第一编 体育理论 3
第一章 概述 3
第一节 体育的产生和发展 3
第二节 体育的本质 19
第三节 体育的功能 24
第四节 体育文化 28
第二章 体育与各方面的关系 32
第一节 体育与人体发展的关系 32
第二节 体育和社会发展的关系 36
第三节 体育与教育的关系 42
第四节 体育与军事的关系 50
第三章 体育教育的基本理论 55
第一节 体育教育的产生与发展 55
第二节 体育教育的本质 78
第三节 体育教育的结构 87
第四节 体育教育的功能 94
第四章 学校体育的地位和目标 99
第一节 学校体育的发展概况 99
第二节 学校体育的对象——学生 102
第三节 学校体育的地位和目标 127
第四节 学校体育目标的制定 134
第五节 实现学校体育目标的途径及其他 141
第六节 学校体育的教书育人 145
第五章 体育教育中的德育 155
第一节 德育在体育教育中的地位和特点 155
第二节 体育教育中德育的内容及基本规律 160
第三节 体育教育中德育教育的基本途径与方法 166
第六章 体育教育中的智育 178
第一节 体育教育与智育的关系 178
第二节 体育教育中智育的基本任务 184
第七章 体育教育中的美育 198
第一节 体育教育与美育的关系 198
第二节 体育美的特点与审美教育的内容 203
第八章 体育的基本手段 215
第一节 身体练习的技术结构 215
第二节 身体练习的要素 218
第三节 身体练习的分类和运用 225
第九章 体育锻炼的原则和方法 230
第一节 体育锻炼的原则与内容 230
第二节 科学锻炼身体的方法 236
第三节 体育锻炼效果 251
第四节 终身体育的重要意义 256
第十章 学校体育工作计划与评价 266
第一节 学校体育工作计划 266
第二节 学校体育工作的评价 296
第十一章 学校体育管理 317
第一节 学校体育的组织领导 317
第二节 学校体育管理 340
第三节 学校体育工作的检查与评估 356
第十二章 学校体育场地、器材的配置与管理 368
第一节 学校体育场地、器材的配置标准 368
第二节 学校体育场地、器材的配置与维修 374
第三节 学校体育场地、器材的管理 400
第二编 体育教学 409
第一章 体育学习概述 409
第一节 体育学习概述 409
第二节 运动技术学习 413
第三节 认识学习 422
第四节 发展体能 424
第二章 体育教学指导思想 438
第一节 体育教育目标 438
第二节 体育教学指导思想 452
第三节 体育教学科学化 459
第三章 体育教学过程、原则和内容 465
第一节 体育教学过程 465
第二节 体育教学的基本规律与教学原则 474
第三节 体育教学的内容 492
第四章 体育教学方法 513
第一节 体育教学方法及其特点 513
第二节 体育教学方法的运用与优化原则 543
第三节 体育教学手段的现代化 550
第五章 体育教学生理学与心理学基础 555
第一节 体育教学生理学基础 555
第二节 体育教学心理学基础 563
第六章 体育课堂教学 582
第一节 体育课的类型和结构 582
第二节 体育课的组织 590
第三节 体育课的密度与负荷 598
第四节 体育课的准备和分析 617
第五节 体育课教学的基本环节 623
第六节 女生体育课的特点与指导 627
第七节 体育课教学环境与卫生安全 631
第七章 体育教学艺术 635
第一节 体育教师与教学艺术 635
第二节 诱导艺术 664
第三节 教学艺术 688
第四节 情态艺术 707
第五节 调控艺术 717
第六节 协调艺术 735
第八章 体育教学技能 747
第一节 教学技能的基本要求 747
第二节 教学技能的运用 753
第九章 运动动作教学 854
第一节 运动动作教学的结构与特点 854
第二节 运动协调能力的教学 895
第三节 发展力量和速度能力的教学 916
第四节 发展耐力的教学 956
第五节 身体姿态、柔韧性和某些体型特点（部分）的针对性教学 980
第三编 课外体育 1009
第一章 课外体育活动 1009
第一节 概述 1009
第二节 课外体育活动的形式和组织方法 1016
第三节 课外体育活动的计划与评价 1021
第二章 学校课余运动训练 1032
第一节 课余运动训练的特点和任务 1032
第二节 课余运动训练的原则、内容与方法 1036
第三节 学校课余运动队的组建 1061
第四节 学校课余训练计划与赛前短训 1067
第三章 课余体育竞赛 1081
第一节 课余体育竞赛的特点、目标和种类 1081
第二节 比赛的基本方法 1085
第三节 比赛名次评定的方法 1100
第四章 运动竞赛规程 1116
第一节 竞赛计划与竞赛规程 1116
第二节 运动会的组织 1132
第五章 田径运动会的编排和记录 1147
第一节 赛前准备和分组编排工作 1147
