概述 1
第一章 古老的民族 6
第一节 源出氐羌 6
第二节 阿昌族与“寻传蛮” 11
第三节 “阿昌”族称的形成及演变 12
第四节 户撒、梁河阿昌族的大同小异 19
第二章 政治 21
第一节 轿夫的生涯 21
第二节 翻身做主人 32
第三节 曲折的发展 37
第四节 十年内乱 40
第五节 改革开放新时代 42
第三章 经济 54
第一节 解放以前的经济制度 54
第二节 解放以后的经济制度 60
第三节 传统的生产 66
第四节 当代的农业基础设施建设 70
第五节 当代的生产 79
第六节 扶贫开发 87
第四章 语言文学艺术 90
第一节 语言 90
第二节 文学与艺术 99
第五章 教育卫生生育体育 118
第一节 学校教育 118
第二节 家庭教育与社会教育 129
第三节 医药卫生 136
第四节 人口与计划生育 143
第五节 民族体育 151
第六章 宗教信仰 156
第一节 宗教信仰的传承与演变 156
第二节 宗教信仰的种类 162
第三节 崇尚科学、积极向上良好风气的形成 175
第七章 风俗习惯 177
第一节 婚俗 177
第二节 服饰 188
第三节 饮食 192
第四节 民宅 197
第五节 丧葬 199
第六节 禁忌 202
第七节 文化习俗 205
第八章 调查报告 211
村寨调查之一 关璋村的变迁 211
村寨调查之二 百年沧桑话丙盖 235
村寨调查之三 永和村的旧貌新颜 249
村寨调查之四 墩欠村新貌 252
私营企业调查 张立旺和他的畜牧场 256
农户调查之一 湾中村五户贫困农民的追踪调查 261
农户调查之二 采松脂脱贫致富的阿昌人 268
农户调查之三 驾驭铁牛的阿昌汉子们祖旺 269
第九章 人物 273
第一节 各界典型人物传略 273
曹依秀 273
赵启国 275
赵安顺 277
们生祥 278
赵安然 279
孙有安 281
赵安贤 282
赵安石 282
赵安培 284
王兴英 285
赵家兴 286
孙家柱 287
赵大兴 289
孙广道 290
赵家旺 291
梁祖昌 293
赵家德 294
赵安儒 295
第二节 名录 296
一、出席历届各级人民代表大会、各级政协会议的梁河县阿昌族 296
二、梁河籍阿昌族历任科级干部和中职专业技术人员名录（含县内县外） 300
第三节 故土新人 301
一、全国人民代表大会代表简介 301
曹自芹 301
赵东芬 302
二、副处级以上干部简介（以出生年月为序） 303
孙家兴 303
赵启远 303
赵家祥 304
李德广 304
赵家源 305
赵安胜 306
赵安留 306
马荣贤 307
赵家培 308
王生权 309
赵家斌 309
雷翁团 310
赵家富 311
赵家亮 311
孙春兰 312
赵兴祥 313
们发寿 314
赵家健 314
曹先聪 315
赵兴倬 315
孙金发 316
曹德传 317
三、高级专业技术人员简介（以出生年月为序） 318
赵安镒 318
曹德玉 318
曹先强 319
赵兴海 320
们发延 320
赵家福 321
第十章 见闻录 322
鲜为人知的织锦三种 322
文物拾零 324
湾中村养蚕业的始末 327
湾中村实现“瓦房化” 329
“阿赛洼”与“曩洼”的来由 330
村寨称谓拾遗 332
忆赵启国先生二三事 338
第十一章 诗歌与故事 342
遮帕麻和遮米麻（节录） 342
情歌辑录 362
我的筒裙花哟 369
火麻子的传说 370
赵成斗智救“杰士” 372
状告无赖 374
干爹石 377
弄丘轶闻三则 379
白口才子说“四句” 384
后记 386