第一部分 痛风的一级预防 3
一、基本知识和概念 3
什么是痛风 3
痛风的分类和形成的机制 4
什么是尿酸 5
尿酸从何而来 5
尿酸异常较多见于哪些疾病 6
什么是血尿酸和尿尿酸？血尿酸和尿尿酸异常的意义 7
尿酸的分解 8
尿酸的排泄 9
尿酸的排出途径 10
什么是高尿酸血症 11
高尿酸血症的危害有哪些 11
痛风有哪些表现 12
什么是痛风的间歇期 12
什么是尿酸盐结晶 13
痛风较为多见的诱发因素有哪些 14
什么是代谢综合征 14
痛风易与哪些疾病相混淆 15
假性痛风与痛风一样吗 16
预防痛风的总体原则是什么 17
哪些人群是痛风的易患人群和高危人群 17
为什么受伤的总是男人 18
如何早期发现痛风 18
中医对痛风病的认识 19
二、饮食预防 21
对待痛风防胜于治 21
防治痛风要从饮食控制开始 21
饮食预防要少食高嘌呤食物 22
什么食品是低嘌呤食物 22
控制肥胖从早餐开始 23
注意饮食中蛋白质勿过量 23
锻炼意志和控制力，培养良好的饮食习惯 23
不良的饮食习惯造就胖子 25
不良的饮食习惯需引起重视 25
预防痛风的饮食要领 26
预防痛风的饮食原则 27
预防痛风应如何挑选主食 28
进食蔬菜好，精挑细选更重要 28
预防痛风，科学饮水是关键 29
预防痛风，讲究饮食的多元化 31
植物油与痛风的关系 32
吃水果预防痛风 35
多食水果的四大好处 35
水果里富含人体所需的各种营养素 36
水果中营养素该如何保存 37
美味水果也要科学地进食 38
水果吃得太多可能引起“水果病” 39
选择恰当的主食也能预防痛风 39
哪些蔬菜有利于预防痛风 40
生活中的中医知识——蔬菜的四性五味 40
五味的功效，与它对应的器官、宜忌证和主要代表的蔬菜 41
“察颜观色”吃蔬菜 41
什么体质吃什么菜 42
食用蔬菜的禁忌 44
不同的蔬菜具有不同的营养成分 45
碱性食品预防痛风作用重要 47
吃肉先要看嘌呤 48
学会科学地制订预防痛风食谱 48
预防痛风应该禁止饮啤酒 49
学养生，问药粥 49
三、运动预防 51
运动有利于预防痛风 51
预防痛风疾病，运动前别忘了热身 51
预防痛风热身运动的种类选择 52
练习保龄球预防痛风 53
练习瑜伽预防痛风 54
瑜伽，美化您的膝盖，预防痛风 54
预防痛风，膝部练习做得越快越好吗 55
赤足踩石预防痛风 55
冬季游泳预防痛风 56
预防痛风的体操疗法 57
跑步——有氧健身有利于预防痛风 58
不同年龄段的人群选择不同预防痛风的方式 58
老年人应提倡多运动，预防痛风 59
推荐几项适合老年人的运动项目 60
轻轻松松地运动能否达到预防痛风的目的 61
练习站桩预防痛风 61
第二部分 痛风的二级预防 65
一、诊断和分期 65
痛风诊断标准 65
痛风与风湿和类风湿性关节炎的区别 66
痛风的临床分期 67
二、痛风的监测 69
血尿酸如何监测 69
痛风发作了，为何尿酸却不高 70
尿酸高了，痛风一定就发作吗 71
血尿酸和尿尿酸同时监测意义更大 72
关节滑液检查要经常做吗 74
肾功能检查对痛风患者有什么意义 75
血沉监测对痛风有意义吗 76
儿童痛风进展迅速，监测要及时 77
老人痛风监测有特点 78
中年人监测困难多 80
为何痛风治疗有效后还需继续监测 81
三、饮食治疗 83
请痛风患者远离豆制品 83
痛风患者要少吃鸡精 84
痛风患者菜肴的烹调有讲究 85
痛风患者可否多喝茶 86
痛风患者喝茶有多种选择 86
痛风患者是否最好饮用纯净水 88
患者不可多吃拉面 90
吃参类可加重痛风吗 91
是不是热量摄入越少越有利于痛风治疗 92
痛风患者的饮食原则 93
