第一章 蒙古的兴起与元朝的建立 1
第一节 蒙古族起源及各部的分布 1
第二节 蒙古各部的统一及蒙古民族的形成 6
第三节 蒙古势力的扩张 13
第四节 忽必烈建立元朝 17
第二章 元代的蒙古族 25
第一节 外徙与分布 25
第二节 社会经济与阶级状况 37
一 社会经济 37
二 阶级状况 45
第三节 文化、宗教与习俗 51
一 文化 51
二 宗教 63
三 习俗 72
第三章 元代西北民族 91
第一节 元代色目人 91
一 “色目人”的意义 91
二 元代色目人的地位 92
三 康里、哈剌鲁等色目人在文化上的建树 98
第二节 元代回回人 101
一 “回回”一词的变异 101
二 回回人东迁 102
三 回回人在元朝的地位 106
四 回回人对元代科学文化的贡献 115
五 元代回回人的华化、信仰与习俗 123
第三节 元代畏兀儿人 132
一 关于“畏兀儿”的名称 132
二 畏兀儿溯源 133
三 畏兀儿与蒙元的关系 141
四 蒙元时期畏兀儿地区的经济与文化 148
五 畏兀儿人在元朝的地位与影响 154
六 入居内地的畏兀儿人 162
七 关于撒里畏兀儿 166
第四节 元代唐兀人 168
一 唐兀与河西 168
二 党项羌与西夏建国 169
三 西夏的社会经济与文化 171
四 西夏亡国与元代的河西地区 174
五 入居内地的唐兀人 181
第四章 元代东北民族 190
第一节 蒙古的经略与元朝的设制 190
一 蒙古的经略 190
二 元朝的设制 192
第二节 元代契丹人 196
一 契丹源流 196
二 金代的契丹人 198
三 蒙元时期的契丹人 200
第三节 元代女真人 206
一 女真族源流 206
二 女真的统一与金代女真人 207
三 元代的女真人 211
第四节 水达达、兀者诸部、吉里迷及骨嵬、亦里于 218
一 水达达 219
二 兀者诸部 221
三 吉里迷 223
四 骨嵬与亦里于 225
第五章 元代的吐蕃 228
第一节 吐蕃与蒙古的早期关系 228
第二节 元朝对吐蕃的统治政策 235
一 尊崇帝师 235
二 设置宣政院 239
三 籍户与置驿 246
第三节 元代吐蕃内部状况 250
一 人口分布 250
二 社会组织 251
三 佛教宗派 254
四 吐蕃文化 263
五 吐蕃婚俗与葬俗 269
六 吐蕃反元起事 271
第六章 元代云南民族 273
第一节 征服与设制 273
一 蒙古征服大理国 273
二 元朝在云南的设制 276
三 元代云南土官制度 279
第二节 经营与开拓 284
一 兴修水利 284
二 推行屯田 285
三 设置驿传 287
四 兴办儒学 290
第三节 元代云南各民族状况 293
一 白人 293
二 罗罗 301
三 末些 310
四 金齿百夷 313
五 斡泥 323
六 土僚蛮 324
七 野蛮 325
八 蒲蛮 326
九 卢人 327
十 撬人 328
十一 峨昌 329
第四节 云南各民族的反元斗争 330
一 大德年间“诸夷之乱” 333
二 延祐到至顺年间云南行省的“内乱” 334
三 顺帝至正年间各民族的反元起义 335
第七章 元代湖广及东南沿海民族 340
第一节 征服与设制 340
一 元朝的征服 340
二 元朝的设制 343
三 屯田与置驿 346
第二节 各民族状况 349
一 苗 349
二 蕃（仲家） 355
三 峒（洞人） 356
四 仡佬 358
五 徭人 360
六 僮人 362
七 黎人 366
第三节 各民族的反元斗争 372
一 僮人黄氏、岑氏武装抗元 372
二 苗民的反元起事 374
三 徭民的起义 377
四 黎族人民的抗暴斗争 381
五 畲族反抗元统治的持续斗争 382
再版后记 387