上篇 金沙江 8
遗世独立的寨堡&宝山石头寨 8
徜徉茶马古镇&丽江束河 16
自然与历史的转折点&石鼓 28
惊心动魄之旅&徒步虎跳峡 36
英雄驰骋的净土&香格里拉 46
大山的魂魄&东竹林喇嘛寺 60
金沙江的美丽沙坝&奔子栏 70
穿越插曲&翻越格里雪山 78
穿越插曲&从茨卡通到霞若 82
穿越插曲&翻越云岭俄得列山 86
中篇 澜沧江 92
在云天之上&卡瓦格博 92
守望神山&明永藏寨 102
世外神境&雨崩山谷 112
转经门户&云岭羊咱 122
上帝遗失的钥匙&茨中教堂 132
威镇三江的古镇&叶枝 142
老君山的子民&兰坪普米族 150
高原精灵&滇金丝猴 158
穿越插曲&翻越碧罗雪山 162
下篇 怒江 170
怒江峡谷北大门&丙中洛 170
最古老的原住民&怒族 180
涉足绝尘飞地&独龙江 188
废弃之城&碧江 202
以水酒洗礼&原住民婚礼 210
沐浴欢乐&傈僳族澡堂会 216
高黎贡山的呼唤&寻找二战坠机 222
后记 234