梅里雪山：朝圣者的天堂 8
卡瓦格博 8
卡瓦格博宫门的“钥匙” 9
在飞来寺煨桑 10
苦修者的圣地 11
西单热水塘 14
翻越上那宗丫口 15
布谷鸟第一声鸣叫 17
师徒升天遗迹 19
中阴景象 19
雨崩村 20
镇村之宝 23
走进卡瓦格博神殿 23
神山圣线的起点 25
灵魂居住的房子 26
神瀑洗礼 26
明永菩提佛塔 27
明永冰川 28
朝圣者 30
护法神打铁的声音 31
空行母的舞池 31
通往印度的山洞 33
马背山 34
神山下的寺庙 34
莲花在佛教中的意义 35
活佛回村 36
茨中：大山中的美丽 37
雪山下的伊甸园 37
茨中教堂 41
消失的茨菇教堂 44
茨中人的同一个偶像 46
天籁之音 48
大宝寺：精神的家园 50
桑烟神圣 50
永不消失的文本 52
人神对话的媒介 54
行善积德话放生 56
做客归诺村 60
丹巴日故节 62
祖师洞：佛的驻跸 63
日月同辉的地方 63
万里长江第一桥 64
来远寺 66
达摩祖师洞 67
活佛世家 70
曲扎活佛 72
洛嘎活佛 74
坐床康国寺 77
前生后世的管家 79
活佛——转世之佛 83
巴拉：探险者的乐园 87
岗觉村 87
岗觉地名的由来 88
岗觉的工艺品 90
碉房式民居 91
神奇的探险 92
重现茶马古道 94
掌管生灵的神山 95
大山皱折里的绿色家园 98
纳龙 98
巴拉更宗 99
班丹拉姆神山 101
神秘的巴拉村 102
巴拉村不养骡马 104
巴拉人的守护神——猫 104
巴拉小学 105
松茸与虫草 106
忘忧的天然佛塔 107
牧场：美绝人寰的仙境 110
夏季牧场 111
温馨的牧棚 113
牧棚里的茶文化 114
牧场一天 115
驮在牦牛背上的“家” 117
秋季牧场 118
牧民的山珍 119
冬季牧场 121
春季牧场 122
牧民的卫士——藏獒 122
“牛氏”族谱 124
牦牛 126
天生桥：荡涤灵魂的人间瑶池 128
走进桃花源 128
传说天生桥 129
古道桃花 130
茶马古道 132
千佛谷 134
隐形村 135
温泉游泳池 137
彩泉里没有邪念 139
神奇的沐浴文化 141
漂流硕多河 142
建塘：安放梦的地方 144
月光城 144
漫步古城 146
龟山作证 149
藏经堂 150
德拉姆 152
奶子河 155
消失的日光城 158
纳赤河 163
后记 168