第1月 活着就要明白人生的道理 1
第1天 人人都是世界的过客，所以必须善待生命 2
第2天 多向行善的人学习，免得自食放纵的恶果 2
第3天 私欲实际上是套在脖子上的绞索 3
第4天 做事要尽量圆满，与人为善要牢记 3
第5天 淡然地面对过去，好汉不提当年勇 4
第6天 别为外界的干扰而百般地烦恼 5
第7天 学习永远是自己的事情 5
第8天 智慧与知识一样都是很重要的 6
第9天 培养自己良好的习惯 6
第10天 人生在世，最困难的是如何避免堕落 7
第11天 力争做个对社会有益的人 8
第12天 不知足的东西与知足的东西不能错位 8
第13天 经常检查自己忙些什么 9
第14天 太多的个性往往是社会的废品 9
第15天 必须及早感悟人生 10
第16天 千万不可恃才扬己，处处显得比别人高明 11
第17天 自己要善于经营自己的生命 11
第18天 人生的诱惑太多，自己一定要有定力 12
第19天 正确看待自己的拥有，就会感觉很幸福 12
第20天 教育子女是父母共同的责任 13
第21天 尊重对方是保持良好的人际关系的前提 14
第22天 别到人生末路才去懊悔不已 14
第23天 要把家庭经营好，和睦家庭幸福多 15
第24天 得福要惜福，得祸不慌张 15
第25天 越是得意的时候，越要头脑清醒 16
第26天 没有饥渴的经历，就不知道甜美的滋味 17
第27天 人一旦失去自由，就与动物相似 17
第28天 别让浮名浮利吞噬自己的心灵 18
第29天 人生总是祸福相依 18
第30天 早感悟，早有智慧，早有幸福 19
第31天 别让小恶毁了自己的一生 19
第2月 活着就要有好心态 20
第1天 要及时调整好自己的心态 21
第2天 必须要有一种积极的人生态度 21
第3天 重要的是自己的人生态度 22
第4天 别让自己的心情牵着自己走 22
第5天 不卑不亢地生活才有好心情 23
第6天 有些东西想多了，可能会痛苦万分 24
第7天 称心也好，不称心也好，都是人生的一部分 24
第8天 不躁不烦，才有好心情 25
第9天 欲求无底，欲海无边，就会痛苦无比 25
第10天 有诚心会宁，有美心会静 26
第11天 完满是相对而言的，决不是绝对的 27
第12天 知福，惜福，则福更长 27
第13天 生活要清淡些，但对社会应有感恩心理 28
第14天 既要家庭和睦，又要工作称心 28
第15天 要时常安慰自己的心灵 29
第16天 得贵且贵，得贱且贱 30
第17天 真正的幸福就是享受现在拥有的生活 30
第18天 心比天高，命比纸薄 31
第19天 恬静的心态最为重要 31
第20天 懒散的心态更会导致人生的消沉 32
第21天 明天还得活下去，过分忧伤是没有用的 33
第22天 好心情属于自己 33
第23天 要有好心态去看待客观存在的东西 34
第24天 磨难是一笔宝贵的财富 34
第25天 庆幸和失望都是暂时的，正确看待自己的拥有 35
第26天 冷眼看待那些浊富的人 36
第27天 心理总不平衡，人生就会痛苦万分 36
第28天 打倒自己的是面对挫折的心态 37
第3月 活着就要健健康康 38
第1天 没有身心的健康，一切都为零 39
第2天 越是困难时越要提高警惕，越是欢乐时越会失去警惕 39
第3天 不要死于愚昧，更不要死于无知 40
第4天 生命在于运动，运动是生命的马达 40
第5天 不要冠心病性格 41
第6天 别让焦虑吞噬健康的生命 42
第7天 得神者昌，失神者亡 42
第8天 世上本无长生不老药，健康还在日常饮食中 43
第9天 良好的睡眠是健康的保证 43
第10天 心理压力常缓解，心情愉悦生活好 44
第11天 不要无知地自己残害自己 45
第12天 要随时去掉心中的魔鬼 45
第13天 轻生是最大的罪过 46
第14天 “锻炼能治病，喝酒不解愁” 46
第15天 既要会学习工作，又要会休闲 47
第16天 热衷于吃吃喝喝有害健康 48
