第一阶段 4
第一章 单手触键练习（No.1—No.24）（右手触键练习＆左手触键练习） 4
第二章 双手触键练习（No.1—No.24） 23
第三章 三手练习（主题及十二首变奏曲，学生单用右手弹奏） 30
第四章 三手练习（主题及八首变奏曲，学生单用左手弹奏） 49
第五章 四手练习（No.3—No.11）（教师伴奏、学生双手并用的练习） 65
第六章 双手练习（No.12—No.31）（为独立弹奏作准备的练习） 90
No.12（右手五指练习） 93
No.13（左手五指练习） 94
No.14（左右手五指练习） 95
No.15（左右手五指练习） 96
No.16（双手协调配合的练习） 100
No.17（左手扇形弹法的练习） 100
No.18（右手1、2、3指练习） 102
No.19（左右手1、2、3指的练习） 103
No.20（左手扇形弹法的练习） 106
No.21（左手扇形弹法的练习） 107
No.22（五个手指的协调配合练习） 109
No.23（重心转移的双手练习） 111
No.24（双手协调性练习，右手需要呼吸而左手则一直连奏） 111
No.25（简单的复线条练习） 112
No.26（右手扇形弹法的练习） 114
No.27（双手协调性练习，右手需要呼吸而左手则一直连奏） 114
No.28（右手扇形弹法的练习） 114
No.29（连音线的练习） 116
No.30（右手五指练习） 117
No.31（左手伴奏织体的练习） 118
第七章 四手练习（No.32—No.34）（最高音为D的练习） 119
No.32（四手联弹，变化伴奏听觉练习） 120
No.33（四手联弹，纵向和声听觉练习） 124
No.34（四手联弹，美妙圣洁听觉练习） 126
第八章 双手练习（No.35—No.40）（最低音为G的练习） 128
No.35（右手重心转移的练习） 129
No.36（右手重心转移的练习） 131
No.37（右手1、3、5指的支撑训练） 132
No.38（左手伴奏织体的训练） 133
No.39（左手扇形弹法的练习） 133
No.40（左手复杂伴奏的练习） 134
第九章 四手练习（No.41—No.44）（最高音为D的练习） 137
No.41（四手联弹，纵向和声听觉练习） 138
No.42（四手联弹，长乐句的气息练习） 140
No.43（四手联弹，跌宕起伏听觉练习） 143
No.44（四手联弹，节拍的变换练习） 145
第十章 双手练习（No.45—No.64）（由学生独立完成的八分音符练习） 148
No.45（左右手颤音练习） 149
No.46（右手五个手指重心转移练习） 151
No.47（左手新的伴奏织体与扇形练习） 152
No.48（附点四分音符练习） 153
No.49（两个音的落滚练习） 155
No.50（右手的颤音练习） 157
No.51（重心转移与扇形奏法的练习） 159
No.52（三拍子的训练） 159
No.53（右手后半拍弹奏的练习） 162
No.54（左手后半拍与落滚练习） 163
No.55（右手附点节奏的训练） 166
No.56（双手的扇形练习） 168
No.57（右手小线条落滚练习） 169
No.58（复调与节拍变化练习） 171
No.59（伴奏波浪线练习） 172
No.60（双声部复线条练习） 172
No.61（柔和的连奏与附点节奏的训练） 174
No.62（左右手五指练习与手指力度的控制训练） 176
No.63（四首联弹，多声部复线条练习） 178
No.64（四手联弹，美国民谣歌唱练习） 180
第二阶段 188
第十一章 双手练习（No.65—No.85）（简易音阶，双音，三连音，倚音练习） 188
No.65（C大调的音阶练习） 189
No.66（伴奏波浪线练习） 190
No.67（右手六度双音练习） 192
No.68（右手三度双音练习） 194
No.69（左手三度双音练习） 196
No.70（右手三度双音练习） 197
No.71（左手三度双音练习） 199
No.72（扇形弹法的练习） 199
No.73（手腕跳音的练习） 202
No.74（左手三连音练习） 204
No.75（D大调的练习） 211
No.76（手腕断奏练习） 211
No.77（左手伴奏作为右手补充的练习） 215
No.78（保留音的练习） 216
No.79（A大调的练习） 217
No.80（断奏与装饰音练习） 218
No.81（右手同音反复的练习） 225
No.82（E大调的练习） 227
No.83（C大调的双手跑动练习） 228
No.84（左右手的双音练习） 229
No.85（右手三连音的节奏训练） 231
第十二章 四手练习（No.86—No.87）（从全音符到十六分音符的时值练习） 232
No.86（四手联弹，节奏的变化训练） 233
No.87（四手联弹，流畅性训练） 237
第十三章 双手练习（No.88—No.107）（八分音符、附点八分音符、十六分音符的时值练习） 242
No.88（右手八分附点，左手保留音的练习） 243
No.89（左手扇形练习） 245
No.90（同音反复练习） 248
No.91（左手保留音的练习） 251
No.92（落滚与多声部复线条的练习） 252
No.93（右手双音，左手保留音的练习） 254
No.94（左手扇形的快速练习） 258
No.95（多声部复线条练习） 262
No.96（左右手五指练习与和弦的练习） 263
No.97（右手双音的练习） 266
No.98（右手顿音与附点练习） 271
No.99（多声部复线条练习） 273
No.100（倚音练习） 275
No.101（左右手五指快速跑动练习） 278
No.102（复附点与十六分休止符） 279
No.103（多声部复线条练习） 281
No.104（左手复杂伴奏与右手双音练习） 282
No.105（右手双音的练习） 285
No.106（多声部复线条练习） 286
No.107（右手保留音与左手双音的练习） 287
第十四章 半音阶练习（No.108—No.109）（半音阶及其乐曲练习） 290
No.108（右手短半音阶练习） 291
No.109（双手长半音阶练习） 292
附录 294