第一章 补益类 1
第一节 补气 1
茶方一 人参茶 大补元气，补脾益肺，生津固脱，安神益智，健身强体 1
茶方二 红枣圆肉茶 补脾益气，养血安神，调和营卫 1
茶方三 黄芪茶 补气升阳，固表止汗 2
茶方四 参麦茶 益气敛汗，健身壮体 2
茶方五 党参茶 补中益气，健脾益肺 3
茶方六 玉屏风茶 益气固表，止汗 3
茶方七 理中茶 温中祛寒，补气健脾 4
茶方八 益气茶 补中益气，升阳举陷 4
第二节 补血 5
茶方一 红枣圆肉茶 补血养精，健脾和胃 5
茶方二 当归补血茶 补血活血 5
茶方三 阿胶补血茶 滋阴补血，振奋精神 6
茶方四 当归茶 补血，活血，祛淤，通经，润肠通便 6
茶方五 白芍茶 补血，和血敛阴，平肝潜阳 6
茶方六 桑椹茶 滋阴补血，生津润燥，润肠通便 7
茶方七 首乌茶 补益精血，滋补肝肾，解毒润肠通便 7
茶方八 黑芝麻茶 补益精血，润燥滑肠 8
茶方九 四物茶 补血和血 8
第三节 滋阴 8
茶方一 西洋参茶 益气滋阴 8
茶方二 两冬茶 养阴清肺，生津止渴，清热润燥 9
茶方三 二至茶 补肝肾阴 9
茶方四 杞子茶 补肝肾明目 10
茶方五 参竹茶 养阴清肺，生津止咳 10
茶方六 二子茶 敛肺滋肾，生津止咳 10
茶方七 枸骨叶茶 祛风止痛，养阴清热 11
茶方八 银耳茶 滋阴降火，润肺止咳 11
第四节 壮阳 12
茶方一 虫草茶 益肾壮阳，补肺平喘，止血化痰，强壮身体 12
茶方二 二仙茶 温肾壮阳，祛寒湿，强筋骨 12
茶方三 鹿茸茶 温肾壮阳 13
茶方四 仙杞茶 滋补肝肾，壮阳增力 13
茶方五 紫河车茶 温肾补精，益气养血 13
茶方六 对虾茶 补肾壮阳，化痰开胃，清神益思 14
第五节 气血双补 14
茶方一 龙眼绿茶 益心脾，补气血 14
茶方二 牛乳茶 滋养气血，补肝强身 15
茶方三 红糖茶 益气养血 15
茶方四 枸杞大枣茶 滋补肝肾，益气养血 16
茶方五 党参乌龙茶 补气养血，增力提神 16
茶方六 当归补血茶 补气生血 16
茶方七 生血茶 补气生血 17
茶方八 小建中茶 温中补虚，和里缓急 17
第二章 祛湿类 19
茶方一 马齿苋薏苡仁茶 清热化湿，解毒 19
茶方二 苍术陈皮茶 燥湿健脾，理气和胃 19
茶方三 芦根冬瓜子茶 清肺利湿，化痰排脓 20
茶方四 藿香佩兰茶 化湿和中，解暑发表 20
茶方五 苍术茶 燥湿健脾，祛风湿，解表，明目 20
茶方六 厚朴茶 燥湿行气，降逆平喘 21
茶方七 砂仁茶 化湿行气，温中止泻，安胎 21
茶方八 豆蔻茶 化湿行气，温中止呕 22
第三章 祛痰类 23
茶方一 萝卜茶 清肺止咳化痰 23
茶方二 川贝莱菔茶 润肺化痰，降气止咳，平喘 23
茶方三 陈皮茶 理气健脾，燥湿化痰 23
茶方四 冬花茶 化痰，止咳，平喘 24
茶方五 满山红茶 祛痰，镇咳，清肺 24
茶方六 柿霜茶 润肺止咳，祛痰化湿 25
茶方七 二母茶 清泻肺胃，止咳化痰 25
第四章 祛风湿类 26
茶方一 独活寄生茶 祛风除湿，补益肝肾 26