第17天 要努力使自己活着不累 48
第18天 保持旺盛的进取心，就能够克服衰老的恐惧心理 49
第19天 越是乏味的环境，越会影响生活的心情 49
第20天 享受美好的人生并不一定要体现在吃穿上 50
第21天 只有珍惜生命，才会有健康的一生 51
第22天 违背自然规律，难免会被别人说闲话 51
第23天 期盼的心理影响健康 52
第24天 一心守住自己，便有健康和幸福 52
第25天 善待失败，心理健康 53
第26天 好好活着才是人生的真谛 54
第27天 不断更新让生命有光彩 54
第28天 生命多一分宁静，人生就多一分智慧 55
第29天 受嘲心理使人郁闷 55
第30天 立志和行动使人充实和健康 56
第31天 乐天为本，尽力是福 56
第4月 活着就要快快乐乐 57
第1天 要掌握让自己每天都幸福的秘诀 58
第2天 日子固然平凡，但也要善于用快乐来滋补 58
第3天 生活再烦苦，也要苦中作乐 59
第4天 爱有多深，那么恨就有多深 59
第5天 正确看待自己的拥有就有快乐 60
第6天 如果少一些抱怨，那么就会多一些快乐 61
第7天 善于忘掉过去的不幸和荣耀，能够使自己经常快乐 61
第8天 摒除无休止的贪欲，就有安静和欢乐 62
第9天 在平淡的生活中要找到快乐的精灵 62
第10天 天使发现的是美，魔鬼发现的是丑 63
第11天 努力想出一天中令人快乐的事情 64
第12天 有事做既是幸福又快乐的 64
第13天 不属于自己的东西再美好也是苦涩的 65
第14天 普通人的生活，也有普通人的快乐 65
第15天 自己的恶念越多，自己的快乐就越少 66
第16天 量大福大且快乐多 67
第17天 高兴一天是过，不高兴一天也是过 67
第18天 多让快乐的阳光照耀自己 68
第19天 理想与现实相结合才有欢乐 68
第20天 不要损人利己式的快乐 69
第21天 不费力气的东西让人没有快乐可言 70
第22天 “喜悦未尽，悲伤就来”最是痛苦 70
第23天 不为他人的无端指责而烦心 71
第24天 珍惜应该珍惜的东西才有快乐 71
第25天 越是追求高消费的生活，越是没有快乐的感觉 72
第26天 最适合自己的，才是最快乐的 73
第27天 做社会的“弱势人”永远没有欢乐 73
第28天 把自己的把柄留给别人最痛苦 74
第29天 有德的人，也有福分，更有快乐 74
第30天 人品好的人，快乐就多 75
第5月 活着就要谨慎言行 76
第1天 与其口舌生非，不如沉默思考 77
第2天 谨慎说话是做人的第一要务 77
第3天 从来话不投机半句多 78
第4天 丧失理智说话肯定要懊悔 78
第5天 必须克服随便插话的恶习 79
第6天 凡事想周全了以后再开口 80
第7天 说话要随时注意尊重对方 80
第8天 赞美和批评都要适可而止 81
第9天 不能把嘴巴当喇叭 81
第10天 直言直语只会伤人伤己 82
第11天 责备别人不能只顾自己心里痛快 83
第12天 别在说话时总显露自己的不幸 83
第13天 越批评越无相处的好心境 84
第14天 说话要有分寸，千万不能过分 84
第15天 谨慎言行能避免许多不幸 85
第16天 有时不妨说声“对不起” 86
第17天 别在他人过错上卖弄自己 86
第18天 到处炫耀自己的好运是无知的表现 87
第19天 与人交往绝对不能出恶声 87
第20天 乱发脾气是一种人格的缺陷 88
第21天 口出狂言容易得罪人 89
第22天 说话绝对不能以导师的口气 89
第23天 拙诚说话胜过巧伪说话 90
第24天 千万别说不耐烦的话 90
第25天 必须明白自己什么时候该说 91
第26天 每天不要有诉不尽的怨言 92
第27天 认错的语气一定要真诚 92
第28天 即便名气大也不能放纵自己的言行 93
第29天 不能无精打采地说话 93
第30天 不断提高自己的语言表达能力 94
第31天 任何时候都不要去损别人 94
