绪论：高中生的心理、生理发育特点 2
高中生生理发展的基本特征 2
高中生心理发展的不平衡性 3
高中生心理发展的动荡性 4
高中生心理发展的自主性 5
高中生心理发展的前瞻性 6
高中生心理发展的进取性 7
高中生心理发展的闭锁性 9
高中生心理发展的社会性 10
高中生的性心理变化特点 11
第一章 帮助孩子更好地融入高中生活 14
第一节 帮助孩子尽快适应“高中生”的身份 14
帮助孩子了解高中阶段的学习特点 14
尽量在高一开学前的暑假里帮孩子完成过渡期 16
如何指导孩子适应入学时的新情况 17
正确看待孩子的独立性与依赖性 20
如何让孩子有个远大的志向 22
怎样让孩子学会控制自己 23
尽早发现孩子的志趣所在 25
指导孩子高一要打好哪些基础 26
附：家长课后作业 28
第二节 孩子校园的生活思想问题 28
孩子不喜欢某一学科的老师怎么办 28
怎样解决新学期开始孩子的倦怠问题 30
孩子当班长影响了成绩怎么办 32
孩子做班干部威信不高怎么办 33
孩子因生病耽误了课程怎么办 37
孩子觉得自己不受老师同学的欢迎，家长怎样帮忙 38
如何对待老师对孩子的批评或惩罚 40
附：家长课后作业 41
第三节 家长的教育方式要与时俱进 42
不要总是跟孩子谈学习，多说点有趣的事情 42
不要以影响学习为由剥夺孩子做家务的权利 43
家长不能动不动就去找老师了解情况 45
家长无私可能会导致孩子更自私 46
应搞好家校合作 48
家长必须充电提高素质吗 49
家庭教育应与学校教育同步 51
不可再对高中孩子使用棍棒教育 53
家长管教孩子的意见总不一致怎么办 55
附：家长课后作业 56
第二章 帮助孩子为高考打下扎实的基础 59
第一节 帮助孩子营造良好的学习环境 59
家庭和睦是孩子安心学习的基本保证 59
父母双方吵架尽量不要让孩子知道 61
孩子上了高中，家长一定不要再摆麻将桌 62
什么情况下，家长应选择陪读 63
怎样创造浓厚的家庭学习气氛 65
家长的过高期望会给孩子带来沉重压力 66
家长不能反复拿孩子跟别人比 68
在孩子耳边唠叨并不能促进孩子学习 69
附：家长课后作业 70
第二节 帮助孩子改正不良学习习惯 70
孩子学习的效率很低怎么办 70
为什么孩子的听课效率差 72
孩子上课经常走神怎么办 74
孩子上课经常打瞌睡怎么办 75
孩子学习拖拉的毛病怎样改 76
孩子学习没有目标怎么办 77
孩子对时间的利用率很低怎么办 79
孩子不爱提问题怎么办 81
怎样帮助孩子纠正偏科 82
孩子不做课前预习怎么办 85
怎样纠正孩子爱耍小聪明的毛病 86
附：家长课后作业 87
第三节 怎样为孩子介绍学习方法 88
如何避免孩子基础知识不牢靠的情况发生 88
让孩子知道提高作文质量的方法是多看多写多修改 90
孩子数学不好怎么办 92
告诉孩子英语学习重在坚持 93
如何培养孩子对化学的兴趣 95
怎样才能让孩子学好物理 96
学历史政治，别让孩子死记硬背 97
地理应该怎样学 99
怎样培养孩子记课堂笔记的习惯 100
让孩子知道好记性不如烂笔头 102
怎样让孩子学会课后复习 102
如何让孩子的学习变被动为主动 104
怎样教孩子寻找自己的“记忆高潮” 105
怎样帮孩子制订合理的学习计划 106
寒、暑假里如何安排孩子的学习 107
附：家长课后作业 109
第四节 对待孩子的频繁的考试 110
孩子考试易紧张怎么办 110
孩子考试时有不会的题怎么办 112
怎样让孩子正确对待考试的失败 113
帮助孩子整理好各科考卷，以备复习之用 114
为什么孩子考试成绩很不稳定 115
孩子成绩下滑，家长如何对待 116
孩子没有保住第一，心理失衡怎么办 118
孩子与家长在文理科问题上意见不统一怎么办 119
附：家长课后作业 121
第三章 教会孩子正确对待娱乐与交往 123
第一节 怎样才能让孩子娱乐、学习两不误 123
教会孩子如何适当安排每天娱乐的时间 123
孩子埋头苦读不肯运动怎么办 124
孩子沉迷网络游戏怎么办 125
孩子喜欢边听音乐边看书，这样做好吗 127
怎样对待电视迷孩子 128
孩子上网要注意什么 130
孩子迷上了武侠或言情小说怎么办 131
面对孩子疯狂的偶像崇拜，家长怎么办 133
孩子崇拜明星有没有坏处 134
要尊重孩子的兴趣爱好 136
孩子和同学一起旅游度假，应该注意哪些问题 137
附：家长课后作业 139
第二节 帮助孩子交朋友并维持友谊 139
