第1章 职业规划概述 1
教学导航 1
1.1什么是职业 2
1.1.1职业概述 2
1.1.2职业分类 6
1.1.3职业声望 9
1.2什么是职业规划 13
1.2.1职业生涯的概念 14
1.2.2职业生涯与人生发展 14
1.2.3职业规划与设计 15
1.3职业选择的理论 17
1.3.1特性—因素理论 18
1.3.2霍兰德的职业类型理论 19
1.3.3职业决策理论 22
1.3.4整合理论——综合论 23
知识梳理与总结 24
自我测试：人—职匹配测试 24
调查与讨论 36
第2章 大学生职业规划 37
教学导航 37
2.1大学生职业选择的现状 38
2.1.1大学生职业选择的特点 38
2.1.2当代大学生职业选择中存在的问题 39
2.2大学生进行职业规划的必要性 43
2.2.1职业规划有用吗 43
2.2.2大学生进行职业规划的重要意义 45
2.3大学生职业规划的步骤和方法 47
2.3.1职业规划的步骤 48
2.3.2职业规划的方法 52
2.3.3大学生职业规划的几个阶段 55
2.3.4大学生职业规划的常见问题及对策 57
知识梳理与总结 64
自我测试：艾森克人格量表 65
调查与讨论 68
第3章 职业准备 69
教学导航 69
3.1职业准备的含义 71
3.1.1什么是职业准备 71
3.1.2大学生的职业准备 72
3.2职业知识 78
3.2.1职业知识的重要性 78
3.2.2职业知识结构的构成 79
3.2.3职业知识结构的类型 80
3.2.4建立合理的知识结构的意义 82
3.2.5职业知识的培养途径 83
3.3职业技能 85
3.3.1职业技能的含义 86
3.3.2职业技能的类型 86
3.3.3职业技能的重要性 88
3.3.4职业技能的培养途径 89
3.3.5职业资格证书 90
3.4职业道德 92
3.4.1职业道德的基本内涵 92
3.4.2职业道德对个人职业生涯发展的意义 94
3.4.3职业道德教育的主要内容 95
3.4.4如何培养职业道德 96
知识梳理与总结 97
调查与讨论 98
第4章 自我评估 99
教学导航 99
4.1兴趣：我喜欢做什么 101
4.1.1兴趣探索 101
4.1.2职业兴趣类型 103
4.1.3职业兴趣类型判断与职业 104
4.2需求与动机：我想要做什么 107
4.2.1马斯洛的需求层次论 108
4.2.2动机与行动 109
4.3能力与能力倾向：我擅长做什么 110
4.3.1能力辨析 110
4.3.2加德纳的多元智能理论 111
4.3.3霍兰德的人格一环境类型理论 112
4.4价值观：我应该做什么 113
4.4.1价值观概述 114
4.4.2价值观探索 116
4.4.3价值观与职业 118
4.5情商：职业成功的基础 120
4.5.1情商的主要内容 121
4.5.2情商训练 122
知识梳理与总结 125
自我测试：创造力与管理能力测试 125
调查与讨论 130
第5章 环境分析 131
教学导航 131
5.1认识职业 133
5.1.1职业和产业的增长与消退 134
5.1.2新兴职业 136
5.2认识就业形势 140
5.2.1就业形势分析 140
5.2.2就业制度 146
5.2.3大学生就业政策 149
知识梳理与总结 153
调查与讨论 153
第6章 职业决策 154
教学导航 154
6.1职业决策的一般过程 155
6.1.1职业决策的原则 155
6.1.2职业决策的过程 156
6.2初步进行职业选择 158
6.2.1什么是职业选择 158
6.2.2职业选择的基本原则 159
6.2.3心理素质对职业选择的影响 160
6.2.4职业选择的步骤 163
6.3收集处理职业信息 164
6.3.1为什么要收集职业信息 164
6.3.2就业信息的收集和处理 165
6.4做出职业决策 169
6.4.1大学生职业决策的特点 169
6.4.2影响职业决策的因素 170
知识梳理与总结 174
自我测试：气质类型测试 174