茶方二 秦艽茶 祛风湿，止痹痛，清湿热 26
茶方三 徐长卿茶 祛风通络，解毒消肿 26
茶方四 臭梧桐茶 祛风除湿，降血压 27
茶方五 威灵仙茶 祛风湿，止痹痛 27
茶方六 五加皮茶 祛风湿，补益肝肾，利水消肿 28
茶方七 千年健九节茶 祛风除湿，活血止痛 28
第五章 润燥类 29
茶方一 杏梨糖茶 止咳，润肺 29
茶方二 冬百糖茶 滋阴养肺，润燥止咳 29
茶方三 银耳炖冰糖 滋阴清热、润肺止咳 29
茶方四 蜂蜜萝卜汁 润肺、止咳、化痰 30
茶方五 川贝炖雪梨 清热化痰，润肺止咳 30
茶方六 燕窝参茶 养阴润燥，降火益气 31
茶方七 燕窝川贝茶 养阴润燥，止咳化痰 31
第六章 消食类 32
茶方一 桔皮茶 理气和胃，消食化滞 32
茶方二 五香茶叶蛋 补益气血，健运脾胃 32
茶方三 红糖茶 和胃暖脾、补中益气 33
茶方四 乌龙山楂茶 消食化滞，解油腻，和血脉 33
茶方五 胡椒茶 温中散寒，消食导滞 33
茶方六 槟榔砂仁茶 破积下气，消食开胃 34
茶方七 白沙糖茶 化食消滞 34
茶方八 六和茶 健脾理气，化湿开胃 35
茶方九 龙井山楂茶 解腻消食 35
茶方十 蜜茶 止渴养血、润肺益肾 35
茶方十一 补益润肠茶 益气养血，滋阴润肠 36
第七章 安神类 37
茶方一 银杏叶茶 益心，安神，除烦 37
茶方二 菖蒲酸梅茶 舒心气、畅心神 37
茶方三 三花茶 清肝明目，疏肝理气 37
茶方四 合欢枣仁茶 养心安神，滋阴止渴 38
茶方五 健脑茶 健脑强神，益智宁神，增强记忆力 38
茶方六 何首乌茶 益智健脑，活血化淤 39
茶方七 枸杞子山楂茶 补肾填精，健脑益智 39
第八章 清热类 40
第一节 清实热 40
茶方一 石膏知母茶 清热泻火，清泄肺胃 40
茶方二 决明子茶 清肝明目，润肠通便 40
茶方三 夏枯草茶 清肝火，散郁结，降血压 41
茶方四 荷叶茶 清热解暑，升发清阳，止血 41
茶方五 莲心茶 清心火，安心神，固肾精，降血压 42
茶方六 鲜生地茶 清热凉血，滋阴生津 42
茶方七 土茯苓茶 清热解毒，解热除烦 42
茶方八 槐花茶 清热利尿，清心明目 43
茶方九 金花牡荆茶 清热解毒 43
茶方十 甜瓜茶 清热，润肺，止咳，止血 44
茶方十一 黑木耳茶 强身健脑，补血止血 44
茶方十二 银耳茶 滋阴润肺，养胃生津 45
第二节 清虚热 45
茶方一 石斛茶 清虚热、养肺胃、生胃津 45
茶方二 燕窝银耳茶 补虚损，养肺阴，退虚热 45
茶方三 二冬饮 清肺虚热，降肾火 46
茶方四 浮小麦茶 清虚热，敛汗 46
第九章 解表类 48
茶方一 荆苏姜糖茶 疏风散寒，宣肺解表 48
茶方二 苏叶姜糖茶 发散风寒，祛风止痛 48
茶方三 金桑菊荷茶 疏散风热，清利头目 48
茶方四 羌芩白芷茶 祛散风寒 49
茶方五 贯众板兰根茶 祛风，利咽 49
茶方六 绿豆菜根茶 清热解毒 50
茶方七 金银花茶 清热解毒，疏散风热 50
茶方八 苍夷茶 祛风解表，通利鼻窍 51
第十章 活血类 52