怎样教给孩子“识人”的技巧 140
如何教孩子把握好异性交往的尺度 141
孩子经常跟成绩差的孩子混在一起怎么办 143
发现孩子嫉妒同学怎么办 145
怎样对待孩子之间的互相攀比 147
孩子多愁善感清高无友怎么办 148
孩子寡言，独来独往怎么办 151
如何帮助孩子克服社交恐惧症 153
如何帮助孩子在社交中展示自己 155
附：家长课后作业 157
第三节 培养孩子面对社会的综合能力 157
让孩子知道“诚信”是立足社会的根本 158
如何培养孩子助人为乐的精神 160
怎样让孩子对他人怀有感恩的心 161
怎样才能让孩子有克服困难的勇气 163
孩子对自己信心不足怎么办 165
怎样教育吝啬的孩子 167
如何对待孩子花钱大手大脚 169
如何教育缺乏责任感的孩子 171
怎样教孩子乐观面对挫折 173
如何培养孩子持之以恒的精神 174
孩子的竞争欲望很差怎么办 176
如何对待自负的孩子 177
孩子不愿与别人合作怎么办 179
自卑的孩子该怎样教 181
告诉孩子失败也是一种财富 185
怎样增强孩子的公德心 186
附：家长课后作业 188
第四章 做好孩子健康生活的坚实后盾 190
第一节 关注孩子的心理健康及情绪变化 190
孩子因为自己个子矮或身材不好而闷闷不乐，家长怎样帮他解脱 190
孩子为了减肥不肯吃饭怎么办 192
孩子学会吸烟了怎么办 194
培养孩子热爱运动的习惯 196
如何帮助孩子摆脱青春期抑郁 199
怎样纠正孩子的偏激心理 201
家长怎样帮助孩子宣泄负面情绪 203
孩子突然变得爱打扮起来，是什么征兆 204
怎样帮生病的孩子走出沮丧 205
附：家长课后作业 205
第二节 及时关注孩子的性心理变化 206
家长必须学会如何向孩子介绍性知识 206
如何让孩子明白喜欢与恋爱的区别 208
孩子陷入了网恋怎么办 209
怎样阻止孩子早恋 211
怎样帮孩子走出失恋的阴影 213
教给孩子防范性诱骗的技巧 215
如何帮助女儿处理“情书” 217
如何帮助孩子解决“单相思” 218
怎样教导手淫成习的孩子 220
孩子看“黄”书怎么办 222
孩子对“性”的好奇心很强，这正常吗 224
怎样帮助孩子驾驭“性冲动” 225
孩子偷尝了禁果怎么办 227
附：家长课后作业 230
第三节 向孩子普及安全知识 231
灌输法律知识，别让孩子成为高智商的法盲 231
骑自行车上学的孩子应注意哪些问题 233
孩子坐公共汽车上学应注意什么 234
教育孩子火灾发生时如何自救 235
教育孩子地震发生时如何自救 238
让孩子学会避免运动伤害 241
教孩子如何预防偷窃 244
如何教育孩子面对校园暴力 246
高中女生如何在社交中自我保护不受骗 249
怎样教育孩子远离毒品 251
怎样教育孩子拒绝赌博 253
如何增强孩子的环保意识 255
附：家长课后作业 258
第四节 为孩子的健康生活提供保障 259
适合高中孩子的体育运动有哪些 259
如何督促孩子保护眼睛 261
高中孩子需要多少零花钱 262
如何给孩子安排加餐 263
怎样给孩子的大脑补充营养 264
孩子经常熬夜，适合吃哪些食物 266
孩子精神压力大，患了神经衰弱怎么办 267
怎样保证孩子的睡眠质量 270
孩子考试期间的饮食应如何安排 272
不要随意给孩子吃保健品 275
附：家长课后作业 276
第五章 帮助孩子度渡叛逆期 278
第一节 读懂叛逆期的高中生 278
为什么孩子上了高中后和父母的距离越来越远 278
孩子上了高中还很任性怎么办 280
为什么孩子会离家出走 282
青春期孩子说谎愈演愈烈是怎么回事 285
早期被溺爱的孩子更容易叛逆 287
家庭关系不和睦容易导致孩子叛逆 288
父母再婚会孩子的心理变化 289
为什么孩子总和家长对着干 290
应该留给孩子什么样的自由 292
附：家长课后作业 296
第二节 怎样和高中时期的孩子做朋友 296
信任孩子是和孩子做朋友的关键 296
对孩子发脾气也要讲究技巧 299
要给孩子平等对话的权利 300
家长犯了错，怎样能得到孩子的理解 301
经常不在孩子身边的家长应该如何拉近同孩子的距离 304
工作再忙也不能忽略孩子 305
再婚家庭中的继父母怎样处理与孩子的关系 306
怎样做才能让孩子敞开心扉 308
家长要用身教代替言教 311
缩小同孩子间“代沟”的距离 312
怎样找好与孩子交流的切入点 316
附：家长课后作业 318
附录：高中学生家长学校结业测试题 319