第一章 有病早知道 从细节上感知疾病的征兆 20
1． 注意消化不良亮出的“黄牌警告” 20
2． 从哪些细节能判断新生儿是否有病 20
3． 什么情况下应警惕可能患了肝病 21
4． 腰痛是患了肾病吗 21
5． 这样的消瘦是病态 22
6． 怎样自我判断性交过度？ 22
7． 经常打嗝，可能有胃炎 23
8． 蹲下站起来头晕，大半是脑贫血 24
9． 养成便后观察大便的习惯 24
10． 胸口发闷，注意冠心病 25
11． SOHO族的健康风险 26
12． 你神经衰弱吗 26
第二章 上医治未病 疾病预防必知的细节常识 29
1． 三分治，七分养 29
2． 健康的十大杀手 29
3． 维护身体健康的四条防线 30
4． 不良饮食习惯导致现代“富贵病” 31
5． 应邀赴宴，筷下留情 31
6． 顺应睡眠节律寿命长 32
7． 请多走一步路 33
8． 图舒服的习惯导致“人找病” 33
9． 从源头扼住肥胖 34
10． 生病起于过用 34
11． 熬夜工作有害健康 35
12． 每周娱乐半天 36
13． 关注人体的“负营养” 36
14． 养成常动的习惯 36
15． 穿衣睡觉注意“小气候” 37
16． 没有病不等于健康 38
17． 有病寻医不如及早防治 38
18． 饥饱平衡是重要的养生之道 39
19． 忽视细节旅游也会乐极生悲 39
20． “生物钟磨损”易致病 40
21． 家庭隔离和消毒应注意的细节 40
22． 人体也要防生锈 41
23． 注意细节预防“家庭病” 42
24． “烟枪”、“酒鬼”要当心脑血管疾病 42
25． 健康度过每一天 43
26． 医生也不能保证所有人的健康 44
27． 防治抽筋要把劲儿使在点子上 44
第三章 药物选购细节 买药选药要明白 47
1． 买药不可一味求时髦 47
2． 只选对的，不服贵的 47
3． 买药不要跟着广告走 48
4． 自我用药不宜求洋 49
5． 对症选药 49
6． 购买药品后请索取发票 50
7． 用药需遵医嘱，药品说明书只能作参考 50
8． 根据病情储备药物 51
9． 买药时你该说什么 52
10． 游医、药贩的药不能买 52
11． 学会识别假药和劣药 53
12． 买到假劣药品该咋办 53
13． 慎重邮购药品 54
14． 不要被医药促销的花言巧语所迷惑 54
15． 不要购买已经淘汰的药品 55
16． 选择药物不能望文生义 55
17． 购药注意药物含量 56
18． 如何识别保健食品和药品 57
19． 服药分清“复方”与“复合” 57
20． 如何选用外用药 58
第四章 家庭药箱管理细节 用药前要擦亮眼 60
1． 使用非处方药一定要仔细阅读说明书 60
2． 选用非处方药物之前一定要了解自己的身体情况 60
3． 服药前多问问注意事项 61
4． 变了色的药片不能吃 61
5． 没过期的药品也要小心服用 62
6． 正确理解服药时间的“饭前”、“饭中”和“饭后” 62
7． 有的药物可影响毛发生长 63
8． 慢性病人用药应坚持 63
9． 用药也有个体差异 64
10． 家庭存药别用纸盒 65
11． 定期清理家中药箱 65
12． 用药途径不可随意选择 66
13． 过敏体质的用药应注意的细节 67
14． 一药多名，用时要审清 67
15． 用进口药要注意什么 68
16． 当心药名一字之差 69
17． 六种情况不宜购药自用 69
18． 不要轻易服用他人赠送、转送的药物 70
19． 不要随意改变药物剂型 71
20． 正确掌握给药间隔 71
21． 同一药品的不同剂型不可同时用 72
22． 药品的禁用、忌用与慎用 72
23． 用药也“男女有别” 73
24． 西医也讲究忌口 73
25． 存药宜用“元配” 74
26． 服用非处方药也要注意有期限 75
第五章 疾病自疗细节 对症下药疗效好 77
1． 药“到”一定病“除”吗 77
2． 头痛不要长期乱用止痛药 77
3． 牙痛应急止痛法 78
4． 只要青春不要痘 78
5． 小伤口宜暴露，大伤口宜湿敷 79