茶方一 红花檀香茶 活血、化淤、止痛 52
茶方二 三七花参茶 活血、祛淤、止痛 52
茶方三 丹参蜂蜜茶 活血止痛 53
茶方四 山楂薏仁荷叶茶 活血化淤，散肿降脂，清热平肝 53
茶方五 山楂银菊茶 活血化淤，清热平肝 53
茶方六 黑木耳姜茶 活血化淤 54
茶方七 黄酒糖茶 活血化淤 54
第十一章 理气解郁类 56
茶方一 解郁舒眠茶 养血安神，疏肝解郁 56
茶方二 合欢花茶 疏肝理气 56
茶方三 玫瑰花茶 理气解郁、和胃散淤、柔肝醒胃、行气活血 56
茶方四 合欢大枣茶 理气解郁，养血安神 57
茶方五 芡实茶 舒肝解郁，补益脾肾 57
茶方六 玉竹浮小麦茶 安神定志 58
第十二章 解毒类 59
茶方一 白矾茶 祛风，除热，解毒，消痰 59
茶方二 乌药茶 行气止痛，解毒 59
茶方三 牛奶茶 解毒 59
茶方四 醋茶 解毒，清心，开窍 60
茶方五 茉莉葛花茶 和胃化湿，醒酒解醉 60
茶方六 绿豆樟脑茶 解毒醒酒 61
第十三章 其他类 62
第一节 美容减肥 62
茶方一 芝麻茶 补肝益肾，养血润躁，填精益髓 62
茶方二 陈葫芦茶 利水降脂 62
茶方三 枸杞子玉竹茶 滋阴润燥、嫩肤悦颜 63
茶方四 乌发茶 补肝益肾，养血润躁，填精益髓 63
茶方五 姜枣茶 健脾益气，养血和营 63
茶方六 降脂茶 利尿除湿、降脂减压、减肥 64
茶方七 乌龙茶 减肥、降血脂 64
第二节 调经止带 65
茶方一 白糖茶 调经活血 65
茶方二 益母草茶 补血、调经、止痛 65
茶方三 茉莉玫瑰绿茶 理气解郁、和血散淤 66
茶方四 川芎调经茶 活血祛淤、行气止痛 66
茶方五 二花调经茶 活血调经、理气止痛 66
茶方六 强肾止带茶 补脾益肾，固涩止带 67
茶方七 姜枣红糖茶 温中益气、散寒除湿 67
茶方八 桂枝楂糖茶 温经通脉、化淤止痛 68
茶方九 艾叶糖茶 温经脉、祛寒湿 68
茶方十 当归川芎茶 调经止带 69
第三节 降压、降脂、降糖 69
茶方一 菊花茶 清肝明目 69
茶方二 枸杞茶 润燥明目，降血压，降胆固醇，防止动脉硬化 70
茶方三 决明子茶 清肝明目，降血压，降血脂 70
茶方四 槐花茶 清热凉血，清肝泻火止血 70
茶方五 玉莲茶 降压、利尿、除烦 71
茶方六 山楂茶 开胃消食，化滞消积，活血散淤，化痰行气 71
茶方七 荠海蜇茶 清热平肝利尿 71
茶方八 天麻茶 平肝潜阳，疏风止痛 72
茶方九 杜仲茶 补肝肾，强筋骨 72
茶方十 苦丁茶 清热降压 73
茶方十一 香蕉茶 降压，润燥，滑肠 73
茶方十二 消脂健身茶 益气消脂，通腑除积 74
茶方十三 灵芝茶 补虚强身，安神定志 74
茶方十四 补虚止渴鲫鱼茶 健脾祛湿，清热利尿 74
茶方十五 姜盐茶 清热润燥，生津止渴 75
茶方十六 糯米红茶 益气养血 75
茶方十七 丝瓜茶 解渴，生津补虚 76
茶方十八 山药茶 补气养阴止渴 76
茶方十九 止消渴速溶茶 清热生津止渴 76
茶方二十 山楂益母茶 活血散淤，安宫止痛 77
后记 78