第一章 少林功夫概述 3
第二章 少林功夫佛教文化空间 11
第一节 少林僧人生活空间 12
第二节 少林僧人生活方式 22
第三章 少林功夫历史、现状 27
第一节 少林功夫历史 28
第二节 少林功夫现状 40
第四章 少林功夫文化功能、价值 45
第一节 少林功夫功能 46
一、少林功夫社会性功能 46
二、少林功夫文化性功能 47
第二节 少林功夫杰出价值 55
一、少林功夫是中国武术文化最杰出的代表之一 55
二、少林功夫具有“禅武合一”的精神境界 56
三、少林功夫健身养生的功能，体现出中国古代“天人合一”的思想 59
四、少林功夫将佛学修行和武功修习融合进行 59
五、少林功夫的审美价值，成为文化交流的重要媒介之一 60
六、少林功夫是社会文化发展的见证 61
第三节 少林功夫技巧价值 62
一、短小精悍 62
二、以防为主 62
三、起高落低 62
四、手形滚出滚人 62
五、强调缩身动作 63
六、腿法多 63
七、发声多 63
八、朴实无华 63
九、内外合一 63
十、形神兼备 63
第五章 少林功夫体系 65
第一节 少林功夫修习方法 66
一、拳法基本练习法 68
二、动作练习方法 72
三、套路练习方法 83
第二节 少林功夫技术表现 89
第三节 少林功夫风格 91
第四节 少林功夫类别 96
一、拳 96
二、棍 106
三、刀 108
四、剑 110
五、其他器械 113
六、其他功法 116
第五节 少林功夫套路目录 118
一、拳术套路 118
二、器械套路 120
三、对练套路 123
四、其他功法 124
第六节 少林功夫歌诀选录 127
第六章 少林功夫传承人 137
第一节 历代传承人 140
第二节 当代传承人 174
第七章 少林功夫的传说 177
一苇渡江 179
立雪亭 181
卓锡泉 185
十三棍僧救唐王 189
觉敏接箭 194
大鞋僧买盐 198
月空抗倭 202
寂照打擂 206
许世友将军在少林 211
参考文献 216
［附录一］少林寺历史大事记 220
［附录二］少林寺历代主持表 231