第6月 活着就要宽人严己 95
第1天 做人必须要肯吃亏，爱占小便宜是恶习 96
第2天 得饶人处且饶人是一种风度 96
第3天 揭人之短不如补人之台 97
第4天 做人不能光顾眼前利益 97
第5天 路遥知马力，日久见人心 98
第6天 得意忘形和得志张狂没有好下场 99
第7天 麻烦愈多的人愈会变得愚蠢 99
第8天 要有做人的最高智慧 100
第9天 老老实实做人，踏踏实实做事 100
第10天 讨好每一个人是不可能的 101
第11天 要与各种各样的人平安相处 102
第12天 与高人相处使自己的水平不断提高 102
第13天 时刻想着别人的好处 103
第14天 别轻易去打扰他人 103
第15天 人与人的关系不可能一成不变 104
第16天 与不同的人相处，要有不同的策略 105
第17天 嫉恶如仇容易使自己孤立无援 105
第18天 不要把自己搞得草木皆兵 106
第19天 每天都要坦然活出自我来 106
第20天 个性太强也是人生失败的一大因素 107
第21天 宽人之过，责己要严 108
第22天 即使关系再好，也要有适当的距离 108
第23天 不是什么人都可以交往的 109
第24天 必须要躲避妒忌之毒箭 109
第25天 要预防生活中的各种陷阱 110
第26天 不要总认为自己是高人一等的 111
第27天 自爱自重是做人的根本 111
第28天 人生“三不”要时时牢记 112
第29天 最重要的是要及早拥有自己的实力 112
第30天 宁受小人仇，不受小人恩 113
第7月 活着就要有能耐 114
第1天 只有适应环境，才能更好生存 115
第2天 自己必须拥有赖以生存的一技之长 115
第3天 虎头蛇尾的人最被别人瞧不起 116
第4天 庄重能带给一个人好名声 116
第5天 别进入刻意做人、马虎做事的误区 117
第6天 若是由着性子行事，则人生灾难不断 118
第7天 没有自我的生活是苦不堪言的 118
第8天 自己要耐得住寂寞，不要到处去出风头 119
第9天 逃避现实是不可能的，只有勇敢地去面对 119
第10天 光听别人的瞎议论，就甭想有好心情来生活 120
第11天 昨天已过去，明天未到来，最重要的是今天 121
第12天 人生当自强，这是人生的根本 121
第13天 谦虚谨慎总不会有错的，张狂做人是最大的败局 122
第14天 不断争气会让自己逐渐成为大写的人 122
第15天 必须先求生存，而后才能求发展 123
第16天 认准自己的长处，就能做命运的主人 124
第17天 聪明容易被聪明误，巧奸容易被巧奸败 124
第18天 得意不要忘形，失意不要失态 125
第19天 要选择好的生存和生活的方式 125
第20天 良好的生存只能依靠勤劳和智慧 126
第21天 不学无术得到的是终身的哀痛 127
第22天 必须要有重新开始的勇气和行动 127
第23天 一心认真做事，勿贪美名、不要算计 128
第24天 光依靠小聪明去做事，人生肯定苦不堪言 128
第25天 无能的人是没有自尊的 129
第26天 必须认真对待自己的工作 130
第27天 坦然面对不同的自然环境和社会环境 130
第28天 做事一定要对事不对人 131
第29天 失去自己的价值也就丧失了生存的空间 131
第30天 不怕别人说自己不行，就怕自己真不行 132
第31天 单纯为所谓的浮名而活是极端愚蠢的 132
第8月 活着就要修身养性 133
第1天 必须明白道德修养的重要性 134
第2天 自己的道德修养是每天必做的功课 134
第3天 精神好，人生也好 135
第4天 每天该做的事情，再忙也得做 135
第5天 只有认真地把事情做好，人生才有希望 136
第6天 无知与愚昧是一对孪生兄弟 137
第7天 不要做“语言的巨人，行动的矮子” 137
第8天 既不能自作聪明，又不能迂腐愚蠢 138
第9天 重要的是改变自己阴暗的心理 138
