第1章 中医帮你认识血压 1
一、中医对血压的认识 1
二、人体的血液循环系统 3
三、现代医学对血压的认识 9
四、血压波动对人体的影响 14
第2章 中医帮你分析血压 21
一、中医对血压变化的分析 21
二、血压正常的表现 25
三、血压非正常的表现 27
四、为什么会出现高血压 28
五、为什么会出现低血压 32
六、高血压的分类分期 33
七、高血压患病的相关因素 34
八、消除对高血压病的恐惧 47
第3章 中医帮你调整血压 51
一、血压的正确测量 51
二、血压的相关检查 64
三、血压的测量与分辨 69
四、血压的调整 78
第4章 中医帮你治疗高血压 84
一、高血压易发人群 84
二、高血压治疗原则 85
三、中医药物疗法 89
四、中医物理疗法 119
五、中西医结合疗法 183
六、高血压的家庭护理 210
七、高血压的急症应对 243
第5章 中医帮你治疗低血压 253
一、低血压治疗从“心”开始 253
二、低血压是女性的运气吗 254
三、低血压的分型论治 255
四、低血压泡脚疗法 255
五、低血压梳头疗法 258
六、低血压中药疗法 259
七、低血压针灸疗法 261
第6章 中医帮你远离血压疾患 263
一、中医帮你防患未然 263
二、中医帮你消除误区 275
三、中医帮你选择饮食 282
四、中医帮你选择运动 324
五、中医帮你选择音画降压 336
六、中医帮你适应工作 341
七、警惕高血压并发症 344