上篇 潮起潮落 1
一、人海和一 2
二、糊涂斋的收藏 4
三、北戴河，浪淘沙 18
四、山大乎，海大乎——感受西柏坡，感受太行山 21
五、远航的船 23
六、蓝色梦寻 25
七、学子吟 28
八、不敢跟大海对话 29
九、狼与人，人与自然 31
十、人在漩涡中 33
十一、关于海洋大学的同学一写给中国海洋大学80华诞 36
十二、师恩感怀 45
十三、记者节，我在海边思索 50
十四、在大海的西边 53
十五、曹妃甸 58
十六、老毕回娘家 59
十七、佛说海 63
十八、与海神对话 71
十九、海岛情话 88
下篇 推波助澜 97
二十、为海洋人文科学争名 98
二十一、关于青岛海洋城的反思 110
二十二、关于青岛海洋节的文化思考 119
二十三、郑和下西洋：后世对中国海洋文明的省思 124
二十四、胶州湾档案 133
二十五、法海、慧海、智海——论海洋法制化建设的文化意义 137
二十六、留取丹心慰桑海 145
二十七、海魂——追记中国科学院资深院士、世界著名海洋生物学家曾呈奎 153
二十八、敢立潮头竞风流——记中国海监第一支队 161
二十九、无悔的人生——追记“向阳红09”船船长、优秀共产党员刘福军 167
三十、“大洋一号”理念——记“大洋一号”远洋科学考察船 176