一、让调养成为一种享受 1
1．冬令进补推崇膏方 1
2．膏方不仅仅是进补 2
3．将膏方调配到最好口感 2
4．找有经验的中医师开膏方 3
5．体验膏方 5
二、膏方有讲究 7
1．合理选用胶类药 7
2．石斛、鲜铁皮与枫斗 9
3．灵芝、灵芝孢子粉与灵芝破壁孢子粉 10
4．大补元气用人参 14
5．温阳补虚用鹿茸 15
6．冬虫夏草入膏方 16
7．清补，用现成膏方 17
8．认识铁皮枫斗浸膏 18
三、膏方保健 20
1．膏方调理亚健康 20
2．用膏方对付疲劳 21
3．防治视疲劳膏方 22
4．熬夜者服用膏方 23
5．吃膏方，性事不冷淡 24
6．更年期吃点膏方 26
7．吃了膏方，面色红润了 27
8．膏方去白发 28
四、膏方祛病 30
1．结核病 30
2．支气管扩张 31
3．支气管哮喘 32
4．脑动脉硬化 33
5．慢性头痛 34
6．失眠 35
7．高血压 36
8．冠心病 38
9．慢性胃炎 39
10．胃及十二指肠溃疡 41
11．溃疡性结肠炎 42
12．便秘 43
13．慢性肝炎 44
14．肝硬化 45
15．脂肪肝 46
16．高脂血症 48
17．再生障碍性贫血 49
18．糖尿病 50
19．早泄 51
20．前列腺炎 52
21．痛风 53
22．干燥综合征 54
23．近视眼 55
24．慢性咽喉炎 56
25．痤疮 57
26．黄褐斑 58
27．脑肿瘤 59
28．鼻咽癌 60
29．肺癌 61
30．胃癌 62
31．大肠癌 63
32．子宫肌瘤 64
33．宫颈癌 65
34．放化疗后损伤 65
五、注意事项 68
1．贮藏 68
2．服用方法 68
3．服用量 69
4．服用时间 69
5．饮食上要注意什么 69
6．一家人可否同吃一个膏方 69
7．能否再吃其他补品 70
8．太甜怎么办 70
9．出白花了还可以服用吗 70
10．胃口不好怎么办 70
11．呕恶怎么办 71
12．腹胀怎么办 71
13．腹泻怎么办 71
14．便秘怎么办 71
15．皮肤瘙痒怎么办 71
16．哪些情况下不宜服用 72