第一篇 Windows XP基础知识 1
1 计算机发展简史 3
2 计算机的硬件组成 6
3 更改Windows XP的桌面 10
4 设置屏幕保护 12
5 Windows资源管理器与注册表 14
6 文件常识与中文标点符号 17
7 文件的复制、移动、删除和保存 21
8 查找文件或文件夹 25
9 隐藏和取消隐藏文件 27
10 输入法、音量与时间的调整 33
11 磁盘碎片整理 37
本篇练习 39
第二篇 办公自动化软件常用功能介绍 51
12 Word文档的基础知识（一） 53
13 Word文档的基础知识（二） 60
14 对Word文档进行简单的排版 67
15 在Word文档中插入表格 74
16 在Word文档中插入艺术字和分栏的使用 80
17 在Word文档中绘制图表 84
18 在Word文档中逆转文字的方向 87
19 Excel基础知识（一） 93
20 Excel基础知识（二） 100
21 幻灯片基础知识 105
本篇练习 111
第三篇 常用软件介绍 121
22 常用软件介绍 123
23 非线性编辑软件的简单介绍 128
24 软件的安装、汉化与卸载 132
25 安装与卸载QQ程序 137
26 使用QQ软件聊天和传送文件 143
27 压缩与解压缩文件 155
28 使用优化大师等垃圾清理软件 159
29 使用千千静听等音频播放软件 167
30 用计算机播放VCD和DVD 172
本篇练习 175
第四篇 最常用的操作方法 183
31 使用刻录软件刻录光盘 185
32 设置IP地址 196
33 上网基本操作 192
34 设置电脑的主页 197
35 保存网页上的文字 199
36 从网上下载歌曲、电影等 203
37 为个计算机设置密码（一） 206
38 为个人计算机设置密码（二） 208
39 计算机简单故障的排除（一） 212
40 计算机简单故障的排除（二） 214
41 申请免费邮箱 217
42 收发邮件 221
43 计算机病毒与杀毒 226
44 查看电脑的配置 231
45 在外围存储设备与计算机之间拷贝数据 236
46 令计算机启动速度变快的妙诀 240
47 BIOS设置 243
48 安装操作系统 250
49 备份自己的操作系统 260
50 计算机中的部分快捷键 268
本篇练习 271
附录：中老年人学习计算机需要了解的一些专有名词 280