6． 降压治疗不要操之过急 79
7． 高血压病人降压不能矫枉过正 80
8． 学会自己测血糖、尿糖 80
9． 糖尿病人在治疗中应注意的细节 81
10． 使用抗癌药物的注意事项 82
11． 多痰病人不可以服用咳必清 82
12． 治疗心绞痛药物不可乱用 83
13． 降压药要长期坚持应用 83
14． 学会选择降脂药物 84
15． 重视首剂效应 85
16． 冠心病人应随身携带的药品 85
17． 皮肤病用药要因剂型而异 86
18． 长期服药与脑血栓复发的预防 86
19． 旅行中如何用药防治晕动病 87
20． 如何处理旅行中常见的疾病 88
21． 旅行中被毒蛇咬伤怎么办 88
22． 预防骨质疏松要走出补钙误区 89
23． 腹泻——找对病因再选药 90
24． 肚子痛不要过早服用止痛药 90
25． 发烧降温别太急 91
26． 胆囊结石“重女轻男” 91
27． 不可挤压鼻尖、鼻孔及上唇的疖疮 92
28． 鼻孔流血忌用纸塞 92
29． 口腔溃疡切勿自行乱用药 93
30． 牙痛不是病，痛起来真要命 94
31． 内养外治，向青春痘说再见 94
32． “少白头”莫发愁 95
33． 颈椎牵引时要注意的细节 96
34． 扭伤后24小时后再贴膏药 96
35． 创可贴使用有讲究 97
36． 家庭急救的八大禁忌 97
37． 冷水是某些急症的良药 98
38． 哪些日常用品可用来急救 98
第六章 规范用药细节 安全用药无后患 101
1． 用药必须按疗程 101
2． 调料也会影响药效 101
3． 不宜用牛奶送服药物 102
4． 不宜用果汁饮料送服药物 103
5． 用药期间切忌饮酒 103
6． 用药也要讲究姿势 104
7． 为什么不宜空腹服药 105
8． 看钟服药很重要 105
9． 服用口服药物应注意的细节 106
10． 哪些药物嚼碎服才能获得最大疗效 106
11． 慎用补血药 107
12． 把握用药缓急，保证药物疗效 107
13． 如何处理剩余的药品 108
14． 哪些药物会引起高血压 109
15． 服用降压药有三忌 109
16． 血压降至正常也应坚持治疗 110
17． 感觉病好也不要立即停药 110
18． 久服心痛定不宜突然停药 111
19． 怎样合理使用止痛药 112
20． 莫让野医点黑痣 112
21． 用药别忘了自己作笔记 113
22． 服药警惕营养失衡 113
23． 外出旅行常备哪些药品 114
24． 眼药水滴得过频会伤眼睛 115
25． 警惕药物对胃的伤害 115
26． 不要见失眠就吃安眠药 116
27． 胃有九怕，用药要小心 117
28． 手足裂口涂药不要“见好就收” 117
29． 使用外用药也要注意安全 118
30． 痰多患者服药有禁忌 119
31． 输液时要注意观察药物反应 119
32． 药物皮试不能少 120
33． 药物应以白开水送服 120
34． 睡前安眠勿用止咳药 121
35． 服用糖浆后能否立即喝水 122
36． 服药期间，禁止吸烟 122
37． 漏服药物不要随意补服 123
第七章 老年用药细节 老年用药要慎重 125
1． 老年人应禁忌和控制剂量的药物 125
2． 老年人不能迷信补药和抗衰老药 125
3． “五种药物法则”和“半量法规” 126
4． 老年人用药“五先五后” 127
5． 老年多痰者不要急于止咳 127
6． 治疗老年便秘药有四忌 128
7． 老年人久病切莫充当“经验医生” 128
8． 使用速效救心丸应注意的细节 129
9． 老年人用药应注意的问题 130
10． 老人用药四忌 130
11． 年老体弱慎输液 131
12． 可致老人痴呆的药物 131
13． 中老年妇女不要随意服用雌激素 132
14． 老年急症用药应注意的问题 133
15． 痔疮病五忌 133
16． 老年人用药应减量 134
17． 老年人用药需定时 135
18． 老人输液速度不可过快 135
19． 老年人用药要注意挑选 136
20． 老年人需要补锌 136
21． 安眠药应几种药物交替使用 137
