第一章 梦境 2
梦寻桃源 2
尘世净土 8
第二章 圣境 16
神祗·香客&朝圣路 16
煌煌东竹林 37
梅里雪山转山人 37
香客的足迹 37
仙人遗址 37
一个纳西老人每天走的路古道·藏客&日月城 37
通往“香格里拉”的茶马古道追寻茶马古道“香格里拉”中的老城木碗·新娘&酥油茶 52
在“香格里拉”过大年品味藏家酥油茶歌声中的爱情与婚礼第三章 秘境雪山的谶语 68
梅里雪山的传说 82
凌晨的卡瓦格博 82
攀越雪山 82
峡谷的寓言 82
虎跳峡探胜 100
蓝月峡谷-水的灵魂 100
湖泊的蕴藉 100
走进碧塔海 107
醉卧纳帕海 107
附录 107
香格里拉自助游指南 107