第一章 基本节奏、节拍训练 1
一、节奏 1
二、节拍 1
第一节 “声势训练法”的基本动作要领 1
一、拍掌 2
二、拍腿 4
三、跺脚 11
四、捻指 16
第二节 节奏模仿 21
一、谱例 21
二、课下作业 27
第三节 固定音型的伴奏节奏 27
一、谱例 27
二、课下作业 32
第四节 定位于固定音型伴奏上的节奏 32
一、谱例 32
二、课下作业 36
第五节 节奏的回旋曲 36
一、谱例 36
二、课下作业 43
第六节 带节奏的诗词朗诵与歌唱 43
一、谱例 43
二、课下作业 55
第二章 我国部分民族民间舞种音乐的节奏、旋律训练 56
第一节 藏族舞 56
一、堆谐（堆谢） 56
二、弦子舞 56
三、果谐 56
四、锅庄 56
五、囊玛 57
六、谱例 57
七、课下作业 71
第二节 东北秧歌 71
一、高跷秧歌 71
二、二人转 71
三、地秧歌 71
四、谱例 71
五、课下作业 74
第三节 蒙古族舞 74
一、安代舞 74
二、筷子舞 75
三、盅碗舞 75
四、谱例 75
五、课下作业 82
第四节 维吾尔族舞 82
一、赛乃姆 82
二、多郎舞 83
三、萨玛舞 83
四、来派尔 83
五、纳孜尔库姆 83
六、谱例 83
七、课下作业 92
第五节 傣族舞 92
一、孔雀舞 93
二、戛光舞 93
三、谱例 93
四、课下作业 99
第六节 朝鲜族舞 99
一、农乐舞 99
二、假面舞 99
三、剑舞 100
四、长鼓舞 100
五、谱例 100
六、课下作业 104
第七节 云南花灯 104
一、灯舞 105
二、集体歌舞 105
三、谱例 105
四、课下作业 109
第八节 彝族舞 109
一、打歌 109
二、跳弦 110
三、罗作 110
四、跳三弦 110
五、谱例 110
六、课下作业 113
第三章 交谊舞节奏—旋律训练 114
一、圆舞曲 114
二、狐步舞曲 119
三、一步舞曲 121
四、探戈舞曲 124
五、伦巴舞曲 127
参考文献 130