第八章 妇女用药细节 女性用药全方略 139
1． 面部祛斑用药细节提醒 139
2． 如何选择药物美容化妆品 139
3． 避孕药美容要不得 140
4． 阴道炎要夫妻同治 140
5． 外阴瘙痒自我治疗应注意的细节 141
6． 私处也要常打理 141
7． 发现乳房肿块要注意哪些问题 142
8． 借药丰乳不可取 142
9． 月经期用药要慎重 143
10． 痛经的自我治疗与护理细节 143
11． 观察白带能辨疾病 144
12． 更年期女性易患牙病 144
13． 妇女更年期不可滥用药物 145
14． 使用泻下药只能“拉稀”，无助于减肥 145
15． 不要把希望寄托在减肥药上 146
16． 并非每个肥胖者都适合药物减肥 147
17． 减肥莫减维生素 147
18． 减肥药物可以长期使用吗 148
19． 妇女不宜自行阴道用药 148
20． 女性不宜常用雌激素美容 149
21． 不能用高锰酸钾洗外阴 149
22． 肾虚让女人不再美丽 150
23． 药物排毒美颜不可忽视的细节 150
第九章 男性用药细节 关注细节捍卫你的性福 153
1． 男性要经常自我检查睾丸 153
2． 中年男人憋“醒”是种病 153
3． 正常人千万不要吃“伟哥” 154
4． 男士请勿单用壮阳药 154
5． 由血精所导致的不育如何治疗 155
6． 遗精和溢精有差异，用药当不同 156
7． 千万不要盲目使用性药具 156
8． 患性病不可偷偷买药自己治疗 157
9． 澄清性梦的几个糊涂观念 157
10． 早泄不要慌，治疗有方法 158
11． 保卫你的前列腺 158
12． 阴茎包皮过长和包茎者应早治疗 159
13． 忽视细节生殖器“很受伤” 160
14． 如何预防痔疮发作 160
15． 影响性生活心理因素 161
16． 性病患者忌乱投医 161
17． 两性性功能的职业预防保健处方 162
18． 男性健康的误区 162
19． 肾虚别心虚 163
20． 警惕药物影响你的性功能 164
21． 性功能障碍也要夫妻同治 164
22． 准父亲用药须当心对精子的损害 165
23． 阴囊瘙痒最忌乱抓 165
24． 重视你的精液先兆 166
第十章 健康生育 计生用药有规则 168
1． 妊娠期注意用药细节，呵护胎儿健康 168
2． 慢性病或妊娠异常应提前数天住院待产 168
3． 服避孕药的同时要服用维生素 169
4． 避孕药不宜与抗生素同服 169
5． 避孕药要按时服 170
6． 口服避孕药有“五忌” 170
7． 女性不孕症需要做哪些检查 171
8． 切忌自行用药打胎 172
9． 孕妇用药不宜随意自购 172
10． 妊娠呕吐不宜用止吐药 173
11． 保胎药也能毁胎 173
12． 应用促排卵药物应注意的细节 174
13． 如何选择避孕药物 174
14． 乳母不可代替小儿服药 175
15． 哺乳期妇女禁用或慎用的药物 176
16． 哺乳期避孕不宜用避孕药 176
17． 刚停服避孕药的妇女不宜马上怀孕 177
18． 孕妇患病服药会影响优生吗 177
19． 紧急药每月只能吃一次 178
20． 孕妇怎样进行自我监测 178
21． 剖宫产时的细节注意事项 179
22． 产后奶少用什么药好 180
23． 授乳时乳头受伤的处理 180
第十一章 儿童用药细节 把握细节求安全 182
1． 给新生儿喂药要注意的细节 182
2． 幼儿慎用止咳药 182
3． 运用心理战术给小孩喂药 183
4． 新生儿不宜用退热药 183
5． 儿童打预防针需注意 184
6． 儿童打针出现肿块怎么办 184
7． 健康孩子不宜常吃葡萄糖 185
8． 小儿补锌不能过度 185
9． 儿童常服鱼肝油不好 186
10． 小儿常用“小药”并不好 186
11． 正确使用痱子粉和花露水 187
12． 儿童感冒慎用抗生素 187
13． 秋季驱蛔虫疗效最佳 188
14． 儿童用药不能用成人药代替 188
15． 不要捏鼻子给小孩灌药 189
16． 小孩用药量计算法 189
