第一章 说出自己想说的话一、想加薪就说出来 2
1．老板，我要加薪 2
2．合理的权益要努力争取 3
3．想加薪一定要说出来 4
二、爱一个人就说出来 6
1．告诉父母你爱他们 6
2．爱一个人就说出来 8
三、诉说烦恼，分享快乐 10
1．有烦恼就说出来 10
2．分享你的快乐 12
第二章 保留一颗童心一、人生需要一颗童心 16
1．童心使世界更简单美好 16
2．我们要有一颗童心 17
3．职场有时也需要童心 18
二、有童心的人最快乐 20
1．有童心的人最快乐 20
2．在泡泡糖里寻找快乐 21
3．用童心看世界 22
三、保留一颗童心 24
1．生活要像儿童一样 24
2．保持一颗童心 26
四、《小王子》——讲给我们的童话 28
第三章 善于取舍 32
一、放弃也是一种美丽 32
1．懂得放弃 32
2．选择放弃，才会有自己的空间 35
二、善于取舍 39
1．学会选择 39
2．学会取舍 41
3．有舍才有得 43
三、知足常乐 46
1．知足才能常乐 46
2．不做99一族 49
第四章 做自己喜欢的事一、走自己的路 54
1．不要太在意别人的目光 54
2．为自己鼓掌 56
二、做自己的主人 58
1．做好“自己” 58
2．走自己的路让别人说去吧 60
三、做自己喜欢的工作 62
1．因为喜欢，所以成功 62
2．选择喜欢的工作 63
3．因为我喜欢，所以我工作 64
四、人生快乐最重要 66
1．快乐比金钱更重要 66
2．光环不一定让自己快乐 67
3．把工作当成一种乐趣 68
五、让生活简单一点 71
1．简单的生活 71
2．因为简单，所以快乐 72
3．学会过简单的生活 74
第五章 稳定自己的情绪一、控制自己的情绪 78
1．学会保持稳定的情绪 78
2．转化自己的情绪 81
二、让自己快乐起来 83
1．拥有一个好心情 83
2．让自己快乐的方法 86
三、保持良好的情绪 88
1．维持良好的情绪 88
2．好心情，要保持 90
第六章 坦诚生活 94
一、生活需要坦诚 94
1．生活需要你坦诚相见 94
2．交友贵在坦诚 96
3．爱情基于坦诚 98
二、坦诚的生活更轻松 101
1．“善意谎言”：美丽但沉重 101
2．坦诚使人更加轻松 102
三、生活坦坦诚诚，人生简单快乐 105
1．坦诚：使复杂的事简单化 105
2．付出坦诚，收获快乐 106
第七章 不要为犯错懊恼一、人非圣贤，孰能无过 110
1．是人就会犯错 110
2．允许自己犯错 111
3．犯错是进步的前提 113
二、不要为犯错懊恼 116
1．不要为打翻的牛奶哭泣 116
2．犯错时放松心情，宽容自己 119
三、有错就改 121
1．知错能改，善莫大焉 121
2．不要让同一块石头绊倒两次 123
第八章 坦然面对挫折一、生活到处充满挫折 128
1．生活需要挫折 128
2．人生因为挫折而精彩 129
二、挫折可以磨炼人的意志 132
1．挫折是磨炼人意志的最好武器 132
2．学会面对挫折 134
三、坦然面对挫折和失败 137
1．坦然面对挫折和困难 137
2．做一个坦然的失败者 139
第九章 多认识几个知心朋友一、交知心朋友 142
1．和他分享成功 142
2．和他共渡难关 143
3．患难见真情 145
二、朋友——一生一世的财富 148
1．朋友，是知音 148
2．朋友要常联系 150
第十章 多宽容他人 154
一、宽容是一种美德 154
1．宽容是一种美德 154
2．做一个有宽容心的人 157
二、拥有一颗宽容的心 159
1．有一颗宽容的心 159
2．想别人宽容自己，先学会宽容别人 161
3．把心放宽，一切好办 163
第十一章 学会与各种人愉快相处一、生活中的相处 168
1．朋友之间 168
2．做一个“好孩子” 170
3．如何与爱人相处 172
4．与子女相处 174
二、工作中的相处 176
1．做一个上司喜欢的下属 176
2．做下属喜欢的上司 179
3．学会与同事相处 180
4．与陌生人相处的艺术 182
第十二章 给心情放假一、允许自己放纵 186
1．生活需要偶尔放纵一下 186
2．给自己堆积的情绪找一个发泄的出口 188
二、抓住放纵的机会，合理发泄情绪 190
1．寻找一个放纵的方式 190
2．合理发泄情绪 192
3．放纵自己的情绪，跟着快乐走 194
三、把不快乐发泄出来，把快乐带进生活 196
1．不快乐就要发泄出来 196
2．换一种快乐的心情去生活 197
3．快乐的工作，开心的生活 199
第十三章 淡泊金钱 204
一、金钱所买不到的 204
1．金钱难买的亲情 204
2．金钱买不到的友谊 206
二、金钱与幸福 208
1．幸福与金钱无关 208
2．金钱与爱情之间 209
3．亲情与金钱的较量 210
4．不要为金钱所累 212
第十四章 淡泊名利 216
一、淡泊明志、宁静致远 216
1．非淡泊无以明志 216
2．“淡泊”带你远离浮躁人生 218
3．名利面前，宠辱不惊 219
二、淡泊名利，简单生活 222
1．淡泊名利，享受人生 222
2．简简单单快快乐乐为最好 224
第十五章 享受现在 228
一、幸福就在你手中 228
1．学会发现幸福 228
2．幸福就是现在 230
二、瞬间即永恒 233
1．幸福就在瞬间 233
2．好好把握瞬间 235
三、平凡也是一种美丽 236
1．平凡的美丽 236
2．做一个平凡的人 238
四、生活着是美好的 240
1．活着就是一种幸福 240
2．珍惜活着的每一天 242