细粮比粗粮更适合痛风患者 95
黄瓜可多吃 97
木瓜可以吃 98
樱桃可治痛风 100
挑选水果无禁忌 101
荤菜对痛风，合适者十之仅一二 102
痛风患者可以吃鸡蛋 103
痛风患者可以喝牛奶 105
碱性食品最适合痛风患者 106
植物油比动物油更适合痛风患者 107
痛风发作时的饮食方案 107
痛风缓解后的饮食方案 108
果汁疗法 109
每天2升水，有利于排尿酸 110
四、运动治疗 112
痛风患者如何运动 112
20多岁的痛风患者选择运动负荷可稍大 113
30～40岁的痛风患者锻炼需全面 113
50～60岁的痛风患者运动要坚持 114
70岁以上的痛风患者运动安全第一 114
痛风患者运动时要循序渐进 115
五、心理治疗 116
痛风能痊愈吗 116
A型性格的人更易得痛风 116
痛风，何惧之有 117
自信些，一切会好的 118
痛风治疗需要耐心 119
六、药物治疗 120
什么时候该开始吃药了 120
炎症干扰药：非甾体抗炎药 121
炎症干扰药：肾上腺皮质激素 121
降尿酸药：促尿酸排泄药 122
降尿酸药：抑制尿酸生成药 123
降尿酸药：具有双重作用的降尿酸药 124
急性发作时的特效药——秋水仙碱 126
痛风发作过后还需要吃药吗 127
中药治疗痛风效果很好 128
服药受益时，莫忘副作用 129
痛风发作时医师为何不给患者用抗生素 131
患了痛风，有些药最好不要再吃 132
联合用药副作用少，效果好 133
七、其他治疗 134
药敷疗法 134
药浴疗法 135
成药疗法 136
土方、单方疗法 137
膏药疗法 140
耳穴疗法 142
足穴疗法 143
针灸疗法 145
气功疗法 146
八、日常护理 147
戒烟 147
戒啤酒、烈酒 147
痛风患者需避免劳累 148
痛风患者要避免肥胖 149
外敷要慎重，随意不得 150
第三部分 痛风的三级预防 155
一、痛风的并发症 155
什么是并发症 155
痛风有哪些并发症 155
什么是痛风的四大并发症 156
痛风的并发症中哪些威胁人的健康？哪些减少人的寿命 158
痛风患者死亡的主要原因是什么 159
痛风患者的血常规、血沉、血脂、血糖、肝肾功能检查有何不同 160
痛风患者还有哪些与并发症相关的检查项目 162
痛风合并高血压 163
痛风患者应用高血压药物的注意事项 164
痛风合并高血压患者的饮食注意事项 165
痛风合并高血压患者的饮食方案 166
痛风合并糖尿病患者的饮食原则 168
糖尿病和痛风的发病机制及相似性 168
痛风合并糖尿病的治疗原则 170
同时患有痛风、糖尿病时，进行药物治疗应注意什么 171
痛风合并糖尿病者的饮食方案 174
痛风合并心脑血管疾病 186
痛风患者如何预防心脑血管疾病的发生 186
痛风合并冠心病患者用药注意事项 187
痛风合并心脑血管疾病患者的饮食方案 188
痛风患者如何预防高脂血症 190
高脂血症用药的分类及对痛风的影响 190
痛风合并高脂血症时是否要用降血脂药 192
降血脂药力平脂是否可降低血尿酸 192
力平脂的用法及疗程如何？有哪些副作用 193
痛风合并高脂血症患者的饮食原则 193
痛风合并高脂血症患者的饮食方案 196
痛风合并肥胖症患者用药注意事项 198
痛风合并肥胖患者的饮食原则 199
痛风合并肥胖患者的饮食方案 202
最常见的并发症——痛风石 204
痛风石都出现在什么地方 206
为什么痛风石极少发生在髋、肩、脊柱等关节部位 206
痛风石的外观、大小及数目有何特点 206
痛风石经过治疗是否可以消除 207
用什么办法可以治疗痛风结节 208
