单元一 打字姿势与指法 2
上机实训：掌握正确的打字姿势与指法 2
实训目标 2
实训准备 2
实训内容 3
1．坐姿 3
2．手型 3
3．指法 3
4．击键 3
5．节奏 4
实训考核 4
单元二 Windows 7操作系统基础入门上机 6
实训一：启动、注销、退出Windows 7 6
实训目标 6
实训准备 6
实训内容 6
1．启动Windows 7 6
2．注销Windows 7 7
3．退出Windows 7 7
实训考核 8
上机实训二：设置Windows 7系统主题 9
实训目标 9
实训准备 9
实训内容 9
1．更换Windows 7桌面主题 9
2．更换Windows 7桌面背景 10
3．设置屏幕保护程序 10
实训考核 11
上机实训三：管理文件和文件夹 12
实训目标 12
实训准备 12
实训内容 12
1．查找文件或文件夹 12
2．复制文件或文件夹 13
3．移动文件或文件夹 13
4．重命名文件或文件夹 14
5．删除文件或文件夹 14
实训考核 14
上机实训四：用户管理 15
实训目标 15
实训准备 15
实训内容 15
1．认识控制面板 15
2．添加新用户 16
3．管理用户账户 18
实训考核 21
上机实训五：维护Windows 7系统 22
实训目标 22
实训准备 22
实训内容 23
1．格式化磁盘 23
2．磁盘清理 24
3．磁盘碎片整理 26
实训考核 27
单元三 Word 2013基础入门 30
上机实训一：Word 2013中的基本操作 30
实训目标 30
实训准备 30
实训内容 31
1．新建Word文档 31
2．认识Word 2013工作界面 31
3．保存Word文档 33
4．打开Word文档 33
5．选定文本 35
6．复制文本 36
7．移动文本 36
8．删除文本 37
9．查找和替换 37
实训考核 38
上机实训二：Word 2013中的文本 39
格式设置 39
实训目标 39
实训准备 39
实训内容 39
1．设置字体 39
2．设置字号 41
3．设置字体颜色 41
4．美化文本 41
5．设置段落对齐方式 42
6．设置段落缩进 43
7．设置段间距 44
8．设置行距 44
9．设置项目符号 45
10．设置编号 46
11．设置首字下沉 47
12．使用样式 48
13．设置页面背景 49
14．设置分栏 52
15．插入页眉、页脚和页码 53
实训考核 54
上机实训三：Word 2013中的表格操作 55
实训目标 55
实训准备 55
实训内容 55
1．插入表格 55
2．选定表格 56
3．在表格中插入表格 56
4．合并和拆分单元格 56
5．删除单元格和表格 57
6．设置表格格式 58
实训考核 59
上机实训四：Word 2013中的图文混排 60
实训目标 60
实训准备 60
实训内容 60
1．插入文本框 60
2．插入艺术字 61
3．插入公式 63
4．图文混排 63
实训考核 64
单元四 Excel 2013基础入门 66
上机实训一：Excel 2013中的基本操作 66
实训目标 66
实训准备 66
实训内容 66
1．新建工作簿 66
2．认识Excel 2013工作界面 67
3．保存工作簿 69
4．打开工作簿 69
5．插入工作表 70
6．删除工作表 71
7．重命名工作表 71
8．移动和复制工作表 71
9．选定单元格或单元格区域 71
10．填充数据 72
11．移动和复制单元格 73
12．插入和删除单元格、行或列 73
13．数据保护 75
实训考核 76
上机实训二：Excel 2013中的格式设置 77
实训目标 77
实训准备 77
实训内容 77
1．格式化单元格数据 77
2．设置行高和列宽 77
3．自动套用格式 78
4．套用样式 79
实训考核 79
上机实训三：Excel 2013中的数据处理 80
实训目标 80
实训准备 80
实训内容 80
1．公式的输入和显示 80
2．单元格的引用 82
3．函数计算 82
4．数据排序 82
5．数据筛选 83
6．分类汇总 85
实训考核 86
上机实训四：Excel 2013中的数据分析 87
实训目标 87
实训准备 87
实训内容 87
1．创建和编辑图表 87
2．删除图表 88
3．更改图表类型 88
实训考核 89
单元五 PowerPoint 2013基础入门上机 92
实训一：PowerPoint 2013中的基本操作 92
实训目标 92
实训准备 92
实训内容 93
1．创建演示文稿 93
2．保存演示文稿 93
3．幻灯片的基本操作 93
实训考核 94
上机实训二：PowerPoint 2013中的文稿修饰 95
实训目标 95
实训准备 95
实训内容 95
1．更换幻灯片版式 95
2．幻灯片母版操作 96
3．添加背景样式 96
4．更换主题 96
5．设置动画效果 97
实训考核 97
上机实训三：PowerPoint 2013中的对象编辑 98
实训目标 98
实训准备 98
实训内容 98
1．插入影片 98
2．插入声音 99
3．建立幻灯片链接 99
4．创建动作按钮 100
实训考核 101
上机实训四：幻灯片放映 102
实训目标 102
实训准备 102
实训内容 102
1．设置放映方式 102
2．设置放映时间 103
3．放映幻灯片 103
4．幻灯片打包 103
实训考核 105
单元六 计算机网络基础入门 108
上机实训一：连接Internet 108
实训目标 108
实训准备 108
实训内容 108
实训考核 110
上机实训二：浏览网络信息 111
实训目标 111
实训准备 111
实训内容 111
1．IE浏览器的启动 111
2．利用搜索引擎查找信息 111
实训考核 112
上机实训三：使用电子邮件与人通信 113
实训目标 113
实训准备 113
实训内容 113
1．申请免费电子邮箱 113
2．撰写电子邮件 115
3．阅读与回复电子邮件 116
实训考核 118
单元七 常用软件的使用方法 120
上机实训一：360安全工具的使用方法 120
实训目标 120
实训准备 120
实训内容 120
1．下载并安装360安全卫士 120
2．使用360安全卫士管理电脑 121
3．使用360杀毒查杀计算机中的病毒 122
实训考核 124
上机实训二：使用WinRAR压缩和解压缩文件 125
实训目标 125
实训准备 125
实训内容 125
1．下载并安装WinRAR 125
2．压缩文件 126
3．解压缩文件 128
实训考核 128
上机实训三：使用迅雷下载 129
Internet资源 129
实训目标 129
实训准备 129
实训内容 129
1．下载并安装迅雷下载工具 129
2．使用迅雷下载文件 130
实训考核 131
上机实训四：福昕PDF阅读器的使用方法 132
实训目标 132
实训准备 132
实训内容 132
1．下载并安装福昕PDF阅读器 132
2．使用福昕PDF阅读器 134
实训考核 136