第一章 概述 1
第一节 认识腰椎间盘突出症 1
第二节 腰椎间盘突出症的病因病理 6
第三节 腰椎间盘突出症的诊断与分类 11
第四节 腰椎间盘突出症的西医治疗 28
第五节 中医学对腰椎间盘突出症的认识 41
第二章 认识经络和腧穴 45
第一节 经络和腧穴简介 45
第二节 腰椎间盘突出症常用的体穴 48
第三章 腰椎间盘突出症的躯体按摩疗法 59
第一节 按摩疗法简介 59
第二节 腰椎间盘突出症常用躯体按摩法 79
第四章 腰椎间盘突出症的足底按摩法 91
第一节 足底按摩简介 91
第二节 足底按摩手法 95
第三节 足底按摩治疗腰椎间盘突出症 100
第五章 腰椎间盘突出症的手部按摩 102
第一节 腰椎间盘突出症的常用手穴 102
第二节 手部按摩法治疗腰椎间盘突出症 103
第六章 腰椎间盘突出症的耳穴按摩 106
第一节 腰椎间盘突出症常用耳穴 106
第二节 耳穴按摩治疗腰椎间盘突出症 109
第七章 腰椎间盘突出症的拔罐疗法 111
第一节 拔罐疗法简介 111
第二节 腰椎间盘突出症常用拔罐法 118
第八章 腰椎间盘突出症的刮痧疗法 125
第一节 刮痧疗法简介 125
第二节 腰椎间盘突出症常用刮痧法 130
第九章 腰椎间盘突出症的汤药治疗 136
第一节 汤药简介 136
第二节 腰椎间盘突出症常用中药 142
第三节 腰椎间盘突出症常用偏方验方 147
第十章 腰椎间盘突出症的贴敷疗法 152
第一节 贴敷疗法简介 152
第二节 腰椎间盘突出症常用贴敷法 159
第十一章 腰椎间盘突出症的熏洗疗法 165
第一节 熏洗疗法简介 165
第二节 腰椎间盘突出症常用熏洗法 172
第十二章 腰椎间盘突出症的艾灸疗法 180
第一节 艾灸疗法简介 180
第二节 腰椎间盘突出症常用艾灸疗法 183
第十三章 腰椎间盘突出症的饮食疗法 187
第一节 食疗简介 187
第二节 腰椎间盘突出症的饮食禁忌 196
第三节 腰椎间盘突出症的饮食选择 198
第四节 腰椎间盘突出症常用药膳 202
第十四章 腰椎间盘突出症的运动疗法 208
第一节 运动疗法简介 208
第二节 腰椎间盘突出症常用运动疗法 217
第十五章 腰椎间盘突出症的音乐疗法 235
第一节 音乐疗法简介 235
第二节 腰椎间盘突出症常用音乐疗法 239
第十六章 腰椎间盘突出症的心理调护 247
第一节 心理疗法简介 247
第二节 腰椎间盘突出症中的心理问题与调护 255
第十七章 腰椎间盘突出症的预防 267