痛风石应该尽早切除 208
什么样的痛风石适合手术 209
痛风石手术的注意事项 210
痛风性关节炎和痛风石手术的适应证和禁忌证 212
痛风石会溃烂吗 213
痛风结节破溃后应该怎么处理 214
皮下的痛风结节会发生癌变吗 214
皮下痛风结节热敷或理疗是否可促进其吸收或收缩 215
是否血尿酸水平越高，痛风石越多 215
是否痛风病程越长、发作次数越频繁，越易发生痛风石 215
痛风石组织学检查有何意义 216
关节周围的痛风石对人的危害 216
痛风的尿路结石是怎么形成的 217
为什么痛风结石好发于肾脏 217
肾内痛风结石的数目和大小有什么特点 218
痛风结石可发生在输尿管和膀胱吗 218
痛风性尿路结石与非痛风性尿路结石有何不同 219
得了痛风性尿路结石是否都会有感觉 220
如何发现痛风患者有肾及尿路结石 221
痛风致尿酸性尿路结石应如何治疗 222
秋水仙碱能预防痛风石及肾结石的形成吗 223
痛风性结石引发肾绞痛时，用秋水仙碱、别嘌呤醇及促尿酸排泄药有效吗 223
痛风尿路结石能治好吗 223
促进尿酸排泄药物能否使肾内沉积的尿酸盐或结石排出或使其消失 224
痛风性肾结石可以用激光碎石技术吗 224
痛风尿路结石对泌尿系统有什么危害 225
痛风患者如何进行尿路保养 226
痛风肾结石患者发生肾绞痛及血尿时应该如何处理 226
尿酸性尿路结石肾绞痛如何与急腹症进行鉴别 227
最严重的并发症——痛风肾 229
什么情况下容易导致痛风性肾病及结石的发生 229
痛风性肾病与肾结石常发生于双侧肾脏吗 231
痛风性肾病病变和关节炎比较，哪一种发生率高？哪一种在临床上先发病 231
尿酸对肾脏的损害 232
如何预防痛风性肾损害的发生 232
如何早期诊断痛风性肾病 234
测定24小时尿酸排出量是否为判断痛风肾脏病变轻重的可靠指标之一 235
痛风性肾病有哪些临床表现 236
痛风性肾病对肾脏有什么影响 237
什么现象提示痛风患者已经出现肾病或者肾功能损害 238
痛风性肾病与慢性肾炎有什么区别 238
痛风性肾病可以逆转吗 240
急性尿酸性肾病应如何治疗 240
慢性尿酸性肾病应如何治疗 241
如果患者有肾功能减退，用促进尿酸排泄药物是否有效 241
对已进入肾功能不全的晚期痛风性肾病，应如何治疗 242
著名老中医时振声教授如何辨治痛风性肾病 242
著名老中医吕仁和教授如何辨治痛风性肾病 244
痛风性肾病如何护理 248
痛风性肾脏病患者应该如何保护肾功能 249
造影剂对痛风性肾病患者是否有害 250
痛风患者易合并肝大或者肝功能异常吗 250
痛风患者易发生哪些骨关节病？如何防治 250
痛风患者会发生股骨头坏死吗 251
什么是股骨头坏死？有什么症状 252
痛风合并股骨头坏死的患者应该如何锻炼 253
为什么痛风患者冬季容易发生脑血管意外？如何防治 254
痛风并发偏瘫的患者恢复期如何康复锻炼 255
痛风并发下肢血管病变的患者运动时注意什么 256
手脚麻木就是痛风性神经病变吗 257
痛风患者如何进行足部护理 257
痛风与性生活 258
二、痛风患者的心理调整 260
什么是抑郁症 260
得了痛风就有抑郁症的危险吗 262
什么是正确的痛风疾病观 262
七情对痛风有什么影响 264
引起痛风患者精神紧张的因素有哪些？如何控制精神紧张 264
什么是生物反馈疗法？对痛风有何辅助治疗作用 265
为什么说痛风患者易产生恐惧？应如何调护 266
如何应用音乐疗法治疗痛风 266
痛风患者采用音乐疗法应注意什么 267
如何应用文娱康复法来治疗痛风 268
痛风患者如何避免情志刺激 269
痛风患者如何应用以情胜情疗法 269