翻身，到处打滚&太太的恢复情况 230
忙个不停的第七个月 232
宝宝的健康检查&手更加灵活 232
“冒话”／让人郁闷的追人和认生／能稳稳地坐住了&夜哭的宝宝 233
培养宝宝的午睡习惯／想要自己动手啦&宝宝的美味辅食 234
喜欢模仿的第八个月 236
喜欢爬行的宝宝／宝宝开口说话啦／逐步明白话的含义&父亲的威严 236
在屋内到处探险／助宝宝一臂之力&户外活动时间应该增加了 237
乳汁的替代食物&让人费解的重复 238
进入游戏世界&好像在看人类的进化 239
逐渐独立的第九个月 242
站立不再是想象／能用手指夹住小物体／日常用语&摔杯子的宝宝 242
宝宝现在吃什么 243
少吃甜食／训练宝宝自己大小便&愉快的游戏 244
爱冒险的第十个月 246
熟练地活动手指／能快速“走路”了&双方向体位的完成 246
多陪宝宝念儿歌／小宝宝调皮不要生气&尝试断乳 247
馋宝宝的美味餐&宝宝需要方便活动的衣服 248
跟屁虫般的第十一个月 250
接近幼儿体形／宝宝的睡眠时间表&食指的魔术语言 250
电视还不适合宝宝&正式离开妈妈的乳汁 251
迈向人生的第十二个月 253
“强迫”他说话／安装安全装备&准备一个耐脏的环境 253
玩具要回家／迈向一周岁&涂鸦宝宝 254
多种游戏&更多品种的食物 255