第一章 舌诊概论第一节 舌诊具有悠久的历史 1
第二节 认识自己的舌 4
第三节 舌与五脏六腑 5
第四节 望舌能诊断疾病吗 6
第五节 望舌的方法 7
第六节 望舌的内容 8
第二章 中医养生概论第一节 中医养生学发展简史 10
第二节 中医养生的基本原则 12
第三节 中医养生的主要方法 14
第三章 中医舌诊与食疗养生第一节 舌色与养生 23
1．淡白舌 23
2．红舌 27
3．绛舌 31
4．紫舌 35
5．青舌 38
第二节 舌形与养生 41
1．老舌与嫩舌 41
2．胖大舌 45
3．肿胀舌 49
4．瘦薄舌 52
5．点剌舌 56
6．裂纹舌 61
7．齿痕舌 66
8．光滑舌 70
9．舌下络脉曲张 76
第三节 舌态与养生 80
1．强硬舌 80
2．萎软舌 84
3．颤动舌 88
4．歪斜舌 92
5．吐弄舌 96
6．短缩舌 98
第四节 舌苔与养生 101
1．薄白苔 102
2．薄黄苔 108
3．白厚苔 111
4．黄厚腻苔 114
5．白腻苔 118
6．黄腻苔 121
7．白滑苔 126
8．黄燥苔 130
9．灰苔 134
10．黑苔 138
11．剥苔 142
12．真苔与假苔 146
13．苔之消长 147