起式篇认识生命，修补人生，学习幸福 2
新年“心（新）”祝福 8
猴子的选择 11
成为湖泊 12
生活篇想开一点 16
擦亮你的“心眼” 19
不倒树 21
保住生命的大树 22
室内装修与心理健康 26
帮助的魅力 28
被骂的佛陀 29
平安无事——制怒911 30
无悔人生 33
人生的瓶子 35
生活管理术 37
与悲伤共舞——悲伤心理处理与保健 39
多事之秋的祝福——中年危机的心理保健 43
婚姻篇诗人的幸福 48
摘掉玫瑰色眼镜——《“为了幸福”婚前咨询／婚后强化婚姻心理健康计划》 49
替婚姻打预防针——介绍《“为了幸福”婚前咨询／婚后强化婚姻心理健康计划》 53
《“为了幸福”婚前咨询／婚后强化婚姻心理健康计划》问答 57
好夫妻＝好朋友 60
12头牛娶来的“好”老婆 64
有话好好说 66
为幸福加“蜜”（密） 71
知人难，相知相惜更难 75
给婚姻加“油” 76
学习解决问题，其乐无穷 79
永不消逝的爱情？ 84
幸福的尾巴 87
休一个长长的婚姻假期 88
为“失败的婚姻”干杯！——婚姻心理咨询病案解析 92
愿生命长生，爱情常胜 96
亲子篇沏茶的故事 102
“可怜”天下父母心 103
家庭总统 108
谁是谁非？ 113
钥匙与锁 117
给他需要的“爱” 118
化干戈为玉帛 123
特殊的母亲节卡 128
破桶子的故事 131
孩子的“心理安全港” 133
人生有很多种答案 137
举一反三 142
上帝为什么不奖赏好人？ 144
播种篇心中的冰点 148
心理咨询，心灵的对话 149
心理医生——健康的好帮手 151
掌握心理咨询的命脉 156
“员工协助计划”（EAP）与心理健康 160
驴的哲学 163
为一生的幸福投保——写在五月三日“关注儿童忧郁症日” 165
心中的太阳永不落——忧郁症鉴别、调理及自杀预防 172
珍惜生的机会，把握活的权利——自杀预防与应对 176
亚裔心理健康的警钟 181
美国亚裔心理何去何从 185
收式篇让世界跟着你改变 190
天天好心情 191
播种“好心情” 192
灵达情怀 194
附1 灵达与部分读者交流随感 195
天使函授班 195
春游 196
春天的生机 196
你有福了！ 197
爱情“催化剂” 198
抬头看星星 199
以“空”制“空” 200
生活实验室 201
附2 灵达推荐的心理健康寓言故事及佳作 203
智者 203
心理定势 204
面对灾难 205
两只青蛙 206
阴影是条纸龙 207
困境即是赐予 208
断箭 209
坚持自己的价值 210
青蛙冠军 212
少输为赢 213
随风起舞 214
让“活着”赶得上你 215
撑着不死V.S．好好活着 217
墙上的美钞 218
原来你也很富有 218
没有人分享的人生 220
放手 221
不过一碗饭 223
贪心的蜈蚣 224
马铃薯 225
让失去变得有价值 226
学来的幸福（代后记） 227