常识篇何谓风湿症 9
何谓自我按摩 9
自我按摩治疗风湿症有哪些特点 10
治疗风湿症的疗程是如何规定的 11
自我按摩治疗风湿症时要注意什么 11
什么情况下不能自我按摩治疗风湿症 12
经穴篇何谓经络及走向 17
自我按摩穴位应如何定位 21
治疗风湿症体部常用穴位 23
治疗风湿症耳部常用穴位 28
治疗风湿症足部常用反射区 30
治疗风湿症手部常用反射区 31
手法篇自我按摩治疗风湿症的手法特点 37
自我按摩治疗风湿症的常用手法 37
自我按摩治疗风湿症耳部常用手法 47
自我按摩治疗风湿症足部常用手法 49
自我按摩治疗风湿症手部常用手法 52
治疗篇体部自我按摩治疗风湿症 57
耳部自我按摩治疗风湿症 67
足部自我按摩治疗风湿症 74
手部自我按摩治疗风湿症 82
附风湿症徒手保健操 89
调护篇注意生活起居 99
注意饮食调养 100
风湿症常用外治方 103
风湿症常用中西药 105