第一章 人生篇 1
第一节 人生价值 2
第二节 人生观的取向 5
第三节 职业价值与规划 9
第二章 工作篇 15
第一节 找工作的方式和途径 15
第二节 应聘准备及面试 27
第三节 职业选择与职业适应 35
第四节 创业，从小本生意开始 40
第三章 消费篇 47
第一节 吃饭 47
第二节 购物 51
第三节 理财 54
第四章 居住篇 60
第一节 找房子的途径 60
第二节 租房需要注意的问题 64
第五章 交通篇 76
第一节 交通方式与安全常识 76
第二节 应对交通事故及预防偷盗 84
第六章 业余文化篇 88
第一节 打工路上的业余生活 89
第二节 成人教育简介 93
第七章 人际关系篇 104
第一节 与上级相处 104
第二节 与服务对象相处 109
第三节 与同事相处 111
第四节 与城里人相处 113
第八章 情感篇 116
第一节 两地的亲情 116
第二节 流动的友谊 120
第三节 流动的爱情 124
第九章 就医篇 133
第一节 就医常识 133
第二节 常见传染病预防与急救常识 155
第十章 劳动权益篇 175
第一节 劳动者权益 175
第二节 劳动合同 185
第三节 社会保险 194
第四节 职业危害与安全保护 212
第五节 劳动争议 224
第六节 法律援助 231
第十一章 公民常识篇 237
第一节 公民权利 238
第二节 政府与公民 247
第三节 公民社会与公民 255
第四节 社会团体与公民 260
附录一 部分城市资源使用常识 267
附录二 部分常用政策法规一览 274
附录三 北京市协作者文化传播中心简介 283