17． 怎样带孩子去看病 190
第十二章 补亦有度 进补药不可乱吃 192
1． 乱服补药有害无益 192
2． 补钙当以天然食补为优 192
3． 补药仍然姓“药” 193
4． 不要错把营养素当补药 193
5． 维生素E不需额外补充 194
6． 维生素制剂不是滋补药 194
7． 微量元素并非多多益善 195
8． 保健食品不能替代药品 196
9． 你是易缺维生素的人吗 196
10． 身体症状告诉你该补哪些维生素 197
11． 不宜进补的几种人 198
12． 人造矿物质不要滥服 198
13． 补铁不宜过多 199
14． 人人都需要补钙吗 199
15． 不要把铁剂作为“补血营养药”长期服用 200
16． 不要将补药和补品混为一谈 200
17． 营养保健品与药应错开服用 201
18． 购买保健品要认准“牛头标” 201
19． 天然保健品中的黑马——螺旋藻 202
20． 学会以矿物质与其他营养素祛病 203
21． 服用含酶保健食品要先做分析 203
22． 尽量减少有害矿物质的摄入 204
23． 必要时服用改善免疫的保健食品 204
24． 不要给健康小孩滥用补药、补品 205
25． 哪些人适宜服用保健食品 205
26． 维生素类药物不宜饭前服 206
27． 儿童性早熟与服用保健品有关 207
28． 补药要空腹温服 207
第十三章 一分而二 切莫滥用抗生素 209
1． 不是所有的发烧都是感冒，别乱用抗生素 209
2． 合理使用抗生素 209
3． 服用抗生素也要忌口 210
4． 抗生素不能用作预防性感染 210
5． 孕妇不得随便使用抗生素 211
6． 哺乳期的抗生素选择 211
7． 腹泻时要慎用抗生素 212
8． 见“炎”慎用消炎药 213
9． 对青霉素过敏者也要慎用先锋霉素 213
10． 不要随意加大或减少抗生素的用量 214
11． 使用抗生素不宜频繁改换 214
12． 限制抗生素的局部使用 215
13． 使用抗生素时应掌握其适应证 215
14． 不可同时应用几种抗生素 216
15． 注射青霉素前一定要做皮肤过敏试验 216
16． 黄板牙，原来是四环素惹的祸 217
17． 外用抗生菌药也会有过敏反应 218
第十四章 给健康加上“保险” 用药后的自我监测 220
1． 警惕吃药的成瘾性 220
2． 服药后要做好自我监测 220
3． 吃药之后不能马上睡觉 221
4． 怎样识别药物的不良反应 221
5． 打完针后不要马上离开 222
6． 注射后禁忌按摩针点 222
7． 吃药前应了解药物的副作用 223
8． 打防疫针可出现的反应 223
9． 注意输液不良反应 224
10． 用药也会用出皮肤病 225
11． 药物中毒怎么办 225
12． 影响人体外观的药物 226
13． 这些药会使大小便变色 227
14． 走出对药物不良反应认识的误区 227
15． 错服药物怎么办 228
第十五章 疾病用药误区 走出自我调治药疗的藩篱 231
1． 不要滥用速效感冒胶囊 231
2． 以药相赠危险多 231
3． 长期用药者要注意经常更换药物 232
4． 外用酒精宜忌 232
5． 眼药水也不能天天用 233
6． 咽喉不适或异物感不一定是“慢性咽炎” 233
7． 白蛋白是急救药不是补药 234
8． 去痛片不是止痛片 234
9． 不要稍有不适就忙吃药 235
10． 多种感冒药不可一起服用 235
11． 对伟哥认识上的误区 236
12． 治疗便秘不能依赖开塞露 236
13． 用过的药也会引起过敏 237
14． 胶囊剂不可打开服用 237
15． 用药勿贪多，欲速则不达 238
16． 不要一味要求医生开特效药 239
17． 创可贴并非百创可贴 239
18． 骨质增生其实可以“听之任之” 240
19． 不能拿药物含片当糖吃 240
20． 激素软膏不是治疗所有皮肤病的万灵丹 241
21． 老病号别给自己擅自开药方 241
22． 打针比吃药好得快，但没有吃药效果好 242
