《职场准妈妈孕产计划》PDF下载

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  • 作  者:王廷礼主编
  • 出 版 社:北京:中国物资出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:7504728667
  • 页数:374 页
图书介绍:本书从职场准妈妈最密切相关的问题出发,给那些职场准妈妈们提供最贴心的孕产计划。

Part1 孕前准备计划——职场准妈妈的“计划”生育 2

职场女性孕前准备计划一览表 2

计划前提:选择最佳的怀孕时机 4

孕前12个月:做好孕前体检 6

孕前11个月:注射乙肝疫苗 10

孕前10~9个月:戒除4种不良生活习惯 15

孕前8~7个月:注射风疹疫苗,做好孕前运动 17

孕前6个月计划:服药、停药要遵医嘱 22

孕前5~4个月:检测抗体,坚持孕前计划 25

孕前3个月:补充叶酸计划 30

孕前2个月:备战好孕前计划 32

孕前1个月:备战最佳幸“孕”时刻 36

Part2 孕期全计划——优秀的宝宝按“计划”出生 42

孕1月妈妈宝宝变化对照表 42

孕1月计划表 43

欣喜在1月:真的怀孕了吗(1~4周) 44

妊娠第1周 44

妊娠第2周 52

妊娠第3周 61

妊娠第4周 68

准妈妈1月孕事点滴 78

孕2月妈妈宝宝变化对照表 79

孕2月计划表 81

不安在2月:胎宝宝开始心跳(5~8周) 82

妊娠第5周 82

妊娠第6周 88

妊娠第7周 95

妊娠第8周 102

准妈妈2月孕事点滴 111

孕3月妈妈宝宝变化对照表 112

孕3月计划表 114

激动在3月:快速奔跑的小马(9~12周) 115

妊娠第9周 115

妊娠第10周 121

妊娠第11周 125

妊娠第12周 129

准妈妈3月孕事点滴 137

孕4月妈妈宝宝变化对照表 138

孕4月计划表 140

欣慰在4月:开始皱眉做鬼脸(13~16周) 141

妊娠第13周 141

妊娠第14周 145

妊娠第15周 151

妊娠第16周 157

准妈妈4月孕事点滴 166

孕5月妈妈宝宝变化对照表 167

孕5月计划表 169

呵护在5月:胎宝宝在努力成长(17~20周) 170

妊娠第17周 170

妊娠第18周 176

妊娠第19周 181

妊娠第20周 187

准妈妈5月孕事点滴 196

孕6月妈妈宝宝变化对照表 197

孕6月计划表 199

体弱在6月:皱巴巴的小老头(21~24周) 200

妊娠第21周 200

妊娠第22周 204

妊娠第23周 208

妊娠第24周 212

准妈妈6月孕事点滴 221

孕7月妈妈宝宝变化对照表 222

孕7月计划表 224

准备在7月:睁眼看世界的胎宝宝(25~28周) 225

妊娠第25周 225

妊娠第26周 229

妊娠第27周 234

妊娠第28周 237

准妈妈7月孕事点滴 244

孕8月妈妈宝宝变化对照表 245

孕8月计划表 247

艰难在8月:皱纹减少更圆润(29~32周) 248

妊娠第29周 248

妊娠第30周 252

妊娠第31周 256

妊娠第32周 261

准妈妈8月孕事点滴 268

孕9月妈妈宝宝变化对照表 269

孕9月计划表 271

等待在9月:忐忑不安的时期(33~36周) 272

妊娠第33周 272

妊娠第34周 276

妊娠第35周 281

妊娠第36周 285

准妈妈9月孕事点滴 294

孕10月妈妈宝宝变化对照表 295

孕10月计划表 297

收获在10月:迎接小天使的到来(37~40周) 298

妊娠第37周 298

妊娠第38周 303

妊娠第39周 306

妊娠第40周 312

准妈妈10月孕事点滴 320

准妈妈分娩计划表 321

特别篇:职场妈妈的分娩计划 322

职场妈妈营养计划 322

常见的分娩方式 323

分娩时最重要的三要素 328

宝宝出生了 328

准爸爸爱妻计划 330

准妈妈经验分享 331

Part3 产后计划——育儿工作两不误 333

月子期间妈妈宝宝变化对照表 333

职场妈妈月子计划表 334

守护健康 守护幸福:职场妈妈的月子计划 335

职场妈妈月子营养计划 335

职场妈妈生活计划 338

职场妈妈运动计划 339

职场妈妈心理调适计划 342

职场妈妈的美丽恢复计划 343

呵护会阴伤口 345

新爸爸爱妻计划 350

职场妈妈经验分享 351

常见月子病防治计划 353

月子里新旧观念的是非之争 355

新生宝宝的健康测评 357

宝贝的第一张档案卡 358

白领变妈妈:职场妈妈的新生儿护理计划 359

新生儿的营养计划 359

职场妈妈的生活计划 360

新爸爸爱妻计划 364

职场妈妈育儿经 365

新生儿常见疾病防治 366

职场妈妈育儿日记 367

职场妈妈重返职场计划表 368

爱生活爱工作:职场妈妈重返职场计划 369