第一章 人生规范篇 1
一、文化传承对个性的作用 1
二、个人在群体中必须遵守社会规范 2
三、取得社会成员资格是人生历史性的考验 4
四、人生三件大事：谋生、成家、立业 6
五、新陈代谢是自然界也是人类社会的普遍规律 6
六、人生在“夹缝”中开拓 9
七、人生道路 13
第二章 人生行为篇 14
一、从索取到贡献 14
二、多种角色 16
三、需求与行为 17
四、个人行为与集体行为 18
五、自我协调 21
第三章 人生思考篇 24
一、一个人思想决定其性格 24
二、思想决定你的成败 25
三、心态决定命运 27
四、思想的力量是伟大的 31
第四章 人生选择篇 35
一、改变命运的神奇力量——选择 35
二、大自然赋予我们每个人自助的权利——选择 38
三、选择带来成功 39
四、选择的力量 39
五、选择让你更加幸福地生活 40
六、挑战自我，成功自我 41
第五章 人生学习篇 47
一、学习就是接受新知识，内化成为自己的能力 47
二、人的学习能力 49
三、为什么学习 50
四、学习什么 52
五、怎么学习 52
六、学习与做人 55
第六章 人生励志篇 65
一、为什么活着 65
二、怎样做人 73
三、做什么样的人 105
四、走向成功和克服障碍主要靠自己 109
第七章 人生家风篇 113
一、家庭的风气对子女影响巨大 113
二、家庭风气与社会风气密切相关 120
三、家长是家庭风气的制造者 123
四、孩子在家庭风气的演变中面临新挑战 128
五、由家长为主管理向孩子自主管理的过渡必须完成 130
第八章 人生班风篇 134
一、优良班风的塑造是班级管理工作的基础 134
二、优良班风对学生良好习惯的养成非常重要 136
三、班主任的良好形象是优秀班风形成的前提 137
四、班干部队伍是优秀班风建设的保证 141
五、构建班级文化，把握优秀班风建设的舆论导向 143
六、充分利用班级管理资源，促进优秀班风的建设 146
七、建立班级管理奖惩制度，巩固优秀班风 149
八、选准突破口，让学生感觉到优秀班风的建设切实可行 151
第九章 人生自砺篇 154
一、学生自主管理能力的名词解释 155
二、学生自主管理能力课题的训练内容 156
三、目标体系 162
四、自主管理训练的意义 164
五、自主管理能力训练的实践操作 166
第十章 人生批判篇 171
附1 自主管理能力历练程序图 194
附2 训练表填写说明 195