《白领职业病自我防护手册》PDF下载

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  • 作  者:李来宏主编
  • 出 版 社:北京:新世界出版社
  • 出版年份:2008
  • ISBN:9787802288942
  • 页数:251 页
图书介绍:本书是健康保健自助读物,是呵护白领身心健康的“枕边书”。

电脑干眼症:眼睛不再“水汪汪” 1

腕管综合症:电脑族躲不掉的“毒手” 9

颈椎病:让头颅从此不再“高昂” 14

肩周炎:“独臂壮士”的制造者 21

睡眠障碍:每一夜的“噩梦” 28

紧张性头痛:都是“压力”惹的祸 44

口腔溃疡:爱你在心口难开 49

胃病:胃被“虐待”后的下场 56

便秘:光鲜外表背后的难言之隐 69

痔疮:软座椅子是“温床” 77

胆结石:潜藏在体内的“定时炸弹” 87

腰部疾病:人体“中流砥柱”不堪重压的后果 93

脂肪肝:对“馋”+“懒”白领人士的惩罚 105

腿部血栓:久坐不动是“元凶” 115

骨质疏松症:在无形中让“人体大厦”支离破碎 121

坐骨神经痛:坐也不安,卧也不安 128

咽喉炎:人体呼吸通道亮起的“红灯” 137

强迫症:让你的手脚欲罢不能 147

过劳死:自我施压酿成的悲剧 154

信息焦虑综合症:高度信息化的产物 168

压力上瘾症:不挑担子不轻松 172

抑郁症:压在心门上的“石头” 177

微笑性抑郁症:抑郁并微笑着 185

职业女性综合症:“女强人”,心理是祸首 190

工作依赖症:非工作无以心安 193

整形美容上瘾症:不挨“刀”的形象不满意 196

安眠药依赖症:不服此药难人梦 200

网络依赖症:互联网,让我时刻拥有你 206

手机依赖症:没有你,我寸步难行 210

烟草依赖症:每天一包烟,赛过活神仙 215

酒精依赖症:一日无酒,生不如死 223

长假“后遗症”:狂欢后的无奈 231

年龄恐慌症:“人过中年万事休” 233

都市孤独症:繁华都市背后的凄凉心境 237

周一综合症:新的开始是“世界末日” 242

老板恐惧症:好比老鼠见了猫 247