第一章 养成正确说话的好习惯养成良好的谈话风度 3
简洁而有条理 6
攻人之恶，勿太严 7
撒谎并非人生妙招 9
吹牛要拿捏好分寸 13
保持必要的沉默 16
管住自己的嘴巴 18
不要使谈话陷入僵局 20
为他人着想，为自己铺路 23
第二章 效率是成败的关键时间管理是一门学问 29
做到准时和敏捷 33
别漠视业余时间 36
把“每日备忘录”刻在办公桌上 38
安排时间的诀窍 40
建立工作的优先权 42
将计划订得灵活些 46
每天都要提高1％ 48
第三章 无所不在的教养展示开朗的一面 53
用言行提升魅力的6个要领 56
18种表现积极主动的方式 58
公司白领如何修饰仪容 62
站有站相，坐有坐相 68
无所不在的教养 74
小毛病不可小看 76
有个性的人才是有魅力的人 77
第四章 要成大事，先做好小事尊重工作，尊重自己 85
把工作当成一种享受 87
敬业是一种职业道德 90
好的工作习惯可以提高工作效率 92
守时是一种素质 95
简单工作十法 96
不把工作带回家 100
减压移魂“九阴真经” 103
促进事业成功的8个细节 105
细节决定成败 108
第五章 以简单的方式打动人主动适应别人 113
己所不欲，勿施于人 115
做人做事不能过于挑剔 118
真诚地为他人喝彩 120
记住他人的姓名 122
维护他人的自尊 124
过分热情会招人误解 126
显示友善的15个人缘公式 129
做人的21条诚信法则 133
第六章 选择正确的人生目标高处不胜寒 143
攀比对你有百害而无一益 146
不做贪心之人 149
追名求利，但不能急功近利 153
懂得选择，懂得放弃 156
追求有价值的目标 159
做个自由人 161
不为活给别人看 164
不要盲目崇拜任何人 167
不要活在别人的价值观里 170
第七章 节制欲望，健康生活俭朴的人生才有活力 175
有节制地生活 177
忌暴饮暴食 180
千金难买一笑 182
让脑子里充满愉快的想法 185
改变坏心情的良方 187
劳逸结合地做事 190
体力和精力是成功的靠山 192
积极参加运动健身 196
科学合理地用脑 198
良好的爱好使人健康长寿 201
快乐不需要“有条件” 204
第八章 除掉人生的杂草，跨越失败的陷阱莫让避重就轻成为习惯 209
别给自己找任何借口 210
克服迟疑之弊 213
拖延是高效的死敌 216
男人要善于战胜无聊 219
改掉挥霍金钱的习惯 221
检点说话的小节 224
第九章 为出人头地储备资源筹集事业的资本 229
使自己变得不可替代 232
培养和强化你的亲和力 234
做人之本，诚信至上 237
世情才是大学问 240
训练竞争能力 243
敏而好学，不耻下问 245
用一生的时间去学习 247
负责任才有魅力 250
培养工作的热情 252
第十章 培养好习惯，构建新生活纵容自己就是毁灭自己 257
约束自己去做正确的事情 258
给习惯换上新“款式” 261
统筹安排，逐一击破 263
精心策划每一个行动 266
善于学会接受“失去” 268
培养积极思维能力 270
不能用缺点取代优点 271
思考一个小时胜于盲目工作十天 273
想到就做，不要等到明天 276
让别人监督你 277