第二节 比赛编排记录公告 1169
第三节 比赛后的工作 1178
第六章 乒乓球比赛的编排方法 1180
第一节 种子选手和轮空制 1180
第二节 编排方法 1183
第三节 团体赛的比赛方法 1199
第七章 裁判工作 1204
第一节 概述 1204
第二节 裁判工作的基本方法 1207
第四编 体育专项技术理论与实践 1215
第一章 足球 1215
第一节 足球运动的基本知识 1215
第二节 足球的八大基本技术 1221
第三节 足球战术 1256
第二章 篮球 1265
第一节 篮球的起源与发展 1265
第二节 篮球的基本技术 1267
第三节 篮球战术 1287
第四节 篮球比赛的指导工作 1311
第三章 排球 1328
第一节 概述 1328
第二节 排球的基本技术 1331
第三节 排球战术 1361
第四节 排球的基本素质训练 1366
第四章 乒乓球 1371
第一节 乒乓球的基本常识 1371
第二节 乒乓球的基本技术 1375
第三节 乒乓球的基本战术与训练方法 1428
第五章 羽毛球 1433
第一节 概述 1433
第二节 羽毛球基本技术 1439
第三节 羽毛球的基本战术 1469
第六章 网球 1481
第一节 概述 1481
第二节 网球的基本技术 1488
第三节 网球的基本战术 1505
第七章 田径 1515
第一节 田径运动的训练 1515
第二节 少年儿童田径运动教学与训练的特点 1521
第三节 竞走 1524
第四节 跑 1525
第五节 跳跃 1535
第六节 推铅球 1547
第七节 掷铁饼 1551
第八节 掷标枪 1553
第九节 全能运动 1556
第八章 体操 1559
第一节 体操术语 1559
第二节 体操动作的技术分析 1562
第三节 体操训练 1573
第四节 队列队形 1579
第五节 徒手体操 1587
第六节 器械体操 1595
第七节 跳跃 1649
第九章 艺术体操 1658
第一节 艺术体操的基本知识 1658
第二节 艺术体操的基本技术 1666
第十章 健美操 1687
第一节 概述 1687
第二节 技术练习 1689
第十一章 游泳 1737
第一节 蛙泳 1737
第二节 爬泳 1743
第三节 仰泳 1755
第四节 侧泳 1760
第五节 蝶泳 1765
第十二章 速度滑冰 1774
第一节 概述 1774
第二节 速度滑冰的技术和战术 1776
第十三章 拳击 1787
第一节 概述 1787
第二节 拳击的基本技术 1787
第三节 评分方法 1796
第十四章 武术 1798
第一节 武术运动的基本知识 1798
第二节 基本功和基本动作 1802
第三节 初级长拳 1809
第四节 初级剑术 1826
第五节 太极拳 1842
第六节 散打 1869
第七节 擒拿 1880
第五编 体育比赛规则 1899
第一章 足球比赛规则 1899
第一节 足球比赛的一般规定 1899
第二节 足球比赛规则 1909
第二章 蓝球规则 1933
第三章 排球比赛规则 1945
第一节 一般规定 1945
第二节 比赛规则 1956
第三节 裁判职责与法定手势 1969
第四章 乒乓球比赛规则 1977
第一节 一般规则 1977
第二节 国际竞赛规程 1983
第五章 羽毛球比赛规则 1999
第一节 一般规则 1999
第二节 羽毛球竞赛章程 2010
第六章 网球竞赛规则 2019
第一节 单打规则例解 2019
第二节 双打规则例解 2037
第七章 田径竞赛规则 2039
第一节 田径比赛的一般规定 2039
第二节 专项田径比赛规则 2067
第八章 武术竞赛规则 2135
第一节 竞赛组织机构与参赛人员 2135
第二节 比赛规则与评分标准 2140
第三节 自选套路及其他规定 2158
第四节 各项主要动作的组别及要求 2183
第六编 体育游戏 2233
第一章 绪论 2233
第一节 体育游戏的概念 2233
第二节 体育游戏的产生、发展及其特点 2233
第三节 体育游戏的功能及其种类 2238
第三节 青少年与体育游戏 2243
第二章 体育游戏的教学 2256
第一节 体育游戏的教学准备与教学组织 2256
第二节 体育游戏的教学方法 2263
第三节 体育游戏的运用方法 2270
第三章 体育游戏的创编 2277
第一节 体育游戏的创编原则与基本步骤 2277
第二节 体育游戏的撰写与配图 2283
第四章 体育游戏竞赛 2298
第一节 体育游戏竞赛的组织 2298
第二节 体育游戏竞赛的裁判工作 2305
第五章 徒手类体育游戏 2309
第六章 球类体育游戏 2379
第七章 沙包、棍棒类体育游戏 2456
第八章 毽子、皮筋类体育游戏 2501
第九章 室内体育游戏 2528
第十章 其他类体育游戏 2555
第七编 体育测评 2601
第一章 概述 2601
