第七章 游泳运动训练基础 1
7.1 高级游泳运动员的训练体系 1
7.2 运动训练中教育学与生物学的结合 1
7.3 游泳运动员的工作能力、游泳运动员机体的生物动力学 2
7.4 运动量的概念及运动量的训练作用 5
7.5 对运动量的适应 8
7.6 运动训练是多年过程 11
7.7 训练过程的构造 12
7.8 训练过程的控制 21
测验题及作业 24
参考文献 25
第八章 高级游泳运动员的训练内容 26
8.1 游泳运动员的身体训练 26
8.1.1 游泳运动员的力量训练&沃朗佐夫 27
8.1.2 游泳运动员的速度能力&沃朗佐夫 40
8.1.3 游泳运动员的耐力&索洛马京 43
8.1.4 游泳运动员关节的灵活性和柔韧性&沃朗佐夫 63
8.2 游泳运动员的技，战术训练&莫罗佐夫 68
8.2.1 游泳运动员的技术训练 68
8.2.2 游泳运动员的战术训练 71
8.3 游泳运动员的心理训练&莫罗佐夫 77
8.3.1 道德意志训练 78
8.3.2 专项心理训练 82
8.3.3 智力训练 82
测验题及作业 84
参考文献 86
第九章 青少年游泳运动员的多年训练&布尔加科娃、沃朗佐夫 87
9.1 青少年运动员多年训练体系概述。多年训练目的和任务。制约合理安排多年训练的因素 87
9.2 青少年生物发育期划分 87
9.3 生长与发育的调节机制 88
9.4 在多年训练过程中青少年游泳运动员训练水平的提高 89
9.5 性成熟速度对身体素质发展的影响。有目的地发展青少年游泳运动员各主要运动能力的最佳生物成熟期 91
9.6 青少年游泳运动员多年训练各阶段的训练内容和训练任务 94
9.7 发展青少年游泳运动员耐力方法的特点 101
9.8 发展青少年游泳运动员力量能力方法的特点 114
9.9 多年训练过程中的教育工作 115
9.10 多年训练过程中的选材 117
9.11 游泳运动员的模式特征与选材指标 118
9.12 评价青少年游泳运动员前途和专项训练水平的方法 123
9.13 运动潜能的预测 127
9.14 游泳运动员选材阶段与内容 130
测验题及作业 132
参考文献 133