总序 江山多娇 魂脉永系 4
本书导读示意图 6
自序 大山大河大世界 10
总述 物种丰富的大河流域 12
三江并流示意图 16
地结金澜 怒咆纵谷○○一 高地壮景 20
○○二 两座大神山 22
○○三 通天之河——金沙江 26
○○四 “幸福之母”——澜沧江 30
○○五 “东方大峡谷”——怒江 34
天赐物华 美不胜收○○六 真正的植物王国 40
○○七 真正的动物王国 44
○○八 “壮观的墙”——高黎贡山 48
○○九 滇金丝猴的栖息地——白马雪山 52
○一○ 高原郁金香 56
○一一 黑颈鹤的家——纳帕海 60
○一二 香格里拉的缩影——碧塔海 62
○一三 女神之泪——泸沽湖 66
金沙江畔 人杰地灵○一四 江湾沙地——奔子栏 74
○一五 香格里拉古城——建塘镇 78
○一六 东巴文化发祥地 84
○一七 哈巴雪山脚下的回族村 89
○一八 纳西文化之魂——丽江古城 92
○一九 白族工匠村 98
○二○ 高山平地——牦牛坪彝家 100
○二一 迪庆高原的两大寺院 104
百年澜沧 文化大成○二二 沧江第一寺——强巴林 112
○二三 文化多元的溜筒江村 116
○二四 崇拜大山的斯农村 119
○二五 朝山必经之地——雨崩村 122
○二六 攀天阁水稻和爱跳舞的傈僳人 128
○二七 在江水边唱赞美诗的民族 134
东方之峡 古韵化石○二八 怒江入滇第一地——丙中洛 140
○二九 根在家乡——迪麻洛 144
○三○ 贡山小茶腊村 150
○三一 傈僳族一家人 154
○三二 氏族制度的遗迹 158
尾篇“茶马古道”今犹在 164
后记 170
助读书目 171
索引 172