第一章 抛弃幻想，正视现实 1
没有人能尽善尽美 1
人生不能打草稿 5
敢于面对无法改变的事实 8
一切都是最好的安排 11
甩掉不切实际的幻想 15
别让自己浮躁 19
不要忘了自己是谁 22
人生中的“捞鱼”哲学。 25
放下身价，百事可为 27
别轻视“卑微”的工作 31
踏踏实实从小事做起 34
每天做好一件事 38
及时调整自己的方向 41
找到适合自己发挥的舞台 44
第二章 学会适应，融入环境 48
生活并不总是公平的 48
适者才能生存 51
无法改变就要学会适应 54
改变自己对环境的态度 56
做人要有点承受力 59
要经得起折腾 62
这并不是最棘手的问题 66
不要怨天尤人 70
敢于正视自己的缺陷 74
学会慢慢地等待 77
消除多余的忧虑 80
任何磨砺都是有益的 83
从“过去”走出去 86
不要把希望寄托在别人身上 89
逃避不能解决问题 93
第三章 适可而止，懂得知足 98
知足不辱，知止不始 98
安于现状并不是固步自封 104
做人要豁达一点 106
珍惜你已经拥有的一切 111
凡事要见好就收 115
贪得无厌是一种病 117
保持一颗平常心 120
快乐的底线 123
祸出“不知足” 127
不作无谓的比较 132
第四章 选择理性，勇于放弃 138
适可而止，知难而退 138
放弃是一种境界 141
学会认输 146
该放手时且放手 150
学会接受“失去” 153
有所失必有所得 157
两害相权取其轻 160
拿得起，放得下 166
第五章 保持弹性，进退自如 171
能上还要能下 171
人生应该有进有退 175
人在屋檐下一定要低头 179
主动“示弱”的艺术 182
要经受的住“委屈” 186
好汉要吃眼前亏 188
藏巧是一种智慧 193
装聋作哑的策略 197
第六章 因时而制，因变而变 201
惟一不变的就是“变” 201
换一个角度思考 205
改变要从自己开始 207
敢于打破常规 209
抛弃旧的枷锁 212
不按常理出牌 215