第一章 以山的名义 名山之宗——群山之中的明珠一、玉树，你好！ 1
二、大山浩荡 4
三、沧桑百年 8
四、巴颜喀拉：巴玉和查拉 20
五、尕朵觉吾神山 27
六、格吉山下消失的文明 32
第二章 以水的名义 三江之源——众水环绕的圣地一、为有源头活水来 40
二、发现三江源 44
三、治曲文化带 47
四、扎曲流过的王国 60
第三章 以人的名义 文化之脉——当代玉树的志士一、文化前辈 71
二、音乐代言人 76
三、文物专家和教育专家 88
四、追寻色彩的人 93
第四章 以天的名义 宗教文化撑起了玉树的一方蓝天一、藏传佛教在玉树的传承 100
二、三大政教合一寺院与四大坚贡 111
三、在结古寺度过一日 123
四、当卡寺的女神节 129
五、活佛世家 137
六、蛇月法会与改加寺的尼姑们 144
七、嘉那玛尼石经城 160
第五章 以地的名义 民间文化铺就了玉树的坚实大地一、异彩纷呈赛马节 167
二、玉树的风俗画卷 185
三、藏历新年的结古 190
四、《格萨尔王传》的民间资源 200
五、巴塘传奇 209
第六章 以美的名义 环绕尕朵觉吾神山，一览秀丽玉树的胜景一、风景这边独好 212
二、唐蕃古道 226
三、旅游线路指南 232
四、特产与纪念品 234
五、住在西北牛宾馆 238
第七章 以爱的名义 可可西里——野生动物的天堂一、可可西里——阿庆贡加 241
二、动物种群 246
三、藏羚羊 255
四、生命的礼赞 260