第一章 绪论 1
第一节 健康心理学的形成与发展 1
第二节 健康心理学的指导思想 9
第三节 健康心理学与相关学科 14
第四节 健康心理学的研究任务、原则和方法 18
第二章 健康心理学的生理基础 23
第一节 神经系统 23
第二节 内分泌系统 26
第三节 免疫系统 28
第四节 心血管系统 31
第三章 情绪、意志与健康 33
第一节 情绪与健康 33
第二节 挫折、冲突与健康 40
第三节 意志与健康 48
第四章 个性与健康 52
第一节 个性的概念与发展 52
第二节 影响个性形成的因素 54
第三节 人格（或个性）理论 57
第四节 气质、性格与健康 63
第五章 应激与健康 72
第一节 应激的概念 72
第二节 应激源 75
第三节 应激的应对策略 81
第六章 心理障碍与健康 84
第一节 心理障碍概述 84
第二节 神经症 88
第三节 人格障碍 99
第七章 心身疾病与健康 107
第一节 心身疾病概述 107
第二节 心身疾病的病因及中介机制 110
第三节 几种常见的心身疾病 113
第八章 焦虑、压力与健康 125
第一节 焦虑的概述 125
第二节 压力的相关问题 129
第三节 解决焦虑与压力的策略 132
第九章 人类行为与健康 135
第一节 健康行为与健康 135
第二节 不良行为与健康 140
第三节 高危行为与健康 146
第十章 不同年龄阶段的心理健康 157
第一节 儿童期心理健康 157
第二节 青少年期心理健康 162
第三节 中年期心理健康 167
第四节 更年期心理健康 173
第五节 老年期心理健康 175
第十一章 妇女人群与健康 180
第一节 月经与健康 180
第二节 怀孕、分娩与健康 186
第三节 妇女常见心身疾患与健康 187
第十二章 残疾人群与健康 190
第一节 残疾人的相关问题 190
第二节 残疾人的特殊心理特征 193
第三节 残疾人的康复问题与心理康复教育 200
第十三章 环境适应与健康 206
第一节 家庭的适应与健康 206
第二节 婚姻的适应与健康 209
第三节 学校的适应与健康 211
第四节 职业的适应与健康 213
第五节 社区的适应与健康 215
第十四章 心身健康自助疗法——积极心理治疗 222
第一节 积极心理治疗的基本理论 222
第二节 积极心理治疗的特点和程序 230
第三节 积极心理治疗与心身疾病 232
第四节 现实能力举例及鉴别分析调查表的使用 233
附录 240
附表一 性格稳定性测定 240
附表二 心理年龄测定 242
附表三 心理适应力测定 243
附表四 气质测定 247
附表五 注意力测定 250
附表六 心理承受能力测定 250
附表七 心理健康自我测定 253
参考文献 257