调查与讨论 176
第7章 求职过程指导 177
教学导航 177
7.1求职计划的制订与执行 178
7.1.1制订求职计划 178
7.1.2计划执行的方式与技巧 179
7.2求职材料的准备 180
7.2.1撰写求职信 181
7.2.2制作个人简历 182
7.2.3其他求职材料的准备 186
7.2.4求职材料的整理包装 187
7.2.5通过网络发布个人信息 187
7.3求职笔试与现场招聘 189
7.3.1求职中的笔试 190
7.3.2如何参加现场招聘会 194
7.4求职中的面试 196
7.4.1面试准备 197
7.4.2面试流程及应对技巧 197
7.4.3礼仪技巧 204
7.4.4交谈技巧 205
7.4.5面试禁忌 206
知识梳理与总结 208
自我测试：招聘单位结构化面试题库 208
调查与讨论 212
第8章 签约与法律保障 213
教学导航 213
8.1了解劳动合同的法律规定 214
8.1.1《劳动合同法》规范和保护对象 214
8.1.2劳动者的知情权 214
8.1.3劳动者的隐私权 215
8.1.4有关担保或收取财物的规定 216
8.1.5建立劳动关系应注意的问题 216
8.1.6求职者在试用期内享有的权益 217
8.2就业协议与劳动合同的签订 219
8.2.1签订就业协议的程序 219
8.2.2签订就业协议注意事项 220
8.3违约责任与劳动争议 227
8.3.1约定违约金的适用情形 227
8.3.2劳动争议 228
8.4社会保险的有关知识 229
8.4.1失业保险 230
8.4.2养老保险 230
8.4.3医疗保险 231
8.4.4生育保险 232
8.4.5工伤保险 232
知识梳理与总结 233
调查与讨论 233
第9章 职业适应 234
教学导航 234
9.1职业适应概述 235
9.1.1职业适应的含义 236
9.1.2职业适应的一般规律及影响因素 236
9.2职业适应的一般过程 240
9.2.1评估工作机会 240
9.2.2接受一个工作职位 241
9.2.3调整心理，尽快实现角色转换 242
9.2.4赢得信任，顺利度过试用期 244
9.3角色适应能力及培养 245
9.3.1角色适应能力的含义 246
9.3.2角色适应能力的培养途径 246
9.4人际适应能力及培养 248
9.4.1良好的人际关系 248
9.4.2影响人际关系的自我因素 250
9.4.3建立良好人际关系的方法 251
9.5职业适应的心理调整 253
9.5.1挫折心理及其应对 253
9.5.2疲劳心理及其应对 254
9.5.3心理压力及应对 255
9.5.4过好职场心态“三关” 256
知识梳理与总结 256
自我测试：人际交往能力测试 256
调查与讨论 261
第10章 大学生创业指导 262
教学导航 262
10.1我国当前的创业活动 263
10.1.1我国现阶段创业环境的特点 264
10.1.2国家有关鼓励大学生创业的政策 266
10.1.3影响创业的其他环境要素 267
10.2大学生创业形式及素质培养 267
10.2.1大学生创业的形式 267
10.2.2成功创业者的基本素质与能力 268
10.2.3大学生创业的素质与能力要求 268
10.2.4大学生创业素质的培养途径 270
10.3创业准备 271
10.3.1了解市场知识 271
10.3.2做好市场调查 272
10.3.3筛选创业项目 273
10.3.4制订市场营销计划 277
10.3.5进行投资预算 278
10.3.6规避创业风险 279
10.3.7制订创业计划 280
10.4创业计划的实施 282
10.4.1确定企业法律形式 282
10.4.2筹措启动资金 283
10.4.3确定开业地点 284
10.4.4组建创业团队 285
10.4.5相关的法律和税务知识 286
知识梳理与总结 286
自我测试：你适合创业吗？ 286
调查与讨论 287
参考文献 288