第10天 越是权重位高的人，越要谨慎小心 139
第11天 “一贯正确”常是愚蠢无比 140
第12天 一个人必须先要自己成全自己 140
第13天 不能越学越糊涂 141
第14天 流溪多潺潺作响，而江河多沉默不语 141
第15天 不做被人随时厌恶之人 142
第16天 应当善待批评者 143
第17天 不搞小团体，团结绝大多数人 143
第18天 痛苦是人生的一种价值 144
第19天 活得越充实，生命越有价值 144
第20天 多行善积德是最好的美德 145
第21天 指责谩骂不应该 146
第22天 没有任何理由放纵自己 146
第23天 有修养的人多快乐和幸福 147
第24天 聪明的人多进行自我投资 147
第25天 美德能使自己获得尊严 148
第26天 必须明白选择什么，放弃什么 149
第27天 要时时爱惜自己的名誉 149
第28天 天分固然重要，但自身的努力更为重要 150
第29天 有道德修养的人总是大智若愚 150
第30天 平凡人，要有平和心 151
第31天 一个人的大富大贵，还需要大德来支撑 151
第9月 活着就要思考致富 152
第1天 思考致富 153
第2天 有投入，才有可能产出 153
第3天 不要上半生拿健康去换钱，而下半生却拿钱去换健康 154
第4天 财富不是衡量幸福的唯一标准 154
第5天 致富心动不如致富行动 155
第6天 永不言败的人总是最辉煌 156
第7天 一百个人有一百个主意 156
第8天 谨慎对待自己的债权和债务 157
第9天 浅薄的人好自夸，贪婪的人好哭穷 157
第10天 致富必须依靠自己的努力 158
第11天 贫穷主要是在观念上 159
第12天 卖弄“小聪明”难以得到财富 159
第13天 留点时间去思索怎样才能智慧致富 160
第14天 此路不通，必须走他途 160
第15天 找到适合自己的致富舞台 161
第16天 向有水平的人学习致富之道 162
第17天 君子爱财，应该取之有道 162
第18天 没有信誉的人难以获得财富 163
第19天 很少有人天生就是富豪 163
第20天 致富需要持久的热情和干劲 164
第21天 不去期待虚无，从身边的赚钱机会干起 165
第22天 每个人都有投资失败的时候 165
第23天 “劣根性”影响自己的健康致富 166
第24天 投资失败了，重要的是赶快采取补救的措施 166
第25天 掌握让自己得到财富的智慧 167
第26天 思考致富就是要与众不同 168
第27天 别进入“鸟为食亡，人为财死”的误区 168
第28天 成者有成者的风范，败者有败者的恶习 169
第29天 不能依靠弄虚作假来致富 169
第30天 与小人不能一起合作赚钱 170
第10月 活着就要勤奋努力 171
第1天 良机是稀客，切莫慢待 172
第2天 善于运用自己的智慧，扭转自己的人生劣势 172
第3天 今天的学习，是明天的欢笑 173
第4天 虽然出身是无法选择的，但是我们可以选择自己 173
第5天 不怕自己起点低，就怕自己没志气 174
第6天 消极的决定会使事情变得更糟糕 175
第7天 人生的危机，也是人生的转机 175
第8天 时机不成熟时，就要学会等待 176
第9天 珍惜和利用好自己的业余时间 176
第10天 埋头实干是上策，过早“宣传”很不利 177
第11天 简洁而执著的人常有充实的人生 178
第12天 必须依靠自己去成功 178
第13天 自己必须要对自己完全负责 179
第14天 烦恼皆因强出头 179
第15天 要想事成，先要心诚 180
第16天 只有埋头努力，自己才有出头的时候 181
第17天 必须根治粗心大意的毛病 181
第18天 在播种的时候就要努力播种 182
第19天 人无志气就会一无所有 182
第20天 思考和创新永远是成功的法宝 183
第21天 车到山前必有路，船到桥头自会直 184
第22天 做人比做事更重要 184