第一节 体育测量与评价的研究对象与内容 2601
第二节 体育测评的作用和发展过程 2603
第三节 身体基本素质综述 2609
第二章 体育测量的基本常识 2617
第一节 体育测量的基础知识 2617
第二节 体育测量量表与测量误差 2622
第三章 体育测量的科学性 2629
第一节 测量的可靠性 2629
第二节 测量的有效性 2638
第三节 测量的客观性 2645
第四章 体育测验的编制与组织 2648
第一节 测验编制的原则和程序 2648
第二节 测验的组织 2652
第五章 测量手段的选择 2655
第一节 测量手段的来源与选择的原则 2655
第二节 评价准则 2658
第六章 体育评价的基本常识 2673
第一节 体育评价的基础知识 2673
第二节 体育评价量表 2676
第七章 人体形态测评 2689
第一节 体格测评 2689
第二节 人体成分与体型测评 2699
第三节 身体姿势测评 2709
第八章 身体机能测评 2717
第一节 心血管机能测评 2717
第二节 呼吸机能测评 2723
第三节 运动感觉机能测评 2727
第四节 平衡性测评 2731
第九章 身体素质测评 2735
第一节 力量测评 2735
第二节 速度测评 2741
第三节 耐力测评 2746
第四节 灵敏性与柔韧性测评 2748
第五节 身体素质的成套测验 2755
第十章 学生体质测评 2760
第一节 概述 2760
第二节 中国学生体质测评 2762
第十一章 体育成绩测评 2769
第一节 体育成绩的评分与定级 2769
第二节 体育知识测验 2776
第八编 体育卫生 2783
第一章 体育卫生与健康 2783
第一节 健康锻炼的原则 2783
第二节 心理卫生与健康 2798
第三节 运动卫生与健康 2800
第二章 体育运动的保健指导 2805
第一节 概述 2805
第二节 体育教学的保健指导 2808
第三节 运动训练和比赛时的保健指导 2820
第四节 疲劳程度的判断与消除 2835
第三章 学校体育运动的医务监督 2840
第一节 医务监督的一般方法 2840
第二节 运动处方 2843
第三节 特殊人群的医务监督 2853
第四章 体育锻炼与营养 2863
第一节 概述 2863
第二节 蛋白质、脂肪、糖在体育锻炼中的营养特征 2869
第三节 维生素、无机盐和水在体育锻炼中的营养特征 2873
第四节 某些运动项目的营养特征 2883
第五章 医疗体育 2891
第一节 医疗器械 2891
第二节 医疗体操 2892
第六章 运动中的常见伤病 2912
第一节 运动中的常见病症 2912
第二节 各部位的常见运动损伤 2920
第七章 常见运动损伤的防治方法 2963
第一节 概述 2963
第二节 运动损伤的急救 2973
第三节 运动损伤的处理方法 2995
第八章 常见运动损伤和病病的医疗按摩 3030
第一节 概述 3030
第二节 按摩方法示例 3031
第九章 养生保健 3046
第一节 我国传统养生保健学 3046
第二节 四季身体锻炼与养生保健 3056
第三节 我国传统的保健体育 3061
第四节 名人健身法 3064
附录A 全民健身计划纲要 3072
附录B 国家体委关于贯彻《全民健身计划纲要》实施“全民健身一二一工程”的意见 3077
第十章 学校体育卫生常识60条 3083
第九编 体育科研 3167
第一章 体育科学研究导论 3167
第一节 科学研究与体育科学研究的关系 3167
第二节 体育科学研究的任务和意义 3169
第三节 体育科学研究的特点和发展趋势 3171
第四节 体育科学研究的内容及分类 3178
第五节 体育科学研究的基本程序 3182
第六节 体育科学研究者的基本素养 3185
第二章 学校体育科学研究 3199
第一节 概述 3199
第二节 学校体育科学研究的实施 3211
第三节 学校体育教学研究 3225
第三章 文献研究法 3235
第一节 文献研究的概念和意义 3235
第二节 查阅文献的方法 3237
第三节 文献积累与整理 3242
第四节 文献综述 3246
第四章 调查法 3252
第一节 调查法的概念及其类型 3252
第二节 搜集调查资料的方法 3257
第三节 调查方案设计 3300
第五章 实验法 3305
第一节 概述 3305
第二节 实验法的基本类型及其他 3311
第三节 体育实验的实施 3318
第六章 测量法 3324
第一节 概述 3324
第二节 常用测量方法介绍 3330
第三节 测量法的程序 3339
第七章 综合性研究 3349
第一节 系统方法 3349
第二节 信息方法 3356
第三节 控制论方法 3361
第八章 图表的制作 3367
第一节 概述 3367
第二节 直方图 3374
第三节 曲线图 3386
第四节 结构图 3394
第五节 表格 3398
附录 学校体育科研文献 3401