《心灵处方 中学生常见心理困扰之绿色通道》PDF下载

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  • 作  者:高永金著
  • 出 版 社:北京:科学出版社
  • 出版年份:2007
  • ISBN:7030189760
  • 页数:209 页
图书介绍:本书是中学生心灵自助丛书中的一本。该书针对中学生常见的六大心理困扰,分为学习篇、人际篇、青春期篇、情意篇、人格篇、考试篇,全书结构均由“心理表征”、“心理诊断”、“诊断类别”、“关键词”、“心理处方”、“趣味心理测试”、“我思·我悟”、“真情寄语”等构成,“心理表征”里介绍了一个个鲜活的案例,“心理诊断”从理论上对案例进行了权威性的剖析,通俗易懂;“心理处方”从实践上给出了极具操作性的方法,可行有效;“趣味心理测试”有助于同学们进行自我诊断,了解自我。本书可以使同学们透过同龄人的案例,反思自己,找到解决自我困惑的妙方,从容地走过迷茫的青春。

第一篇 人际篇 3

怎样与同学友好相处 3

趣味心理测试:中学生人际关系测试 6

如何与舍友融洽相处 10

趣味心理测试:人们喜欢你吗 13

学会与异性交往 16

趣味心理测试:交往中你感到羞怯吗 19

把握对异性的好感 22

趣味心理测试:你了解两性差异吗 24

和老师发生矛盾以后 27

趣味心理测试:中学生交往能力自我测定 30

跨越“代沟” 32

趣味心理测试:你和父母相互了解吗 35

第二篇 学习篇 39

凡事预则立,不预则废 39

趣味心理测试:你的学习有计划性吗 42

好学不如乐学 44

趣味心理测试:学习兴趣自测 48

掌握正确的学习方法 50

趣味心理测试:你的学习方法适合自己吗 53

课堂上分心怎么办 57

趣味心理测试:注意力测试 62

千万别放弃 65

趣味心理测试:你有厌学情绪吗 68

对考试成绩进行正确归因 70

趣味心理测试:测一测自己的归因类型 73

第三篇 青春期篇 77

正确认识遗精 77

趣味心理测试:青春期小测试 79

月经初潮不必慌 81

趣味心理测试:月经知识测试 84

遇到痛经怎么办 86

趣味心理测试:痛经小测试 88

面对自慰,放松不恐慌 90

趣味心理测试:你的羞怯程度如何 93

老师,我在暗恋你 95

趣味心理测试:你暗恋的的人是否喜欢你 98

走出失恋的阴影 102

趣味心理测试:你会失恋吗 104

第四篇 情绪篇 109

让心灵天空充满阳光 109

趣味心理测试:你认识自己情绪的能力如何 112

跌倒了,爬起来 115

趣味心理测试:挫折承受力自我测试 118

怎样克服害羞心理 120

趣味心理测试:你害羞的程度如何 124

如何应对心理冲突 126

趣味心理测试:你会化解冲突吗 128

战胜心灵的“隐形杀手” 130

趣味心理测试:抑郁自我测评 132

我是否得了“经前期紧张症” 135

趣味心理测试:“经前期紧张症”的测试 137

第五篇 人格篇 141

我属于哪种气质类型 141

趣味心理测试:气质类型自我测试 144

如何优化性格 149

趣味心理测试:性向测验 155

天下兴亡,匹夫有责 155

趣味心理测试:你有责任心吗 157

驱散消极自卑的阴影 160

趣味心理测试:自信心的自我测验 163

别让纯真的本性迷失 166

趣味心理测试:你的虚荣心有多强 169

别让嫉妒吞噬心灵 173

趣味心理测试:你嫉妒别人吗 177

第六篇 考试篇 181

避免“小”矛盾 影响“大”心情 181

趣味心理测试:同学关系行为困扰诊断量表 183

如何应对考试复习中的“高原现象” 187

趣味心理测试:你是否掌握了正确的学习方法 189

应这样调节考前心理疲劳 193

趣味心理测试:中学生心理疲劳测试与诊断 194

如何应对考前突如其来的失眠 196

趣味心理测试:你有失眠的症状吗 198

临近考试,紧张不起来 200

趣味心理测试:焦虑自我测评 201

重树信心 轻松迎考 204

趣味心理测试:你的学习焦虑程度如何 207