第23天 不怕错，就怕熊 185
第24天 收场好，才算真正的好 185
第25天 掺杂私欲的事情是做不好的 186
第26天 做难事需有毅力，不能流露难色 187
第27天 动要快，静要耐 187
第28天 成功者必有成功之道 188
第29天 每天不妨看一遍“成功有道” 188
第30天 有效的学习是为了更好的成功 189
第31天 只要迈步去走，就有成功的一天 189
第11月 活着就要适者生存 190
第1天 要求别人做到的自己首先要做到 191
第2天 既不要与人太亲热，又不要与人太疏远 191
第3天 面子不是面包，人总得先求生存 192
第4天 要把主要的心思全放在学习和工作上 192
第5天 与无理之人难讲理，做人不能一味的谦卑 193
第6天 既不能眼中只有金钱，又不能挥霍浪费 194
第7天 能忍别人不能忍的，必成别人不能成的 194
第8天 逆境出伟才，要做一个有志气的人 195
第9天 不以物喜，不以己悲 195
第10天 与其抱怨别人的歧视，不如自己发奋地努力 196
第11天 谨慎待人与待事，自己必须要有定力 197
第12天 近朱者赤，近墨者黑 197
第13天 拆人台，等于拆己台 198
第14天 要适当地显示自己的弱点 198
第15天 凡事均要靠自己的努力 199
第16天 明白“事不过三”的哲理 200
第17天 有时自己的劣势，也是自己的优势 200
第18天 最好不要暴露自己的“伤口” 201
第19天 善于走出精神上的绝境 201
第20天 在生活中学习，在学习中生活 202
第21天 不以抱怨之心生活，别苛求身外之物 203
第22天 要让自己好好地活着，就必须去掉不幸的祸根 203
第23天 恋爱季节犯下致命的错误，婚姻生活就会吞咽难受的苦果 204
第24天 得失别计较，干事要认真 204
第25天 既不要厚人薄己，也不要厚己薄人 205
第26天 幸福的生活有时很简单，一点不用刻意去寻求 206
第27天 必须要让自己心安理得地生活 206
第28天 活在世上，凡事必须要自己想得开 207
第29天 及时化解自己与别人的矛盾 207
第30天 忧患会使人更加惜福，而安乐却使人失去意志 208
第12月 活着就要掌握为人处世技巧 209
第1天 “万事通”的人处处遭到讨厌 210
第2天 炫耀自己的亲友是一种浅薄的行为 210
第3天 不能忍受小的委屈，就有大的麻烦 211
第4天 不可随便施舍自己的慈悲之心 211
第5天 闲聊的时候也不能招人烦 212
第6天 乱批评最容易伤人和伤己 213
第7天 自己的痛苦，只能由自己疗养 213
第8天 时时力行“五德”，天天踏实做人 214
第9天 尽量不要去冒犯别人 214
第10天 一定要与别人和睦相处 215
第11天 亲友困难相求，最好尽力相帮，别提“借”字 216
第12天 给人良好的感觉才能有信任感 216
第13天 人生最重要的是“六不”守则 217
第14天 什么时候都不要发疯的情绪 217
第15天 要想不断适应新环境，就要及时更新自己 218
第16天 我们没有任何理由瞧不起别人 219
第17天 必须冷静对待别人的诋毁 219
第18天 别贪图别人的称赞，也不招致别人的厌烦 220
第19天 不要刻意去巴结别人 220
第20天 让对方愉快地接受自己的观点 221
第21天 冤家宜解不易结 222
第22天 不要在家里无缘无故地发火 222
第23天 人与人若太亲密交往总会物极必反 223
第24天 谦虚做人与虚心好学一样重要 223
第25天 自己不要总去责怪别人和社会 224
第26天 必须要讲究对话的方式和效果 225
第27天 既不要高看自己，又不要低看自己 225
第28天 被人讨厌的人自有讨厌之处 226
第29天 用智慧的目光去观察世界 226
第30天 能屈能伸，刚柔必须相结合 227
第31天 争强好胜和贪占便宜总是灾祸 227