上篇 生活是海洋 1
喜喜哲学 3
乐观的人生有滋味 5
闲谈的快乐 7
快乐存在于追求希望的过程中 10
放弃——快乐的新境界 12
象棋迷 14
运动使人身心畅快 16
散步之欢 18
读书的快乐 20
石痴 22
学习书法好处多 24
跳舞的欢悦 28
心境如水 30
幸福家庭的要素 32
享受慢的乐趣 34
知足常乐 37
快乐的心 39
绽开一朵朵快乐的花 41
甜蜜的负担 43
工作就是快乐 47
老人的生活情趣 49
助人为乐 52
小溪揽胜 54
猛洞河漂流的刺激 56
踏青看油菜花 59
是种子总能发芽 61
蹚过苦水的快乐 68
心存善念的幸福 77
义工的快乐 79
品尝生活 82
宽心谣 84
感动的欢悦 86
学会放下 89
家庭乐融融 91
乐观让生命之树常青 93
社会学家的快乐观 96
经济学家的快乐观 98
快乐的哲理 101
音乐是精神世界的阳光、空气和水 103
老年人的六乐 105
吟诗的乐趣 107
钓鱼健身休闲 109
机遇带来的欢乐 111
君山品茶 116
玩得真快活 119
随便翻翻也有一乐 121
情书的秘密 123
20年后的约会 126
真心朋友 130
我明白了 132
紫罗兰的魅力 134
“我爱你”的呼唤 137
醇酒涌豪情 140
美食寻趣 142
情满莲池 145
山水有灵惊知己 148
德夯的景观特色 151
长沙人的幸福 153
真爱永恒 155
哲人的思考 163
伟大的爱 167
婚姻的快乐 169
游山玩水乐无穷 171
下篇 古代人的快乐观 185
快乐原 187
快乐铭 196
快乐印言 201
绅言 205
快乐绅言 208
快乐联语 221
快乐豫 235
快乐条目 240
快乐画题 246
后记 250