23． 这几种病不用急着治 242
24． 药物流产比人工流产好吗 243
25． 走出胃病用药误区 244
26． 怎样防止止痛药的应用走入误区 244
27． 反复打喷嚏流鼻涕不一定是感冒 245
28． 预防接种的误区 245
29． 慢性鼻炎不宜用抗生素治疗 246
30． 生活中常见的无效用药 246
31． 瘦人也会有高血脂 247
32． 莫把流脑当成了感冒 247
33． 不要把万金油当作万能油使用 248
34． 高血脂症的非药物疗法 248
35． 莫把药物副作用当新病 249
36． 当心，急性阑尾炎也会声东击西 250
37． 脱发者请不要盲目使用生发药水 250
38． 疼痛，不能一忍再忍 251
39． 带病也可延年益寿 252
40． 养病不必长期卧床 252
41． 对待疾病的五个错误心态 253
42． 戒除用药时的五个不良心理 254
43． 用药灵不灵，一半在心情 254
44． 患病时可用药但非最佳选择 255
45． 伤口换药并非越勤越好 255
46． 与外伤有关的一些误区 256
第十六章 就诊住院细节 学会医患合作疾病好得快 258
1． 选择医院有要诀 258
2． 看病数忌 258
3． 当你去看心理医生时 259
4． 心理咨询过程中的细节提醒 259
5． 患者要主动与医生交流 260
6． 向医生问一个“为什么” 260
7． 怎样识别“现代庸医” 261
8． 莫上医托的当 262
9． 对医生可信赖但不要期望过高 262
10． 女性不良就医习惯影响健康 263
11． 女性病人怎样面对男性医生 263
12． 门诊挂号注意细节巧安排 264
13． 看病时记得带上病历 265
14． 怎样看病最省钱 265
15． 怎样去看专家门诊 266
16． 何种情况应挂急诊 267
17． CT检查时应注意的事项 267
18． 做X线检查时应注意做好身体防护 268
19． 做B超检查时应该注意些什么 268
20． 怎样识读医生的处方 269
21． 病人不肯看病服药怎么办 270
22． 家中有人突然发病，呼叫救护车是最佳的选择 270
23． 要准备好应急电话簿 271
24． 急诊后，先在急诊室留观一段时间 271
25． 服用哪些药会影响化验结果 272
26． 病人住院时应做的准备 273
27． 住院病人应注意哪些规则 273
28． 就医时怎样述说病情 274
29． 把病情让家人和朋友知道 274
30． 转科或转院手续的办理 275
31． 候诊时应注意什么 276
32． 开具处方时的注意事项 276
33． 保存好自己的病历 277
34． 当一个聪明的就医者 277
35． 慢性病人要善于养生与抗病 278
36． 防治常见病与不适感 279
37． 探望病人送什么礼品好 279
38． 正确看待化验单的“正常值” 280
39． 出院前向医生清教 280
40． 出院后，不要马上就上班 281
41． 家中应备几本医药书籍 282
第十七章 联合用药细节 药物联用疗效好 284
1． 选联合用药有利有弊 284
2． 安眠药不宜与其他药同服 284
3． 服避孕药时不宜同服这些药物 285
4． 胃溃疡患者应慎服感冒药物 285
5． 碘过敏者应慎用华素片 286
6． 链霉素不能与晕海宁同用 286
7． 使用消炎痛时要忌服阿司匹林 287
8． 庆大霉素不能与哪些药合用 287
9． 降糖药不宜与心得安合用 288
10． 有些降压药不宜合用 288
11． 心痛定与哪些药物合用可增效 289
12． 胃痛切忌服用止痛片 289
13． 降脂药和某些抗生素不能同时服用 290
14． 这些抗生素不能与维生素C同用 290
15． 哮喘病少用镇静药 291
16． 合并用药时要注意调整剂量 292
第十八章 中西合壁 中西药配伍禁忌多 294
1． 中西药合用不能自己随意决定 294
2． 配伍不当，疗效打折 294
3． 会产生副作用的中西药配伍 295
4． 会增加毒性的中西药配伍 295
5． 中成药与西药同服的细节提醒 296